לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.

יש קול אחד שמלווה אותנו מהרגע שאנחנו קמים בבוקר ועד שאנחנו עוצמים את העיניים בלילה. לפעמים הוא מעודד אותנו. אבל לא פעם הוא גם מבקר, מפחיד, מטיל ספק ולוחש לנו שאנחנו לא מספיק טובים. רובנו בטוחים שהקול הזה הוא אנחנו. אבל מה אם הוא רק קול… ולא האמת? בפרק הזה נדבר על הדיאלוג הפנימי שמנהל את החיים שלנו, על ההבדל בין המחשבות שלנו לבין מי שאנחנו באמת, ונלמד איך להפסיק לתת לקול הפנימי להחליט במקומנו. דרך...

העתיד לא שייך למי שלא מפחד. העתיד שייך למי שממשיך ללכת גם כשהפחד שם, כי יש לו ודאות שהוא ימצא את הדרך. רוב האנשים מחכים שהפחד ייעלם כדי להתחיל. אבל האמת היא שהפחד כמעט אף פעם לא נעלם. מה שעושה את ההבדל הוא הוודאות. כשיש לכם ודאות בעצמכם ובדרך שלכם, אתם לא מפסיקים לפעול בגלל הפחד אתם פשוט לומדים ללכת איתו. בפרק הזה אני מדבר על אחד הכלים החזקים ביותר ששינו את החיים שלי: כוחה של הוודאות. אם גם אתם רו...

כמה פעמים מים אמרתם לעצמכם: “אם רק בן או בת הזוג שלי היו משתנים…” “אם רק הילדים היו מקשיבים…” “אם רק הבוס היה מתנהג אחרת…” “אם רק ההורים שלי היו מבינים אותי…” כולנו מנסים לשנות אנשים אחרים, מתוך אמונה שכשהם ישתנו החיים שלנו יהיו טובים יותר. אבל מה אם דווקא שם נמצאת הטעות? בפרק הזה אני מדבר על אחת התובנות החשובות ביותר שלמדתי בחיים: אנחנו לא יכולים לשלוט באנשים אחרים, אבל אנחנו תמיד יכולים לבחור אי...

כולנו רוצים חיים טובים יותר. יותר אושר, יותר שקט, יותר הצלחה. אבל יש דבר אחד שרוב האנשים לא מבינים: אנחנו לא באמת מפחדים מהשינוי. אנחנו מפחדים לוותר על האדם שהתרגלנו להיות. בפרק הזה אני מדבר על הסיבה שבגללה כל כך קשה לנו להשתנות, למה אנחנו נאחזים בהרגלים ובמשפטים כמו “אני כזה”, ואיך דווקא היכולת להשתנות היא אולי המתנה הגדולה ביותר שקיבלנו. כי אם ילד קטן לומד, מתפתח ומשתנה כל הזמן… למה אנחנו, כמבוג...

כולנו רוצים יותר יותר כסף, יותר הצלחה, יותר אהבה ויותר ביטחון. אבל האם עצרנו פעם לשאול אם הרצונות האלה באמת שלנו? בפרק הזה אני מזמין אתכם למסע פנימי בעקבות אחת השאלות החשובות בחיים: האם אנחנו חיים את החלומות שלנו, או את החלומות שלימדו אותנו לרצות? כי לפעמים החופש הגדול ביותר מתחיל ברגע שבו אנחנו מפסיקים לרדוף אחרי מה שאחרים רוצים… ומתחילים להקשיב לעצמנו. ❤️🌱🎙️

למה אנחנו דוחים את החיים למחר? תקציר: כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “מחר אני אתחיל”? מחר אתאמן, מחר אגשים חלום, מחר אהיה מאושר. בפרק הזה נדבר על הסיבה האמיתית לכך שאנחנו דוחים דברים שחשובים לנו, על האגו שאוהב להבטיח ש”מחר” יהיה הזמן הנכון, ועל הנשמה שיודעת שהחיים מתרחשים רק ברגע הזה. כי לפעמים הדבר היחיד שעומד בינינו לבין החיים שאנחנו רוצים… הוא עוד “מחר” אחד. ❤️🌱🎙

כמה החלטות בחיים שלכם קיבלתם מתוך פחד מביקורת, דחייה או חוסר אישור? בפרק הזה אני מדבר על אחד הפחדים שמנהלים הכי הרבה אנשים הפחד ממה שיחשבו עלינו. נדבר על האגו שמחפש אישור, על הנשמה שמחפשת אמת, על הרשתות החברתיות שהעצימו את ההשוואה לאחרים, ועל החופש שמתחיל ברגע שבו מפסיקים לחיות לפי הציפיות של הסביבה. כי החיים שלכם יתחילו באמת רק כשתפסיקו לנסות לרצות את כולם. ❤️🌱🎙️

האם קנאה היא רגש שלילי שצריך להיפטר ממנו, או שאולי היא יכולה להיות מנוע לצמיחה? בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין קנאה שמרעילה את החיים לבין קנאה בריאה שמעוררת השראה, על ההשוואה הבלתי פוסקת שאנשים עושים, על האגו שחי במחסור ועל הנשמה שיודעת שיש שפע לכולם. וגם על תובנה אישית שליוותה אותי לאורך כל חיי איך גם בתקופות כלכליות לא פשוטות, הצלחתי להסתכל על הצלחתם של אחרים לא בקנאה, אלא כהוכחה לכך שהכל אפשרי....

למה יש כאב, אכזבות, פחדים, כישלונות ואנשים שפוגעים בנו? בפרק הזה אני מציע הסתכלות אחרת. מה אם הרע לא נברא כדי להרוס אותנו? מה אם הוא נברא כדי לפתח אותנו? נדבר על היצר הרע, על ההרס העצמי, על המאבק המתמיד בין האגו לנשמה, ועל הסיבה שבגללה דווקא ההתנגדויות, הנפילות והאתגרים הם אלה שמאפשרים לנו לצמוח ולהפוך לגרסה טובה יותר של עצמנו. כי בלי חושך לא היינו מבינים מהו אור. בלי פחד לא היינו מגלים אומץ. ובלי...

מישהו לא ענה לכם. מישהו לא פירגן לכם. מישהו אמר משהו שלא אהבתם. אבל האם באמת נפגעתם ממה שקרה… או מהסיפור שסיפרתם לעצמכם על מה שקרה? בפרק הזה אני מדבר על אחד המקורות הגדולים ביותר לסבל בחיים הפרשנות שאנחנו נותנים למציאות. נדבר על האגו והנשמה, על הצורך באישור, על פגיעות רגשית, ועל הדרך לשמור על השקט הפנימי שלנו גם כשהמציאות לא תמיד מתנהגת כמו שציפינו. כי הרבה פעמים הכאב לא מגיע מהאירוע עצמו. הוא מגי...

כמה מהטעויות הגדולות בחיים לא קרו בגלל חוסר ידע אלא בגלל רגע אחד של כעס, עלבון, פחד או אגו. בפרק הזה אני מדבר על אחד הכללים החשובים ביותר לחיים: לעצור לפני שמגיבים. נדבר על האגו והנשמה, על כוח ההתנגדות לפי הקבלה, על הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, ועל הכוח העצום של המילים שאנחנו בוחרים לומר לאחרים ובעיקר לעצמנו. כי לא רק מה שאנחנו אומרים יוצר את המציאות שלנו, אלא גם השפה הפנימית שאנחנו חיים בתוכה....

רוב החיים אנחנו משווים את עצמנו לאחרים ומרגישים שחסר לנו משהו. בפרק הזה אני מדבר על אחד השיעורים החשובים ביותר בחיים: להפסיק לנסות להיות מישהו אחר ולהתחיל להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. נדבר על קבלה עצמית, תיקון, קנאה בריאה מול קנאה שמחלישה, השוואות לאחרים, ועל איך למצוא את ההגדרה האישית שלנו להצלחה ולאושר. כי לא באתם לעולם להיות טובים יותר מאנשים אחרים. באתם לעולם להיות טובים יותר ממי שהייתם א...

בפרק הזה אני מדבר על אחד הכלים הכי חזקים שלמדתי מהקבלה להבין שלא כל מחשבה היא אמת. נולדנו עם שני קולות בתוכנו: הנשמה שרוצה אהבה, שמחה וצמיחה, והאגו שפועל מתוך פחד, לחץ והישרדות. איך מזהים מי מדבר בתוכנו? מה עושים כשהמחשבות משתלטות? ואיך גם כשהמחשבה הופכת לעובדה עדיין יש לנו בחירה אחת חשובה: איזו פרשנות לתת לחיים. פרק עמוק, פשוט ומדויק על תודעה, פחדים, כוח ההתנגדות והחופש הפנימי שלנו.

לפעמים אנחנו לא מבינים למה דברים קורים לנו דווקא עכשיו למה אנשים נכנסים לחיים שלנו ולמה אחרים עוזבים. למה יש כאב, נפילות ותקופות של בלבול בפרק הזה אני מדבר על החיים שהם כמו פאזל ואיך גם החלקים שנראים הכי שבורים, מבלבלים או כואבים, בסוף מתחברים לתמונה אחת גדולה ומדויקת כי אולי כרגע אתם עדיין לא רואים את התמונה המלאה אבל זה לא אומר שאין משמעות לכל חלק בדרך

בפרק הזה אני מדבר על אחת הסיבות הכי גדולות לסבל בחיים — הקושי לשחרר. למה אנחנו נאחזים באנשים, בעבר, בפחדים ובשליטה, ואיך דווקא השחרור… הוא זה שמחזיר לנו שקט, כוח ואנרגיה. כי לפעמים, מה שאנחנו מחזיקים בכוח… זה בדיוק מה שמונע מאיתנו להתקדם

בפרק הזה אני מדבר על שפע אמיתי למה אנשים חושבים ששפע זה רק כסף, ואיך דווקא הפחד, החוסר וההשוואות סוגרים לנו את השפע בחיים. נדבר על תודעה, אנרגיה, הכרת תודה, ועל איך להתחיל לחיות ממקום של מלאות ולא של חוסר. כי שפע אמיתי… מתחיל בדרך שבה אנחנו חושבים ומרגישים.

בפרק הזה אני מדבר על האגו הקול הפנימי שמנהל הרבה מהתגובות, הפחדים והסרטים שלנו בלי שנשים לב. איך מזהים מתי האגו מדבר, מה זה “כוח ההתנגדות”, ולמה דווקא לעצור רגע לפני תגובה… יכול לשנות מערכות יחסים וחיים שלמים. כי לא כל קול בראש שלנו… הוא באמת אנחנו.

בפרק הזה אני מדבר על אחד הדברים שהכי משפיעים על החיים שלנו המחשבות שלנו. למה אנחנו מאמינים לכל מחשבה שעוברת לנו בראש, איך המוח מייצר פחדים וסרטים, ואיך אפשר להתחיל לעצור רגע… ולבחור אחרת. כי לא כל מחשבה היא אמת. לפעמים היא רק הצעה.

בפרק הזה אני מדבר על אחד הדברים הכי חזקים שמשפיעים על החיים שלנו המילים שאנחנו אומרים. איך דיבור יוצר מחשבות, איך מחשבות יוצרות רגשות, ואיך השפה שלנו יכולה להרים אותנו… או להחליש אותנו. על הכוח של מילים בזוגיות, עם ילדים, מול אנשים ובעיקר מול עצמנו. כי לפעמים… משפט אחד קטן יכול לשנות חיים שלמים

בפרק הראשון של “לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה”אני מדבר על אחד הדברים שהכי משפיעים על החיים שלנו - וודאות. למה אנשים נשארים תקועים בתוך פחד וספק?ואיך אפשר להתחיל לזוז גם בלי לדעת איך הכול יסתדר? זה לא פרק על הצלחה.זה פרק על אמונה בדרך שלכם. כי וודאות אמיתית היא לא לדעת שהכול יצליח…אלא לדעת שגם אם תיפלו - תקומו