A tu Ritmo - Running Podcast

A punto de llegar al final de la temporada, en A tu Ritmo hablamos de una de las primeras carreras que se celebrará a la vuelta de las vacaciones. La Nocturna de Consuegra en Toledo, que se celebra el 4 de septiembre. Además, hablamos con José Manuel Mejorada, de Endeavor Maratones Internacionales, sobre cómo se van a celebrar las grandes carreras a nivel mundial en la última parte del año. Y nos...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el capítulo 5 de Escuela de Entrenamiento explicamos en qué consiste eso de “correr bien”, pero ¿Cómo se llega a correr bien? ¿Necesita mucho trabajo? Y, lo más importante, ¿qué beneficios tiene realmente? De ello hablamos en este nuevo capítulo, con la ayuda del entrenador R...

En el capítulo 43 de la décima temporada de A tu Ritmo comenzamos hablando de algunas novedades de carreras en ruta que se celebran en la última parte del año. Y nos acompañan Álex Calabuig y Miguel Calvo en una edición especial de Tiempo de Atletismo. Hablamos con ellos de lo más destacado este año en el mundo del atletismo y repasamos los que pueden ser los momentos más destacados de este deport...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os presentamos una lista para correr muy especial. No son canciones movidas, con ritmo, con 'caña' o energía para motivarnos. En esta ocasión os proponemos un episodio musical (con todas las canciones seguidas, como siempre) ideal para escuchar en esos momentos en los que salís...

Comenzamos el episodio 42 con varias informaciones sobre A tu Ritmo. Además, hablamos de la energía para correr y hacemos un resumen del último capítulo de Escuela de Entrenamiento. En la sección de trail, Carlos Ultrarun, recién llegado de Italia, nos habla, entre otras cosas, de la Lavaredo Ultra Trail y el marcaje de carreras. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturit...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Correr se compone de dos habilidades fundamentales: una, moverse de la forma más adecuada para avanzar; y la otra, entrenar al sistema energético para que las fuerzas nos aguanten toda la carrera dando el nivel de esfuerzo deseado en todo momento. Dedicamos este capítulo a la má...

En el capítulo número 41 de A tu Ritmo en nuestra décima temporada estrenamos el verano hablando de una de las mejores actividades que pueden practicar niños y adolescentes durante esta época estival: el atletismo. Para ello contamos con la participación de Marcos Rodríguez, entrenador de la Agrupación Deportiva Maratón. Y además conocemos cuál es el mejor tipo de calzado que debemos llevar cuando...

Correr nos deja historias y experiencias inolvidables. Y nos permite conocer a gente extraordinaria. En este relato de ficción descubrimos cómo, a veces, las cosas más sencillas de la vida son las que más satisfacciones nos generan. "Nunca dejes de correr" Texto original: Mario Trota. Locución y realización: Luis Blanco - Formato Podcast A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.cor...

Nuevo capítulo de la décima temporada de A tu Ritmo. O de 'At your pace', como más os guste, porque este episodio tiene mucho acento inglés. Con Monique Lambie conocemos cómo podemos aprender este idioma consumiendo contenidos como documentales, podcasts o libros en ese idioma. Ella es runner y profesora de inglés. Igual que nuestro Corredor de Historias, Kike Nieto, que además de traernos algunas...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo episodio de Escuela de Entrenamiento de A tu Ritmo. Y, como prometimos, retomamos el tema de las cuestas, que en el primer capítulo dedicado a este asunto quedaron muchas cosas pendientes. En esta ocasión, completamos con algunos consejos de cómo hacer el entrenamiento en...

Hablamos en A tu Ritmo de algunas de las próximas carreras que se celebrarán en el calendario nacional deteniéndonos primero en la Milla Urbana de Valdemorillo (Madrid) de este fin de semana. Además de tener una edición popular, contará con y una serie de leyendas del atletismo español como Reyes Estévez, Juan Carlos Higuero o Fermín Cacho. Hablamos de ello con el propio Fermín Cacho, que además n...

En este nuevo episodio Carmen Sanz, de Fisiobando, nos habla de las diferentes maneras de recuperar nuestros músculos tras el entrenamiento o las carreras, con especial atención a aparatos que nos pueden ayudar como el rodillo o el tens. Además, hablamos de Wehelpic, una plataforma que ayuda a poner en marcha retos solidarios de deportistas populares. Y hacemos un repaso a las novedades del calend...

Abrimos nuestro nuevo episodio hablando con Luis Carrión, corredor popular que superó gracias al running su problema de agorafobia. Nos acompañan también para hablar de ello y de otros asuntos María Jesús Núñez y Marisol Kassem, de Healthing. En la sección A tu Ritmo Trail, con Carlos Ultrarun, hablamos de nuevo de marcas sostenible y saludamos a Arnau Calvó, de Merrel. Además, se une a la sección...

Hablamos con Pedro Prieto, organizador de la III Milla de Villarejo de Salvanés, en Madrid. Recordamos algunas de las próximas carreras del calendario y hablamos de la técnica de carrera. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram....

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Una cosa que nos preocupa mucho a los corredores es si corremos “bien”. Es un asunto sobre el que se opina mucho, pero ¿qué significa “correr bien”? ¿Necesitamos correr bien? ¿Qué ventajas tiene una buena técnica de carrera? De ello hablamos en este episodio en el que además nos...

A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo https://twitter.com/correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo episodio especia para fans de A tu Ritmo en iVoox con música para correr. En este caso, os presentamos una completa selección de canciones de los años 90 para acompañaros en vuestra próxima tirada animada. Sí, porque estos temazos os harán llevar un ritmo ligerito y una so...

En el nuevo episodio de A tu Ritmo seguimos hablando de algunas carreras que sí se están celebrando de forma presencial y de un nuevo informe que demuestra el bajo riesgo de contagio de coronavirus en eventos al aire libre. Además, hablamos de las formas de medir la intensidad del entrenamiento. Y en la sección de Trail, Carlos Ultrarun nos trae varios temas. Por un lado, nos cuenta los detalles d...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando seguimos un plan de entrenamiento, una de las mayores dudas es cómo medimos la intensidad de nuestros esfuerzos. Para ello, hay indicadores tanto internos como externos que podemos seguir y así poder saber si estamos entrenando correctamente. Chema Martínez Pastor nos ofr...

Hablamos en primer lugar con María Jesús Núñez y Sara Núñez, de Healthing, sobre el regreso a la actividad física de los enfermos de Covid-19 y sobre cómo la estructura de los pies de los corredores definen qué tipo de lesiones podemos tener. Saludamos a Sergio Cora, director del evento de 'freerunning' que se celebra en Granada este próximo fin de semana y aprovechamos para conocer algo más de es...

En el capítulo 32 de A tu Ritmo hacemos recopilación de algunas de las carreras presenciales que se van a celebrar próximamente en España. Una de ellas es la Vintage Run, organizada en Madrid por Mapoma. Hablamos con su director de comunicación, que además nos cuenta cómo se encuentran después de más de un año sin celebrar una carrera y qué expectativas hay para la próxima edición del EDP Rock and...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo capítulo de Escuela de Entrenamiento de A tu Ritmo, en el que nuestro compañero y entrenador (y estudioso de la teoría del entrenamiento) ofrece las claves y resuelve las dudas de los corredores populares. En esta ocasión acompañado del gran atleta y entrenador Víctor Garc...

En el nuevo capítulo de A tu Ritmo, Kike Nieto, el Corredor de Historias, nos habla de los Juegos Olímpicos que no se han disputado a lo largo de la historia y de aquellos que vivieron, como los de Tokio, alguna circunstancia especial. Nos detenemos en los de 1948. los primeros tras la II Guerra Mundial y hablamos de los atletas más destacados en esa cita olímpica. Además, charlamos con Víctor Cer...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Qué procesos se producen en el cuerpo que hacen que seamos mejores corredores populares con el entrenamiento? De ello hablamos en esta ocasión, con la exposición inicial de Chema Martínez Pastor, tratando de hacerlo de forma útil y accesible, y con la ayuda del entrenador de co...

Capítulo especial de A tu Ritmo y en este caso el relato está basado en hechos reales. Recordamos la historia de Frank Shorter, uno de los mejores maratonianos que surgidos en Estados Unidos, y sus logros deportivos. Se le recuerda como una de las figuras que inspiró del movimiento del running surgido en los años 70. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @c...