Alimentando el Alma

Por qué empecé a tomar medicación?/ Que onda la facultad?/ Estoy de novia!/ Empecé a trabajar con marcas/ Me mudé/ Adopté una gatita/ + todo lo que se viene…

Poniendo en palabras y visibilizando la realidad de las recaídas y la salud mental. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

Update de mi vida y salud mental + tips para llevar una alimentación más a base de plantas. Documentales que recomiendo: "What the Health", "The Game Changers", "Cowspiracy", "Seaspiracy", "Dominion", "Rotten". No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@aliment...

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Preguntas y respuestas parte 1. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

Happy and hurting al mismo tiempo… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

Advertencia: en este episodio se habla sobre relaciones sexuales después de vivir un abuso sexual/ trauma que puede afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https...

Advertencia: en este episodio se habla sobre temas de abuso sexual, trauma y depresión que pueden afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@al...

Cosas que mejoraron mi vida. Puntos concretos que me ayudan a vivir una vida más presente y con menos ansiedad por el futuro. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@ali...

Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https...

¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Yout...

Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o negro”. Que no lo podamos hacer algo 100% perfecto no significa que no lo tengamos que hacer. Hacer algo...

Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando y juzgando las decisiones agenas, en nuestro crecimiento personal e individual? No te olvides de segui...

Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes:Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA==TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.ela...