Auto-terapéate

La tristeza, probablemente la emoción más incómoda e incomprendida. Te invito a comprender su razón, su función y cómo hacerla más llevadera.

Fredel ha sufrido crónicamente episodios de depresión y por motivo de ellos, ha creado una herramienta increíble para acompañarla en este proceso con mayor creatividad, gratitud y compasión. Escucha todo acerca de un testimonio genuino sobre la depresión y cómo sortearla de la mejor manera. Encuenta a Fredel en @fre__philosofy Instagram: @noumi_mx Facebook: Nou Comunidad

Cómo detectarnos en negación frente a lo que nos duele y salir adelante para sacarle provecho.

Isa Burr es una entrañable amiga de hace muchos años y siempre tuvo el sueño de ser actriz. Lo logró y lo sigue logrando, pero lo que tiene esta carrera de romántico, lo tiene de complejo. Te invito a escuchar esta conversación honesta sobre las realidades e implicaciones de la actuación.

Hablamos de la forma en la que nos relacionamos, desde dónde lo hacemos y cómo esto puede ayudarnos a reconocer nuestras necesidades más profundas.

Descubrí recientemente los Cuidados Paliativos y me significaron todo un nuevo panorama de acompañamiento al ser humano en la enfermedad. Te invito a explorar en esta entrevista, con Andrea Martínez, Doctora especialista en el tema: qué son, cuándo se aplican y por qué pueden ser una medida altamente recomendable. Encuéntrala en @dra.palia

Reflexionemos un poco sobre las contradicciones naturales de la vida y cómo afrontarlas con la mayor fluidez posible

Un episodio lleno de información, reflexión y herramientas prácticas para trabajar con la prisa que muchos llevamos dentro. Nuestra invitada es Sara Beneyto, psicóloga clínica, emprendedora y empresaria reconocida en el campo de la salud mental. Es la fundadora y directora de CuidadosaMENTE, una empresa líder en el ámbito de la salud mental que ofrece servicios de terapia psicológica en línea con...

Un libro maravilloso, lleno de información técnica y amigable que nos ayuda a entender nuestras emociones y conductas desde lugares que de pronto no conocemos. Con datos científicos, casos y recomendaciones, te va guiando de una manera sutil y profunda.

Inspirada en el Podcast "Abiertamente", decidí el Día de las Madres entrevistar a mis hijas, Sofía de 7 años y Natalia de 3. Le hice algunas preguntas de la vida y creo fielmente que mucho de lo que puede dar evidencia y reflejo de nuestra maternidad no es nuestra visión de ella, sino lo que reflejan nuestros hijos en su comportamiento y forma de pensar. Independientemente del resultado del episod...

Quedarnos pegados en la idea de quiénes somos no siempre es lo más inteligente que podemos hacer. Ven a reflexionar sobre el concepto de la autoactualización y lo útil que éste puede ser para ti y para los que te rodean.

Samantha Hernández es mexicana, publicista y estratega de marcas. Chief Strategy Officer en GUT Mexico City. Honrada como primera representante de México en asumir la Presidencia de un Jurado en Cannes Lions 2023. Sam lleva más de 20 años defendiendo el impacto estratégico en la transformación de las marcas. Tuvimos una conversación hermosa sobre la vida laboral, personal, cómo tomar decisiones, c...

Te comparto la ruta de viaje que uno sigue cuando busca su desarrollo personal, desde la victimización inicial hasta los asuntos que exceden nuestro control y voluntad.

Jime es Licenciada en Educación, Podcaster, Influencer, Conductora de televisión, pero sobre todo, una delicia de persona. Platicamos de lo divertido, lo complejo y lo increíble que es ser mamás y cuántos nos estamos perdiendo de ello por buscar hacer lo correcto. Síguela en @MadreHadísima

Vamos a hablar de los conceptos y mitos alrededor de la felicidad y cómo nos limitan llegar a ella.

Anaité es escritora, tarotista, consteladora y acompañante en descodificación biológica sistémica. Hablamos de lo valioso de estas dos técnicas para fomentar terapias más introspectivas y con aspectos energéticos. Una conversación profunda, ligera y con mucha información que va a expandir tus concepciones acerca de la terapia. Te dejo los datos de Anaité por si quieres agendar consulta con ella: W...

Hace poco tuve el gran gusto de ver el documental de Netflix: Stutz. Y me encantó cómo compartieron en él herramientas de trabajo personal que pueden ayudarte a lidiar con las situaciones de la vida diaria. En este episodio, te cuento algunas herramientas que comparto con mis pacientes y con el paso del tiempo he confirmado que son muy útiles. Cuéntame qué te parecen.

Inés tiene formación como bailarina e ingeniera civil y el vínculo que ha encontrado entre ambas profesiones es la posibilidad de crear puentes. Los puentes que unen nuestros diferentes cuerpos, nuestra manera de relacionarnos con otros, con nuestras verdaderas esencia y con nuestro más profundo origen. En esta entrevista profundizamos sobre conceptos como humildad, ego, personalidad, esencia y mu...

Te comparto alguna de mis reflexiones con respecto a la religión y a la espiritualidad, espero que sumen y que podamos seguir abriendo de la comunicación de temas como éste que resultan de tanto impacto para todas las personas.

Mónica no sólo es un encanto de persona, sino una escritora magnífica y una apasionada psicoterapeuta. Me dio el honor de entrevistarla contemplando la temática de sus gran novela "Cuídame de ti", en dónde se ponen sobre la mesa algunos conceptos de la maternidad que nos harán cuestionarnos todo lo que entendemos de ella. ¡No te lo pierdas!

Hablemos de la enorme utopía que es el perfeccionismo, de cómo nos enferma y nos aleja de la belleza de la vida, de lo que ya tenemos y podemos disfrutar y cómo puede hacernos llegar hasta la neurosis.

Gabo Carrillo es Coach Ontológico certificado por Newfield Network. Con más de 17 años de experiencia desarrolló “El Método Watson” metodología que tiene como propósito dar distinciones, herramientas y técnicas para volvernos resilientes delante de la narrativa de le emoción de la vergüenza. Acompáñanos en este apasionante episodio que nos deja mucha tarea de introspección… sigue a Gabo en @gaboca...

Reflexionando sobre depresión y ansiedad, encontramos que hay dos formas de satisfacer una necesidad o carencia, desde adentro y desde afuera. Acompáñame a reflexionar sobre este tema y cómo podemos necesitar menos del entorno desde vivencias más conscientes en el día a día.

Pepe Merino es coach ejecutivo, asesor de empresas y psicoterapeuta. Su interés por el desarrollo personal se entrelaza en nuestra conversación con su entusiasmo por proponer perspectivas desde donde podamos comprender algo realmente paradójico: “el hecho de que nuestros intentos de solución muchas veces son los responsables de mantener y nutrir nuestros problemas”. No hay duda de que “Si siempre...

Thich Naht Hanh es un monje budista contemporáneo que nos expresa formas de vivir que pueden tocar profundamente nuestro corazón para ayudar a nuestro espíritu a trascender. En este episodio, reviso algunas de las ideas que nos plantea en un su libro "El arte de vivir".