Anna Makes Butter - Der Podcast!

Das wars. Die CrossFit Games sind vorbei. Was für eine verrückte, wundervolle Erfahrung. Ich komme immer noch nicht klar. Aber so schön das alles auch war, einige Dinge kamen unerwartet. Manches war enttäuschend. Mehr Schein als sein. Ich erzähl euch alles in der neuen Folge.

WE MADE IT TO THE US! Gott ist das alles aufregend! Ich bin eingecheckt. Hab mein Schild bekommen. Briefing ist durch..und es ist so anders als ich dachte! haha Ich nehm euch mit!

In dieser Folge atme ich wenig. Ist mir dann selber aufgefallen. Liegt daran, dass ich sehr gestresst bin. Ich erzähl euch warum. Außerdem klär ich auch auf, warum ich für kurze Zeit kein starkes Mindset hatte und vor allem aber auch, warum es wieder zurück kam. Hab ich euch zu verdanken! Ihr habt euch gewünscht, dass ich euch mal meine Gedanken zu den Games Workouts mitteile - mache ich. Spoiler,...

Also auf diese verrückte Situation die sich letzte Woche beim Paintball spielen ereignet hat, komm ich immer noch nicht klar. Als wäre der Typ einer der TrueCrime Folgen entsprungen, die ich so höre.  Hatte letzte Woche auch eine krasse Erkenntnis die mir einiges aufgezeigt hat. Darf ein großes Learning mitnehmen. Außerdem erzähl ich euch, warum sich meine Sichtweise zu den Games nun doch schlagar...

Einen Wettkampf aus Veranstalter-Sicht erleben. Das ist neu. Unser erster CrossFit Wettkampf ist vorbei. Was war gut? Was war schlecht? Wollen wir das nochmal machen? Ich erzähls euch.

Zurück aus Kreta und es geht gleich wild weiter. Nur noch 3 Tage bis zu unserem Wettkampf. Es gibt viel zu tun. Ich bin jetzt neuerdings auch Sekretärin in einem Tattoo-Studio. Haha. Auch in Sachen Games-Vorbereitung gibt´s wieder einiges zu tun. Vor allem meine Outfits bereiten mir ein paar Kopfzerbrechen. Wenigstens mach ich mir wegen der Workouts keinen Kopf - weil mir ist´s egal was vor Ort pa...

Gastfolge mit Lars. Weil ich konnte ihn nicht aus dem Hotelzimmer aussperren..und er wollte unbedingt dabei sein. Er hats genauso lieben gelernt mit euch zu plaudern, wie ich ich. Haben möglicherweise bisschen was zu den Aorta Throwdown Workouts gespoilert, Lars hat ins Mikro gefurzt, wir berichten von unserer bescheidenen Kajak-Erfahrung, ich erzähl euch wie es so auf meinen Retreats abläuft und...

Ich befinde mich auf Kreta und erzähl euch, was hier so passiert. Von meinem äußerst positiven Erlebnis im Flugzeug, wie ich hier mit der Hitze umgehe und warum ich eigentlich auf der Insel bin. Ich hab außerdem ein Single-Problem enttarnt. Das, warum ich mich nicht schäme zu erzählen, dass ich Trash-TV schaue und natürlich viiiieles mehr in dieser Folge.

GASTFOLGE mit Lars, Kaan und Jan. Wir haben uns euren Fragen gestellt. Haben über Doping gesprochen, die Fake-Welt auf Instagram, wo wir uns in 10 Jahren sehen, was uns aneinander stört, was wir nach CrossFit machen wollen und viiiieles mehr.

Mal wieder eine kunterbunte Folge mit Dingen, die mich beschäftigen. Was macht man, wenn man weiß, dass jemand betrogen wurde? Warum essen Menschen Champignons roh? Wird euch das Design meiner Supporter Shirts gefallen? Wie kann ich meine Jungs in Chicago überraschen? Warum habe ich neuerdings Flugangst?  Ich versuche, Antworten auf diese Fragen zu finden.

Zwei vollgepackte Wochen liegen hinter mir. Ich war mit dem Team bei Battle of the Lion, einem Wettkampf in Osnabrück und nur 4 Tage später bin ich mit Lars nach Holland gedüst. Da fanden die Function Fitness Europameisterschaften statt. Wie es lief, was ich echt nicht gut fand und was mich happy gemacht hat, erzähl’ ich in dieser Folge. Aber natürlich nicht nur - ihr kennt mich. Ich verrate euch...

Bin sauer. Man hat mich gelinked. In meinem Kopf hatte ich die Lösung für ein riesen Problem gefunden. Obs funktioniert hat - hört selbst. Außerdem erzähle ich euch von meinem und Lars´ HYROX, meinem Flug Desaster in Frankreich und warum der Lars ein Boot trägt. Außerdem natürlich auch, warum ich jetzt einen Antwalt brauche. Hach, da war schon wieder viel los Freunde.

Eine sehr spontane Folge um 22:30 mit Jan bei uns im Wohnzimmer. Die Fitness-Bundesliga hat dieses Jahr ein sehr dramatisches Ende genommen. Wir wollen kurz aufklären bzw. unsere Sicht der Dinge aufzeigen.

Heute war´s wieder kunterbunt. Erzähle von meinen Erfahrungen mit meinem neuen Fitness Tracker, von meiner schlechten Laune, unseren HYROX Vorbereitungen und warum mir Lars keine Schmerzen abnehmen will.  Klingt durcheinander? Ist es, wie immer. Alles das, was eben gerade so in meinem Kopf herumschwirrt.

Gemeinsam mit Tobi und Jakob quatsche ich übers Leben. Was ist cool am Erwachsen-sein? Was so gar nicht. Immer wieder spannend, die Welt mehr aus Kinderaugen zu sehen.

Ihr habt euch eine lange Folge gewünscht. Ihr sollt sie haben.  Heute wieder sehr kunterbunt. Ich erzähle euch, was für mich “Luxus” bedeutet und warum ich keine teuren Handtaschen besitze, sondern lieber eine Putzfrau bezahle. Außerdem gebe ich euch mal einen detaillierten Einblick in meinen durchstrukturierten Alltag. Glaub viele wissen gar nicht so genau, was ich eigentlich arbeite. Aber auch ü...

I did it. Ich hab´ mich für die CrossFit Games qualifiziert. Habs noch immer nicht wirklich realisiert. Ich erzähl´ euch heute, was seit der letzten Folge alles so passiert ist. Welche Skandale da seitens HQ passiert sind und wie und wann ich es erfahren habe.  Außerdem spreche ich auch über die weitere Planung.  Wie wird mein Training aussehen, wie ist es aufgebaut usw.

Diese Folge ist die mit Abstand emotionalste bisher. Ich weine 3x. Haha so sorry Leute. Aber ich erklär euch ganz genau, warum das derzeit so ist und warum ich meine Emotionen gerade viel schwerer steuern kann, als normalerweise. Aber keine Sorge, ich heul nicht die ganze Zeit rum, sondern ich versorge euch auch mit Gossip, den ihr euch immer wünscht.  In der CrossFit-Szene gibts eben auch Mensche...

Oh mein Gott. Das war wohl die wildeste Achterbahnfahrt seit langem. Es ist JAHRE her, dass es mir so elendig ging. Vor allem mental. Werdet ihr schnell merken, weil ich in dieser Folge auch geweint hab. Die Wahrheit ist eben wahr und manchmal wollen ein paar Tränen raus. Ich erzähl euch alles über die Semis bis ins kleinste Detail.

LIVE PODCASTFOLGE - ich hatte mit einigen von euch ein Date via Instagram. Live haben wir über die unterschiedlichsten Themen gequatscht. Das Video zu der Aufnahme findet ihr auf meinem Instagram Account @anna_makes_butter in meinen Reels. Ihr wolltet von mir Gründe für eine Trennung wissen, Tipps für die ersten Wettkämpfe und mehr über mein Mentalcoaching wissen. Ein Bruchteil an Themen der 90min...

Also wenn man das Spiel “Semifinals” mitspielen möchte, da wird einem das Geld so richtig frech aus der Tasche gezogen. Aber warum ich trotzdem mitmache, wie ich mich gerade vorbereite und was mich erwartet - darüber quatsche ich heute.  Heute eine sehr sportart-lastige Folge.

Diese Woche hatte es in sich. Mich hats die Treppen runtergewürfelt. Die CrossFit Open sind endlich vorbei. Das Region-Battle der Fitnessbundesliga stand an. Ich bin wieder blond und hatte ein Date mit Elisabeth. Ich nehm euch mit in meine Woche und erzähl euch, was an welchem Tag so passiert ist.

Zum zweiten Mal zu Gast und damit ja quasi schon ein alter “Podcast-Hase”, der Lars. Heute live aus unserem selbstgebauten Matratzenlager. Der Herr meint, dass der Ton dann besser ist. Haha Wir haben uns euren Fragen gewidmet. Ob wir Idole haben, ob wir voreinander pupsen und worüber wir Zuhause so quatschen. Wir erzählen euch von unserem ersten Wettkampf, den wir organisieren, wie oft wir Stuhlga...

Junge Junge. Den Fehler, den wir diese Woche gemacht haben – der wird uns noch Wochen verfolgen. Es ist so dumm, dass es schon fast lustig ist. Aber zu traurig ist die Konsequenz, um darüber zu lachen. Darüber, aber auch über Dating spreche ich in diesem Format. Über meine vergangenen Beziehungen, warum sie gescheitert sind. Über meine jetzige Beziehung und warum die Chancen gut stehen, dass sie l...

Heute richtiger Deep Talk über das Glücklich sein. Wie ich meine “Dämonen im Kopf” besiegt habe und seither ein echt schönes Leben führe. Wie ich es geschafft habe, dass mir vieles egal ist..und was Knossi damit zu tun hat. Ich erzähle euch von meinem unfassbaren Zusammentreffen mit einer Person bei IKEA und berichte euch auch viel von meiner Selbstständigkeit. Also, Kunterbunt, wie immer.