Amara Carvajal
Amarayoga Podcast
Bienvenida/o al podcast de Amara Carvajal. Un lugar donde puedes relajarte, inspirarte y realizar sencillas técnicas de yoga y meditación para el día a día. Siguenos y ofrécete este espacio de integración y transformación para el cuerpo, la mente y el espíritu. Si quieres aprender más consulta mi web www.amaraomyoga.com y profundiza a través de mis talleres, formaciones y retiros.
Autor
Amara Carvajal
Categoría
Web del podcast
Último episodio
23 de may. de 2024
¿Dónde escuchar?
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Episodios
Disolviendo la Armadura. Meditación sobre el poder del perdón 23.05.2024 27:06
En este podcast hacemos una reflexión sobre elementos importantes de nuestra resctividad y procesos de sufrimiento interno, que espero os sean de utilidad. Gracias por compartirlo con amigos y conocidos y consultar más cursos y formaciones a través de mi página web www.amaraomyoga.com
Reflexiones y Meditación sobre el Resentimiento 22.04.2024 25:38
En el mundo moderno la ira, la culpa y el resentimiento estan muy presentes y necesitamos de nuestras prácticas de meditación y mindfulness para ayudarnos a trascender sobre el sufrimiento que implica en nosotras /os y en los demas. Esperamos os sea de utilidad. Más información sobre mis formaciones y retiros en www.amaraomyoga.com
Meditación RAIN. Conectando con el corazón que cuida 22.04.2024 15:53
Práctica introductoria a la meditación "Rain", acrónimo de "Reconocer, aceptar, investigar y nutrir". Gracias por compartirla con amigos y conocidos. Más sobre mis formaciones y talleres de yoga y desarrollo personal en www.amaraomyoga.com
Abriendo el corazón. Reflexiones sobre la ira y la culpa 19.04.2024 36:21
Hoy estableceremos algunas ideas importantes para ayudar a comprender tus emociones, especialmente el resentimiento, la ira o la culpa.
Meditacion para el descanso en el espiritu 11.10.2020 9:57
Dencansa. Cierra los ojos y encuentra la calma.
Meditacion Metta, la compasión amorosa 18.09.2020 12:22
Practica de compasión amorosa para tiempos de confusión, temor o duda. Descansa y genera calma y paz en ti.
Practica esencial para generar calma 05.09.2020 11:37
Meditación para la calma interior
Meditación en la sonrisa interna 04.02.2019 6:02
Meditación para crear una actitud de amor y compasion hacia una/o misma/o. La sonrisa interna tiene un profundo efecto sanador y calmante sobre todo el sistema nervioso. Om shanti
Meditación con mantra om gam ganapataye namaha 10.12.2018 4:28
Te propongo concentrarte en la meditación del sonido con mantra. En esta ocasión este mantra evoca la protección e inspiración en Ganesha, que te ayuda a sobrepasar los obstáculos o dificultades. Introducimos tambien aqui la cuenta de los mantras con tu mano derecha y las falanjes. Om shanti
Da la bienvenida a Todo 26.11.2018 2:38
Práctica para aprender a dejar ir y para aprender a observar lo que hay dentro de ti. Sólo observa sin resistencia. Comienza 8 minutos y ve aumentando el tiempo. Om shanti
Meditación con Prana Suddhi 19.11.2018 5:05
Incorpora ésta técnica de visualización y pranayama (técnica energética y de respiración) para calmar tu mente los dias de mucha agitación mental y emocional. Om shanti
Meditación con Mantra AUM 19.11.2018 3:24
Practica esta sencilla técnuca de meditación con mantra. Lleva tu atención a la vibración y al sonido. Om shanti
Anapanasati 1 16.11.2018 4:38
Practica ésta técnica de respiracion/ pranayama. Te ayudara a regular tus emociones y pensamientos. Se trata de contar tus respiraciones de 10 a 1.
Bienvenida/ bienvenido 08.11.2018 1:00
Amara yoga se abre a los Podcast! Cananes de audio que puedes reproducir en cualquier momento y en cualquier lugar. Te acompañare aportando inspiracion a tu practica de yoga y meditación. Mas informacion en la web www.amaraomyoga.com
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