ANN.ECK.DOTEN

Sooo viele Meilensteine wurden in den letzten Wochen gerissen - und alle davon haben was mit Texten und Büchern zu tun. I love it! Wir sprechen in dieser Folge aber nicht nur über Bücher, sondern auch darüber, was Body- und Fatshaming bedeuten, worin sie sich unterscheiden und wie ein Umgang damit möglicherweise gelingen kann. Strudel-Text: "Ich wohne in meinem Kopf und fühle in Gedanken" bei Wass...

Whoopwhoop - zum allerersten Mal in diesem Podcast hatte ich einen Gast ... nunja: zu Gast. 🤭 Dabei handelt es sich um niemand geringeres als die wunderbare Doro Stelling, die gemeinsam mit ihrem Mann den Verlag Stellung die Literaturakademie Nordost führt - und mich in beiden mit offenen Armen willkommen geheißen hat. Doro und ich haben ausgiebig geplaudert - unter anderem über unsere Zusammenar...

Dass Paris die People Pleaserin in mir auf dieses Weise challengen würde, damit hab ich nicht gerechnet. 😅 Was passiert ist, davon erfährst du mehr in der heutigen Folge. Außerdem sprechen wie über das Thema Vergleichen und was das mit uns macht. Im Mutausbruch geht es diese Woche außerdem darum, "immer was zu haben". 😮‍💨 Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein...

Heute wird hier geplaudert - über Urlaube in Paris, darüber, dass sich meine Selbstständigkeit in ungeahnte, spannende Richtungen entwickelt - und darüber, dass ich noch immer GNTM gucke. Schocker! 😱 In meinem heutigen Mutausbruch geht es außerdem um das Thema Körperscham. Vielleicht kannst du damit relaten. ❤️‍🩹 Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein Feedback....

In dieser Folge sprechen wir über das, was passiert, wenn die Akzeptanz den Widerstand ablöst. Ich teile eine kleine Recap vom wunderbaren Sophie’s Safe Space mit euch, ehe wir uns (aus leider immer gegebenem Anlass) dem Fokusthema der Folge widmen: Sexualisierte Belästigung. Dazu gebe ich dir einen kurzen Überblick über verschiedene Begriffe und Strategien zum Umgang damit in verschiedenen Kontex...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema People Pleasing und dessen Verbindung zu Diskriminierungserfahrungen. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischer Krankheit. Darüber hinaus teile ich meine aktuellen Reads, spreche über Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz und meine Haare. First things first. Bevor es am Folgenende dann um meinen aktuellen Mutausbruch (Stichwort: Authe...

In der ersten inhaltlichen Folge nehme ich euch ein bisschen mit in meinen Kopf. Ich spreche über die Bücher und Serien, die mich aktuell beschäftigen, über meinen aktuellen Umgang mit social Media und das Thema "soziale Batterie". Das Fokusthema lautet dieses Mal "Scham". Was hat es mit dieser Emotion auf sich? Wie sehen Reaktionen darauf aus? Wann ist sie funktional und wann eher dysfunktional –...

In der ersten Bonusfolge "Schamfrei gefragt" sprechen wir über die Frage, wie gelingen kann, uns so anzunehmen, wie wir sind. Dazu ordne ich diese Frage zunächst in einen größeren Kontext ein. Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und Mini-Übungen, die du in einem vorgeschlagenen Schritt-für-Schritt-Plan zu Hause umsetzen kannst. Hier findest du mich und meine Angebote: Ich freue mich, wenn du mei...

In der ersten Folge der Ann. Eck. Doten lernst du den Host dieses Podcasts kennen: mich, Anne. Ich erzähle dir, wer ich bin, was mich ausmacht, woran ich arbeite - und mehr dazu, was dich zukünftig in diesem Podcast erwarten wird. Hier findest du mich und meine Angebote: Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst...