Violeta Escudero

Alimentando el Alma

Health ES ↓ 18 episodes

Hola amores! Para quienes no me conocen soy Viole. En este espacio les comparto mi yo mas vulnerable, real y sin filtros. Vamos a poner en palabras y visibilizar temas sobre salud mental, healing, autocuidado, crecimiento personal, feminismo y sexualidad. Deconstruyéndonos y construyéndonos para aprender a vivir mejor. Espero que lo disfruten, que riamos y que lloremos juntxs. ¡Lxs quiero mucho!

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Author

Violeta Escudero

Episodes

LIFE UPDATE: Por qué desaparecí 1 mes y medio?!! 24.10.2023 49:46

Por qué empecé a tomar medicación?/ Que onda la facultad?/ Estoy de novia!/ Empecé a trabajar con marcas/ Me mudé/ Adopté una gatita/ + todo lo que se viene…

17. La lucha de no recaer 05.09.2023 27:53

Poniendo en palabras y visibilizando la realidad de las recaídas y la salud mental. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

16. Guía para comer + plantas y menos animales 22.08.2023 53:45

Update de mi vida y salud mental + tips para llevar una alimentación más a base de plantas. Documentales que recomiendo: "What the Health", "The Game Changers", "Cowspiracy", "Seaspiracy", "Dominion", "Rotten". No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@aliment...

15. Familia y límites 10.08.2023 44:36

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14. Vulnerabilidad: ignorar tus emociones no hace que desaparezcan 02.08.2023 26:36

13. Q&A: cosas sobre mi, sueños y relaciones 27.07.2023 45:47

Preguntas y respuestas parte 1. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

12. Healing journey 21.07.2023 31:26

Happy and hurting al mismo tiempo… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

11. Relaciones sexuales post abuso 17.07.2023 17:00

Advertencia: en este episodio se habla sobre relaciones sexuales después de vivir un abuso sexual/ trauma que puede afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https...

10. (TW!) Mi historia de abuso + todo lo que vino después 14.07.2023 1:20:20

Advertencia: en este episodio se habla sobre temas de abuso sexual, trauma y depresión que pueden afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@al...

9. Cosas que mejoraron mi vida y probablemente mejoren la tuya 11.07.2023 32:35

Cosas que mejoraron mi vida. Puntos concretos que me ayudan a vivir una vida más presente y con menos ansiedad por el futuro. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@ali...

8. Aprender a soltar y dejar ir 05.07.2023 44:48

Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

7. LGBTQIA+: salir del closet, etiquetas y mi historia 28.06.2023 31:26

¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https...

6. Aprender a pasar tiempo con vos mismx 24.06.2023 20:26

¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

5. ”””Aceptemos el cambio””” 16.06.2023 16:46

El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Yout...

4. Cómo dejé las etiquetas en mi alimentación: veganismo es “todo o nada”? 13.06.2023 28:45

Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o negro”. Que no lo podamos hacer algo 100% perfecto no significa que no lo tengamos que hacer. Hacer algo...

3. Vivamos y dejemos vivir 11.06.2023 22:23

Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando y juzgando las decisiones agenas, en nuestro crecimiento personal e individual? No te olvides de segui...

2. Cosas que hago para transitar un día de mierda 08.06.2023 22:57

Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

(TW!) Sobrevivir a un TCA y depresión: el punto mas bajo de mi vida 06.06.2023 1:03:15

Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes:Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA==TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.ela...