ANN.ECK.DOTEN

Heute gibt es keine reguläre Folge, dafür aber den dicken Reminder an dich und auch an mich: Wir dürfen Pause machen. Pause muss nicht erst verdient werden. Unser Wohlbefinden darf Priorität haben. Take care und bis ganz bald <3 Hier findest du mich und meine Angebote: Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort kannst du z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder die Bo...

Hier kommt meine kleine Recap zu meinem Urlaub. Außerdem sprechen wir in dieser Folge über Freund*innenschaften und wie sie sich mit sich ändernden Lebenssituationen ebenfalls verändern. Im Mutausbruch geht's dann darum, wie schwierig es sein kann, authentisch zu sein. Have Fun! Bücherliste zur Folge: Arne Semsrott - Machtübernahme Florian Malicke - Leben mit AuDHS Silvi Carlsson - Good Girl Exit...

Man muss die Feste feiern, wie sie fallen - oder?! Gut, in meinem Fall fällt die Feier zu meinem 40. Geburtstag eher klein und leise aus. Dafür nehme ich euch mit in meinen Kopf und in meine Gedanken zum Thema "40 werden". Bücherliste zur Folge: Sarah J. Mass - Throne of Glass (3): Erbin des Feuers Lucy Astner - Kein Sommer ohne August Irina Ebert - Ein Hauch von Nähe Hier findest du mich und mein...

Wir feiern die 10. Folge der Ann. Eck. Doten - Wuhu! 🥳 In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen der Rejection Sensitivity: Was ist sie? Wer kann von ihr betroffen sein? Und wie gehen wir damit um? Außerdem habe ich mich neulich in einem der Horrorszenarien der meisten dicken Menschen wiedergefunden: Mehr dazu im Mutausbruch der Folge. 😮‍💨 Bücherliste zur Folge: Moshtari Hilal - Hässlichke...

In der heutigen Folge nehme ich euch ein wenig mit in meinen aktuellen Schreibprozess und hinter die Kulissen von Pearville. Außerdem spreche ich darüber, wie wir einen Umgang damit finden können, wenn sich verschiedene Bedürfnisse widersprechen - ohne, dass daraus ein Konflikt entstehen muss. Und dann ist da auch noch der Mutausbruch, bei dem es dieses Mal um grundlegende und schambehaftete Körpe...

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wies ist, wenn nix ist. Also wenn nix passiert und man sich einfach nur der eigenen Existenz hingibt. Denn ja, solcher Phasen gibt es - und ich glaube, gerade der Sommer ist prädestiniert dafür. Außerdem sprechen wir über unsichtbare chronische Erkrankungen und wie wir alle damit umgehen können. <3 Bücherliste zur Folge: M. J. Langer - Wenn das Meer d...

Sooo viele Meilensteine wurden in den letzten Wochen gerissen - und alle davon haben was mit Texten und Büchern zu tun. I love it! Wir sprechen in dieser Folge aber nicht nur über Bücher, sondern auch darüber, was Body- und Fatshaming bedeuten, worin sie sich unterscheiden und wie ein Umgang damit möglicherweise gelingen kann. Strudel-Text: "Ich wohne in meinem Kopf und fühle in Gedanken" bei Wass...

Whoopwhoop - zum allerersten Mal in diesem Podcast hatte ich einen Gast ... nunja: zu Gast. 🤭 Dabei handelt es sich um niemand geringeres als die wunderbare Doro Stelling, die gemeinsam mit ihrem Mann den Verlag Stellung die Literaturakademie Nordost führt - und mich in beiden mit offenen Armen willkommen geheißen hat. Doro und ich haben ausgiebig geplaudert - unter anderem über unsere Zusammenar...

Dass Paris die People Pleaserin in mir auf dieses Weise challengen würde, damit hab ich nicht gerechnet. 😅 Was passiert ist, davon erfährst du mehr in der heutigen Folge. Außerdem sprechen wie über das Thema Vergleichen und was das mit uns macht. Im Mutausbruch geht es diese Woche außerdem darum, "immer was zu haben". 😮‍💨 Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein...

Heute wird hier geplaudert - über Urlaube in Paris, darüber, dass sich meine Selbstständigkeit in ungeahnte, spannende Richtungen entwickelt - und darüber, dass ich noch immer GNTM gucke. Schocker! 😱 In meinem heutigen Mutausbruch geht es außerdem um das Thema Körperscham. Vielleicht kannst du damit relaten. ❤️‍🩹 Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein Feedback....

In dieser Folge sprechen wir über das, was passiert, wenn die Akzeptanz den Widerstand ablöst. Ich teile eine kleine Recap vom wunderbaren Sophie’s Safe Space mit euch, ehe wir uns (aus leider immer gegebenem Anlass) dem Fokusthema der Folge widmen: Sexualisierte Belästigung. Dazu gebe ich dir einen kurzen Überblick über verschiedene Begriffe und Strategien zum Umgang damit in verschiedenen Kontex...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema People Pleasing und dessen Verbindung zu Diskriminierungserfahrungen. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischer Krankheit. Darüber hinaus teile ich meine aktuellen Reads, spreche über Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz und meine Haare. First things first. Bevor es am Folgenende dann um meinen aktuellen Mutausbruch (Stichwort: Authe...

In der ersten inhaltlichen Folge nehme ich euch ein bisschen mit in meinen Kopf. Ich spreche über die Bücher und Serien, die mich aktuell beschäftigen, über meinen aktuellen Umgang mit social Media und das Thema "soziale Batterie". Das Fokusthema lautet dieses Mal "Scham". Was hat es mit dieser Emotion auf sich? Wie sehen Reaktionen darauf aus? Wann ist sie funktional und wann eher dysfunktional –...

In der ersten Bonusfolge "Schamfrei gefragt" sprechen wir über die Frage, wie gelingen kann, uns so anzunehmen, wie wir sind. Dazu ordne ich diese Frage zunächst in einen größeren Kontext ein. Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und Mini-Übungen, die du in einem vorgeschlagenen Schritt-für-Schritt-Plan zu Hause umsetzen kannst. Hier findest du mich und meine Angebote: Ich freue mich, wenn du mei...

In der ersten Folge der Ann. Eck. Doten lernst du den Host dieses Podcasts kennen: mich, Anne. Ich erzähle dir, wer ich bin, was mich ausmacht, woran ich arbeite - und mehr dazu, was dich zukünftig in diesem Podcast erwarten wird. Hier findest du mich und meine Angebote: Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst...