Attractive Mind Podcast

Ein Abend im Sommer. Wochenlang zu viel Arbeit, zu viele Projekte, zu wenig Zeit zu zweit. Irgendwann kommen die Tränen, und ich sage: „Ich fühle mich so allein.“ Mein Partner hört einen Vorwurf und will aufstehen und gehen. In dieser Folge erzählen [Name] und ich ganz offen, was an diesem Abend passiert ist. Bei uns beiden ist gleichzeitig eine alte Geschichte angesprungen. Bei mir: „Ich werde al...

Es ist mitten in der Nacht, ihr habt gestritten, und du liegst wach. Herzklopfen, Gedankenkarussell, und nur ein Gedanke: Wir müssen das jetzt klären. Vielleicht schläft er neben dir. Vielleicht antwortet er nicht mehr. Oder vielleicht ist es dein Ex, und die Frage bleibt für immer offen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum dein Körper in solchen Momenten Alarm schlägt und warum sich Ungewisshe...

Du hast den ganzen Tag funktioniert, geplant, geliefert und alles im Griff gehabt. Und jetzt ist es Abend, und du fühlst dich hart, leer und irgendwie weit weg von dir selbst? Dann ist diese Folge für dich. Wenn wir Frauen den ganzen Tag in der männlichen Energie leben, verlieren wir den Kontakt zu dem, was uns eigentlich ausmacht: unsere Weichheit, unsere Ruhe, unsere weibliche Urkraft. Sie ist n...

Die meisten von uns lieben, ohne es zu merken, aus einem Mangel heraus. Wir suchen einen Menschen, der eine Leere in uns füllen soll, und wundern uns, warum uns Beziehungen am Ende Kraft kosten statt geben. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen einer Liebe, die an Bedingungen geknüpft ist, und einer Liebe, die wirklich frei macht. Warum wir schon als Kind gelernt haben, dass Liebe et...

Denken heisst, sich den ganzen Tag Fragen zu stellen. Und die meisten davon merkst du nicht mal. In dieser Folge: warum die falsche Frage deine Beziehung sabotiert, welche drei Ängste dahinterstecken, und die eine Frage, die alles verändert. Kommentiere gern, welche alte Frage du erkannt hast und nun in eine neue Frage umwandelst. Ich freue mich von dir zu lesen! Danke fürs Teilen! Infos zum Semin...

Wann du aufhören musst zu prüfen (Teil 2: Der Sprung ins kalte Wasser) Du hast alles richtig gemacht. Du hast auf deine Werte geschaut, du hast einen Menschen gefunden, der ehrlich und verlässlich ist. Dein Kopf sagt Ja. Und trotzdem ziehst du dich zurück, sobald es näher wird. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich. Im zweiten Teil geht es um den Schritt, über den kaum jemand spricht: den M...

Ist er der Richtige? Warum dein Körper es besser weiss als deine Checkliste Du sitzt abends da und gehst deine Beziehung durch wie eine Rechnung, die nicht aufgehen will. Und je länger du prüfst, desto unklarer wird alles. Kennst du das? In dieser Folge räume ich mit dem grössten Mythos über die Liebe auf: dass es den einen perfekten Menschen gibt, den du sofort erkennst. Die Beziehungsforschung s...

Warum fühlen sich so viele Beziehungen heute eher wie eine WG an statt wie Anziehung? In dieser Folge geht's um Polarität zwischen Mann und Frau – warum sie verschwindet, was der Zwang zur ständigen Unabhängigkeit damit zu tun hat, und wieso das eine Frage des Nervensystems ist, nicht der Rollenbilder. Ausserdem beantworten wir die Fragen, die uns zu unserem Seminar "Zwischen Mann und Fra...

«Eine Frau muss heute alles können.» Souverän. Unabhängig. Alles selbst tragen, immer den Überblick behalten, niemanden brauchen. Und genau das ist der Grund, warum die Spannung zwischen Mann und Frau langsam verschwindet. Versteh mich nicht falsch. Der Feminismus hat etwas Grossartiges erkämpft: dass du unabhängig sein  kannst . Das gibt keine von uns mehr her. Aber irgendwann ist aus dem «du kan...

Zum ersten Mal sitzen wir gemeinsam vor dem Mikro. In dieser Folge sprechen mein Partner und ich über unser Seminar im Oktober, über die Dynamik zwischen Mann und Frau und darüber, warum wir nicht nur reden, sondern mit dem Körper arbeiten. Und ja, ein bisschen geben wir auch von uns preis. Wir nehmen dich mit hinter die Idee, ohne zu viel vorwegzunehmen. Denn das Eigentliche passiert sowieso erst...

Was passiert, wenn ein paar hundert Menschen gemeinsam atmen? Vor wenigen Tagen sass ich in einer Kirche in Basel, mitten unter Fremden, und habe etwas erlebt, das ich kaum in Worte fassen kann: Mit jeder Minute wurde die Energie im Raum höher, ich habe mich selbst plötzlich viel stärker gespürt, und irgendwann fühlte es sich an, als würde nicht mehr nur ich atmen, sondern der ganze Raum um mich h...

Was, wenn du ganz sicher wüsstest, dass du nach jeder Beziehung jemanden findest, der zu dir passt? Wie viel entspannter wäre dann alles — Dating, Beziehungen, Trennungen? In dieser Folge spreche ich darüber, was der Glaube an "den Einen" wirklich mit uns macht: warum wir zu früh idealisieren, zu lang bleiben und nach Trennungen denken, das war's jetzt für immer. Und wie du deinen Fo...

Kaum ein Paar in einer Langzeitbeziehung kommt nicht irgendwann an diesen Punkt: Der eine will, der andere nicht — oder beide wollen nicht mehr. Was dann oft passiert: Schuld, Schweigen, das Gefühl, dass irgendetwas kaputt ist. Ist es nicht. Es ist Biologie. In dieser Episode erkläre ich, warum Unlust in der Langzeitbeziehung fast unvermeidlich entsteht — hormonal, neurologisch und psychologisch....

Du liebst ihn noch. Aber das Kribbeln ist weg. Und irgendwie fragst du dich, ob das normal ist — oder ob das schon ein Zeichen ist. Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, was in einer langen Beziehung biochemisch wirklich passiert. Dopamin, Oxytocin, Testosteron, Östradiol — und was das alles konkret mit dir, deinem Körper und deiner Beziehung zu tun hat. Inklusive: was es mit dem "ve...

Darum scheitern Beziehungen — und dein Kopf ist nicht das Problem. Du weisst längst, dass etwas nicht stimmt. Du weisst, was du brauchst. Du weisst sogar, was du anders machen solltest. Und trotzdem passiert es nicht. Weil dein Nervensystem die Entscheidungen trifft. Nicht dein Kopf. In dieser Folge zeige ich dir drei Fehler, die fast jede Frau in Beziehungen macht — und die nichts mit fehlendem W...

Du gehst auf Dates und hast im Kopf eine Liste von allem, was du nicht willst – und wunderst dich, warum du immer wieder dieselben Männer anziehst? Das ist kein Zufall. Es ist Neurologie. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Fokus auf Red Flags dein Unterbewusstsein auf genau das programmiert, was du vermeiden willst – und wie du mit einem klaren Mindset-Shift dein Dating-Erleben komple...

Willkommen zur 7. Folge , die mit dir mal richtig über das berühmte "Bauchkribbeln" in der Verliebtheitsphase aufrollt. Viele verwechseln intensives Bauchkribbeln mit dem Körpergefühl, ob jemand wirklich zu dir passt. In dieser Episode schauen wir wissenschaftlich fundiert und trotzdem alltagstauglich darauf, was in der Verliebtheitsphase im Körper passiert – und woran du erkennst, ob si...

🎧 99% Kampf. 1% Magie. Und trotzdem gehe ich immer wieder raus. 🌊🏄‍♀️ Surfen sieht auf Videos oft nach Freiheit und Flow aus – aber die Wahrheit ist: Die meiste Zeit paddelst du gegen Wellen, wirst durchgewaschen, bist zu spät, zu früh, falsch positioniert, wieder rausgetragen… und fragst dich kurz, ob du eigentlich noch ganz dicht bist. 😅 Also warum macht man das weiter? Lohnt sich dieses ein...

Gefühle verstehen – so wirst du unaufhaltbar 🎧 Folge 5✨ Was wäre, wenn deine Gefühle nicht „zu viel“ wären – sondern dein inneres Navigationssystem? In dieser Folge schauen wir auf unsere Hauptgefühle und darauf, was sie dir wirklich sagen wollen. Denn jedes Gefühl hat eine Botschaft. Und sobald du aufhörst, dagegen anzukämpfen, beginnt etwas Magisches: Du kannst aus  jedem  Gefühl Kraft schöpfe...

Manifestieren klingt oft wie: „Einmal kurz vorstellen – zack, Traumleben.“ Spoiler: Genau deshalb klappt’s bei vielen nicht. In dieser zweiteiligen Podcast-Folge  „In sechs Schritten dein Traumleben manifestieren“  bekommst du ein klares, umsetzbares System statt leere Versprechungen: Folge 1:  Schritte  1–3  (Fundament & Ausrichtung) Folge 2:  Schritte  4–6  (Umsetzung & Dranbleiben) Mani...

Manifestieren klingt oft wie: „Einmal kurz vorstellen – zack, Traumleben.“ Spoiler: Genau deshalb klappt’s bei vielen nicht. In dieser zweiteiligen Podcast-Folge  „In sechs Schritten dein Traumleben manifestieren“  bekommst du ein klares, umsetzbares System statt Wunschdenken: Folge 1:  Schritte  1–3  (Fundament & Ausrichtung) Folge 2:  Schritte  4–6  (Umsetzung & Dranbleiben) Manifestatio...

🕯 12. Rauhnacht – Integration & Neubeginn Willkommen zur zwölften Rauhnacht – der Abschluss deiner Reise. Du bist durch Rückblick, Loslassen, Körper, Grenzen, Beziehungen, Intuition, Fülle, Sinnlichkeit, Vertrauen gegangen. Jetzt geht es darum, all das mitzunehmen in dein neues Jahr. Frag dich: Wer möchte ich als Frau sein im neuen Jahr? Welche drei Qualitäten sollen mich begleiten? Zum Beispi...

🕯 11. Rauhnacht – Vertrauen & Hingabe Heute, in der elften Rauhnacht, geht es um Vertrauen – in dich, in das Leben, in den Weg, der sich zeigt. Wir versuchen oft, alles zu kontrollieren, jede Möglichkeit vorherzusehen. Weibliche Energie kennt aber auch:  Hingabe . Im Sinne von: „Ich tue meinen Teil – dann lasse ich los und vertraue dem Prozess“ Frag dich: Wo darf ich im neuen Jahr mehr vertrau...

🕯 10. Rauhnacht – Innere Kritikerin & Selbstmitgefühl Willkommen zur zehnten Rauhnacht. Heute schauen wir auf deine innere Kritikerin – und auf Selbstmitgefühl. Wir Frauen sind oft gnadenlos mit uns selbst. Sätze wie: „Das hättest du besser machen müssen.“ „Kein Wunder, dass …“ „Du bist schon wieder zu …“ Deine innere Kritikerin will dich eigentlich schützen – aber oft hält sie dich dabei klei...

🕯 9. Rauhnacht – Sinnlichkeit & Genuss Heute, in der neunten Rauhnacht, widmen wir uns deiner Sinnlichkeit und deinem Genuss. Sinnlichkeit ist nicht nur Sexualität. Es ist die Fähigkeit, mit allen Sinnen im Moment zu sein: den Geschmack von Tee wirklich wahrnehmen, eine Berührung spüren, Musik hören und im Körper fühlen. Viele Frauen verlieren diese Sinnlichkeit im Alltag: zu müde, zu gestress...