Lebenskompass

Meine persönliche Freude über dieses Interview ist hier mit Worten kaum zu beschreiben. Es hat mir einiges an Mut abverlangt, einen neuen Schritt in meinem Podcastverlauf zu gehen. Aber die Neugierde für das Leben von interessanten Menschen hat mich angetrieben...Es werden mit Sicherheit noch einige Interviews mit spannenden Personen folgen. Hier also mein allererstes Interview mit der inspirieren...

Beeinflusst von mehreren Sprechern des 'flow summits', möchte ich dir meine Haltung gegenüber dem Leben mitgeben. Du bist ein Schöpfer deines Lebens und Wesen, dass nur aus Energie besteht. Diese Energien kannst du ins Schwingen bringen durch eine Atmung von Dr. Sue Morter.

Wieder einmal eine sehr wertvolle Folge, die ich dir ans Herzen legen möchte. Lass dich einfach überraschen und inspirieren..

Wie wäre es, wenn wir auf unserem Weg zu uns selbst mit viel Neugierde unterwegs wären? Diese kindliche Neugierde, für das, was gerade in mir ist, half mir in letzter Zeit viel, um in Liebe mit mir zu bleiben. Vielleicht gibt dir ein Bild, das ich dir in dieser Folge ausmale, auch einen weiteren kleinen Schlüssel für einen Perspektivwechsel.

Darf man überhaupt Dinge, Ereignisse und Menschen bewerten? ..oder ist man dann ein schlechter Mensch? Vielleicht hat dich diese Frage auch schon öfter beschäftigt. 'Bewerten' scheint als eine Art normale Abwägung in Bezug auf mein Wertesystem sinnvoll zu sein. 'Verurteilen' hingegen lässt fast keinen Spielraum und keine Dialogmöglichkeit mehr offen.

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, weil ich die ehrliche und tiefe Darstellung der Themen 'Selbstwert' 'sich schuldig fühlen', 'eigene Werte' etc. präzise und sehr verständlich finde. Meine geschätzte Freundin Juls, teilt ihre zum Teil sehr persönlichen Erfahrungen und weisen Erkenntnisse.

Hast du mal beobachtet, wie du selbst mit dir im Inneren redest? Ich versuche es so oft wie möglich und durfte feststellen, dass ich fast immer selbstverurteilend und verletzend mit mir spreche. Ich glaube aber zutiefst, dass ein Schlüssel zur Heilung der ist, mit sich selbst liebevoll in Kontakt zu sein. Gerade in schwierigen Situationen, ist es umso heilsamer, sich selbst freundlich, zugewandt u...

Vom Gesetz der Anziehung wird viel gesprochen. Wie kann ich Wünsche, Visionen und Träume wahr werden lassen? Welche Fehler werden dabei oft begangen und wie kannst du mit der Kraft deines Unterbewußtseins ideal kooperieren?

Unseren Raum auf dieser Welt einzunehmen ist wichtig um in unser volles Potential zu kommen und unsere Grenzen definieren zu können. Woraus besteht dieser Raum und warum stehen so viele Menschen nicht für ihre persönlichen Grenzen, Wünsche, Bedürfnisse und Impulse ein? Darum geht es in diesem Podcast.

Der Titel dieser Folge ist etwas provokant formuliert, da es mit Sicherheit nicht so einfach herunterzubrechen ist, was vorbeugend gegen Entwicklungstraumata getan werden muss. Trotzdem war mir die Formulierung wichtig, um die Hörerschaft nicht nur auf Eltern einzugrenzen. Gelingende Beziehungen betreffen uns Alle und sollten auf einer tieferen Ebene betrachtet werden. Eigene alltägliche Probleme...

Ob man als Erwachsener ein erfülltes, verbundenes und selbstbestimmtes Leben führen kann, hängt sehr stark von unseren prägenden Bindungsmustern der ersten Lebensjahre ab. Wenn eine Kindheit nicht gerade bedürnisorientiert verlaufen ist, und diese Tatsache bis ins hohe Alter die Lebensfreude stark einschränkt, stellt sich die Frage: Wie sollte eine Erziehung aussehen, die eine ideale Entwicklung e...

Die Anteiletheorie (ego state therapy) ist eine Theorie, die in der Traumatherapie zu großen Erfolgen und schnellerer Heilung bei den Klienten führt. Dabei wird davon ausgegangen, dass eine Persönlichkeit immer aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen besteht. Wenn man sich mit diesem Hintergrundwissen selbst im Alltag beobachtet, kann man zu mehr Verständnis und Empathie gegenüber sich selbst ge...

Wenn ich rückblickend sagen müsste, welche Säulen mir auf meinem Weg eine große Stütze waren, dann könnte ich vermutlich viele aufzählen. 3 davon sind mir jedoch im Moment sehr wichtig und sofort eingefallen. Diese möchte ich mit dir teilen.

Inneres Getriebensein, oft ohne wirklichen Grund, kennen viele Menschen. Gerade in unserer heutigen Zeit ist es ein Qualitätsmerkmal viel zu schaffen. Aber dass der Körper und das Nervensystem darunter auf Dauer stark leidet, wird oft vergessen. Woher kommt diese innere Unruhe, wie kann ich sie verstehen und was hilft für eine nachhaltige Transformation? Diese Fragen beantwortet die Traumatherapeu...

Hat ein Mensch keine guten Selbstregulationsfähigkeiten, wird er immer wieder in eine Übererregung oder Untererregung des Nervensystems gelangen, was körperliche und psychiche Symptome als Folge haben kann. Wie kann es sein, dass diese Selbstregulation nicht vorhanden ist? Traumafolgeerscheinungen können ein Grund dafür sein und das soll mitunter hier erklärt werden. Folge mir gerne auf Instagram...

Wenn du in deinem Leben immer wieder mit ähnlichen belastenden und nicht zu lösenden körperlichen und/oder seelischen Problemen zu kämpfen hast, dann scheinen gute Tools aus dem Coachingbereich immer nur für begrenzte Zeit hilfreich. Ein neuer Schlüssel für mich persönlich war daher die Auseinandersetzung mit Traumata. Diese können das gesamte Nervensystem in einen dauerhaften Überlastungszustand...

Um in deine Schattenseiten (gemeint sind Anteile in uns, die wir ablehnen) positiv nutzen zu können, stelle ich dir ein Hilfsmittel vor. Eigenschaften an Menschen, die du unangenehm findest, lernst du umzudeuten und für dich zu nutzen.

Lama Tilmann beschreibt, was das 'Erwachen' aus buddhistischer Sicht bedeutet, wie es sich anfühlen könnte und welche Schritte auf dem Weg dorthin nötig sind. Auch wenn du nicht das Ziel hast, vollkommen zu erwachen, können seine Gedanken und Tipps inspirierend sein;-)

Ein weiterer Vortrag von Lama Tilmann beschreibt, warum innere Gelassenheit und eine Haltung von Annahme und Akzeptanz so wichtig sind im Leben um tiefes Glück erfahren zu können. Das Gegenteil (Ablehnen) bringt noch mehr Leid ins Leben. Gelassenheit kann kultiviert werden und muss in jedem Augenblick neu erfahren werden.

In diesem Podcast werde ich einen interessanten Vortrag von einem meiner Lieblingsmönche zusammenfassen. Lama Tilmanns Art, den Buddhismus zu erklären ist für mich sehr lebensnah und mit Beispielen aus seinem Lebensweg versehen, so dass man gute Anknüpfungspunkte finden kann. Das Herz jederzeit geöffnet zu halten und in einem Erlebensfluss zu bleiben gilt als hohes Ziel für ein Leben, dass von tie...

Wut ist ein Gefühl, dass von großen Nutzen sein kann. Sie ist ein Anzeiger, dass eine Unzufriedenheit in der jetzigen Situation vorhanden ist, oder dass alte Wunden geheilt werden wollen. Anhand von eigenen Erfahrungen erzählt Juls ihre Techniken und Erfolge, um einen gesunden Umgang mit der Wut zu bekommen.

In diesem Podcast bezieht sich Juls auf den von Eckhart Tolle erwähnten Schmerzkörper, der von Zeit zu Zeit in vielen Menschen als eine überwältigende Kraft zum Vorschein kommt. Juls beschreibt ihre eigenen Erfahrungen mit diesem Schmerzkörper und zeigt ihre persönlichen Lösungswege auf.

Um die sogenannten 'Tricker' aufspüren zu können und alte Traumata (klein oder groß), heilen zu können, muss man die 'negativen' Gefühle da sein lassen können und vorallem fühlen lernen,...so heißt es überall. Das dieses wirkliche fühlen nicht leicht ist, durfte ich schnell bemerken. Der Verstand quatschte nur dazwischen. Mit der Methode, den Blick auf das 'innere Kind' zu werfen, habe ich endlich...

Siehe Teil 1

Endlich ist es soweit, und ich darf euch freudig eine Folge vorstellen, die von meiner lieben und geschätzten Freundin und Leidensgenossin ;-) Juls aufgenommen wurde. Schon lange wollten wir ein gemeinsames Projekt starten. Heute hat es geklappt und ihr dürft euch über eine Zusammenfassung des Buches 'Schule der Geistheilung' freuen. Die Arbeit mit den Chakren ist ein Fokus in dem Buch, auf dessen...