Auto-terapéate

No siempre estamos en lo alto de la montaña, en realidad la mayoría de las veces se trata más de asegurarse de no caer más... Te comparto algunas reflexión para encontrar la fuerza en momento dónde no está tan a la mano. Ayúdame a compartir si te gusta!

Rina y Luis, psicoterapeutas apasionados por las técnicas narrativas, nos compartieron cómo pueden cambiar nuestra manera de ver la vida y nuestra propia historia. Tuvimos una conversación preciosa, llena de reflexiones y herramientas para aplicarlas y una nueva alternativa psicoterapéutica a considerar. Si te sirve, ayúdanos a compartirlo! puedes encontrarlos en @vinculario en Instagram

Seguimos analizando el contenido del libro "La consciencia sin fronteras" de Ken Wilber. Un libro que cuestionó muchísimos paradigmas y que me ayudó a ampliar mi concepto de espiritualidad. Cuéntame qué te parece y ayúdame a compartir si crees que pueda ser útil para alguien más!

El cuestionamiento de nuestros paradigmas es el camino a la expansión de nuestra consciencia. Libro de referencia: La consciencia sin fronteras, de Ken Wilber. Libro mencionado: El quinto acuerdo de Miguel Ruiz. Por favor comparte si te hizo sentido y crees que pueda sumar en la vida de alguien más!

Gaby es una psicoanalista especial, es aterrizado a la realidad de la actualidad y tiene una manera divertida, práctica y muy entendibles de explicar conceptos verdaderamente complejos. Esta entrevista me dejó con tantas ganas de más, que al final confirmamos la segunda parte. Por favor comenta qué quieres para su siguiente entrevista para abordarlo.

Si tomamos a las emociones difíciles como una brújula en vez de algo a ser reprimido o ignorado, podremos evolucionar y encontrar los nuevos caminos que nuestra vida nos está en señando. Durante el podcast, recomiendo muchísimo el contenido de Guillermo Bárcena Mastretta ( en Instagram G Bar Mas, por favor síganlo y tomen su taller uno a uno), el libro “Todo sobre el amor” de Bell Hooks y las pelí...

Adriana tocó mi corazón profundamente desde el día en que la conocí, tiene una manera de transmitir ideas que te hace sentir identificado y que te generan cuestionamientos existenciales de muchísimo valor. Hablamos de Logoterapia y Análisis Existencial, materias que pareciera un deber que conozcamos en este camino de Desarrollo Humano.

El duelo y la tanatología son especialidades en la psicología con las que no cuento, pero un par de sucesos recientes me han puesto en una maestría empírica del tema y decidí compartirte, con total honestidad y vulnerabilidad lo que he podido reflexionar y aprender sobre ello. Espero te sume, de corazón.

Maricoles es una apasionada del trabajo personal, corporal, emocional y mucho más. Tiene una energía contagiosa y una humildad que resulta magnética. Te invito a escuchar esta conversación honesta sobre el ego, cómo acceder a lo más profundo de nosotros mismos y cómo regresar a nuestro ser más auténtico.

Uno de los temas que más me han impactado en construir mi salud mental es detectar las situaciones que rompen con mis límites, te invito a conocer más de este tema y a compartirlo con quien creas que puede necesitarlo.

Ricardo es un líder inspirador que ha llevado a la compañía que dirige a construir un propósito inquebrantable. Te invito a escuchar esta entrevista en donde hablamos de cómo lo ha hecho y cómo ha logrado mantenerlo.

Revisamos la importancia de ampliar nuestra percepción para poder enfrentarnos a la realidad con una mayor amplitud. Prestando atención a nuestras creencias y cómo éstas pueden limitar nuestra comprensión de las situaciones a las que nos enfrentamos.

Entrevisté a la Dra Verónica Delgado para comprender con mayor profundidad los síntomas, implicaciones y alternativas frente a una depresión. Escúchalo y compártelo con quien pueda necesitarlo ✨

Hablemos de los retos de trabajar en nuestra autoestima, tanto cuando nos sentimos insuficientes, como cuando la vida nos recuerda que el fracaso es parte del proceso de crecimiento. Sígueme en Instagram en @Lugaballesteros y comparte el episodio con quien pueda necesitarlo.

Iván es mastercoach experto en Metacoaching y Programación Neuro Lingüística (PNL), nos explica de una manera muy clara y con ejemplos cotidianos, cómo es que el coaching es un método que puede sumar a nuestro proceso de desarrollo y crecimiento personal. Puedes encontrar a Iván en el correo: ivan.robles@primordial.mx Para cualquier tema personal o empresarial. Ayúdanos a compartir este episodio c...

Sanar no es fácil, ni estático, ni absoluto, pero hay ciertos indicadores que pueden ayudarnos a confirmar que estamos en el camino. Te invito a escucharlos.

Daiset es una pionera en México estudiando teoría de género y sus implicaciones en nuestra sociedad. En esta conversación hablamos de temas controversiales sobre las relaciones humanas, el feminismo y cómo integrar una manera más saludable de vivir en la actualidad.

Te comparto algunas ideas para fomentar un pensamiento que digiera más rápido las ideas y que favorezca que tomes acción. Profundizamos en qué es rumiar y cómo detenerlo así como cacharte procrastinando y los costos de hacerlo.

Una verdadera delicia de conversación con Guillermo Bárcena Mastretta, especialista en Estrategia con un enfoque muy profundo en la Consciencia. Hablamos de la mente femenina y masculina, los patrones de comportamiento y relaciones. Sigue a @gbarmas en Instagram y que te siga volando la cabeza como en este episodio.

Te paso mis mejores tips para arrancar tus proyectos en este inicio de año. Espero que te contribuyan mucho!! No olvides compartir el episodio a quien creas que pueda serle útil. ¡Gracias!

En este episodio hablamos de un tema hermoso que nos puede ayudar a mirar la vida desde una óptica muy enriquecedora. Alma Hernández es Psicóloga Clínica y de la Salud, con diplomados en arteterapia, tanatología y cognitivo conductual. Psicoterapeuta de la plataforma Cuidadosamente.

Cuando estamos en un proceso de sanación hay que escuchar a profundidad lo que nuestro corazón nos está diciendo, sin embargo, a veces es nuestro mismo corazón el que quiere evitar más dolor y, con ello, puede jugarnos malas bromas para quedarnos donde estamos siendo lastimados. Todo esto, además de hablar de decisiones complejas, acompañamiento y reflexión en este episodio.

Faride Chein Vázquez estudió Tanatología, Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt, para después especializarse en Síntomas y Parejas bajo este enfoque. Lleva muchos años interesándose en otras corrientes filosóficas como el yoga, budismo, entre otras. Actualmente se dedica a dar psicoterapia y clases de yoga, siempre enriqueciendo ambas prácticas integrando todo lo que ha ido aprendiendo en su ca...

Recientemente asistí a una conferencia de Elizabeth Gilbert donde compartió herramientas súper útiles para vivir la vida creativamente. Basándose en su libro "Libera tu magia" y compartiendo anécdotas de vida que tocaron mi corazón. Te las comparto para que te puedan ser tan útiles como a mí.

Una plática súper agradable sobre los recursos que hoy podemos tener para elegir una vida laboral que nos apasione, haciéndonos cargo de generar nuestro propio plan de carrera. Elena es coach y consultora en temas de talento, diseñadora de caminos provocando cambios en personas y organizaciones, ayudándolos a lograr mejoras que se traducen en resultados de alto impacto.  Puedes contactar a Elena e...