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En este episodio de Mynd Podcast, hablamos sobre el estrés negativo tipo 2, un tipo de estrés menos conocido que aparece cuando las demandas no están a la altura de nuestras capacidades, generando desmotivación y malestar. Analizamos sus causas, cómo identificarlo y su impacto. Nos acompaña nuestra compañera Alejandra Quevedo, psicóloga, para profundizar en este fenómeno.

En este episodio de Mynd Podcast, hablamos sobre los aspectos psicológicos de la menopausia y cómo esta etapa vital impacta en la identidad, la autoestima, las relaciones y la salud mental de las mujeres. Analizamos los cambios emocionales más frecuentes, el aumento del riesgo de ansiedad o depresión y cuándo pedir ayuda. Nos acompaña nuestra compañera Mónica Vascuñana, psicóloga especialista en p...

En este episodio hablamos de liderazgo femenino desde dentro: miedos, autoexigencia, síndrome del impostor y crecimiento personal. Bárbara Hernández, ingeniera y manager en Embat, una empresa en plena expansión, comparte su experiencia pasando de rol técnico a liderar equipos en un entorno mayoritariamente masculino, y cómo ha aprendido a equilibrar resultados, bienestar y autenticidad.

En este episodio hablamos del concepto de Mood desde la psicología clínica y de por qué se ha integrado tanto en nuestro lenguaje cotidiano. Exploramos las diferencias entre emoción, estado de ánimo y Mood, su función en la expresión emocional y su relación con las redes sociales. Un episodio conducido por Lorena Alfaro, psicóloga de Avanta Mynd, que invita a reflexionar sobre cómo nos sentimos y...

En este episodio especial, hablamos sobre los propósitos de Año Nuevo desde la psicología: por qué nos los planteamos, por qué suelen fallar y cómo hacerlos más realistas y sostenibles. En esta oportunidad contamos con la participación de nuestra compañera Mónica Bascuñana, quien nos instruye sobre motivación, hábitos, valores, autocompasión y estrategias prácticas para convertir los deseos de cam...

En este episodio especial abordamos el impacto emocional del reciente accidente ferroviario ocurrido en Andalucía. Junto a Laura Lázaro, psicóloga especializada en emergencias, crisis y catástrofes, hablamos de las reacciones emocionales que pueden aparecer incluso cuando no hemos estado directamente implicados, de cómo gestionar la sobreexposición a la información y de qué pautas pueden ayudarnos...

En este episodio de "Conexiones al límite" analizamos cómo trabajar con un compañero tóxico afecta a la salud emocional y al clima laboral. Hablamos de dinámicas psicológicas, señales de alerta para detectar una relación laboral tóxica entre compañeros, estrategias para proteger la autoestima del equipo y cómo establecer límites saludables en el trabajo.

En este episodio de "Voces ocultas" hablamos sobre qué es el burnout, o síndrome del quemado, cómo se desarrolla y qué impacto tiene en la salud emocional. El burnout es la consecuencia del estrés laboral crónico que va más allá del cansancio, afectando tanto a la salud emocional como al rendimiento y la motivación en el trabajo.

En este episodio de "Cruzada laboral" hablamos de los procesos de selección y la fidelización de talento, pero lo vamos a hacer a través de una pregunta clave: ¿Quién elige a quién?, es el candidato el que elige a la empresa o es la empresa la que elige al candidato. Y lo haremos centrándonos en la industria tecnológica en España.

En este episodio de "Conexiones al límite" hablamos de cómo es crecer con un padre o una madre narcisista. Nuestras compañeras Lorena Alfaro y María Yagüe, nos cuentan qué es el narcisismo, y nos ponen ejemplos cotidianos, nos explican la diferencia que hay entre una personalidad narcisista y el comportamiento narcisista, nos comparan a los padres y madres narcisistas, y nos detallan cómo nos afec...

En este, nuestro primer episodio, hemos tenido la grata oportunidad de entrevistar a Olga Merino, Directora General de Salud Mental Avanta Salud. Hacemos un repaso de su trayectoria profesional y hablamos de la importancia de la salud mental en las empresas. ¡Acompáñanos en el inicio de nuestro Podcast 'A tu Salud'!