生活寶鍵室

還記得前陣子收到聽眾私訊希望阿寶介紹各個學派的哲學觀， 治療中各個學派有甚麼不同的做法， 雖然不知道自己有沒有能力講好， 但本著介紹基礎，如果大家有興趣應該會再深入研究各學派的知識， 咱們就先從最經典、最早發展談話治療的精神分析開始吧！ 考慮到前一次討論佛洛依德在一年半前， 大家恐怕忘的差不多了， 這集還是先從佛洛依德的重大生平開始， 來討論他理論中最重要的伊底帕斯情節、 人行為動機的「生之本能」與「死之...

相信前陣子一眾Youtuber掀起的身心靈課程之亂大家還記憶猶新， 但回到一眾遝雜討論的，我們其實很難單憑單一主題呈現的片段， 去評論對方是否有身心症狀或有被洗腦之虞， 這樣單憑片面「鐵口直斷」的行為也實在不是心理師該做的， 而一竿子打翻一船人也向來不是阿寶喜歡的， 阿寶可以討論的，大抵就是在這類課程裡， 大家可以怎麼樣辨別正當性， 以及為什麼有這麼多的人會深陷在某個團體當中， 失去自我，甚至到眾叛親離的程度也不...

（本集節目含部分台語） （本集錄音過程因記憶卡出錯，麥克風收音無法使用，改處理收錄側錄音源，音質不佳敬請見諒！） 大家對於台語，懷抱著甚麼樣的情感呢？ 因為過往政策的關係，原本台灣最多人使用、並發展出屬於在地脈絡的語言─台語， 從課堂與生活中逐漸消失， 而今在課堂上每每問起學生， 經常不到半數能夠聽懂流暢的台語， 更遑論能使用台語溝通了。 對於阿寶這一代而言， 台語是在下課後同學打鬧習慣使用的語言，但這習慣...

(本集封面為AI繪圖，實際並無此作品) 不知道有沒有人期待阿寶討論前陣子麥當勞炎上事件？ 前陣子麥當勞和知名動漫 「獵人」進行聯名合作， 在聯名開始前，麥當勞廣發公關品給知名網紅以作為行銷聯名活動的方式， 卻也因為寄送公關品的對象並非以評論動畫作品聞名的網紅， 且部分網紅在分享公關品的方式被認為對動漫作品不理解， 甚至在粉絲表達不適後，發文嘲諷， 使得麥當勞的行銷策略與收到公關品的網紅都受到高度檢視； 然而也...

每年的年底， Podcast好友巧克力在蘆洲功學社會舉辦 Rubato陶笛音樂會； 去年我們和巧克力聊了他和音樂的淵源， 今年阿寶思考， 總不能整個樂團只認識巧克力一個人吧（笑） 另外也很好奇， 正職不在音樂領域的其他團員， 是怎麼能保持熱情每週在假日起一大早， 拖著行李箱團練的。 所以今天就趁著工作前短暫的時間， 和巧克力的團員錄音啦！ 如果喜歡陶笛聲音的朋友， 別錯過今年Rubato的演出唷！ 【節目資訊】 2024 Rubato陶笛音...

你看過最近最常被討論的韓綜：黑白大廚了嗎？ 這檔節目會有這麼多的討論力道， 除了節目戲劇化的安排、大成本的場景搭建， 更重要的是裏頭無論是參賽者或評審， 都透過食物傳達了屬於自己的故事和價值觀。 如果你也看過這部作品， 歡迎和我們一起討論， 有什麼節目上來不及聊到的， 歡迎私訊找阿寶討論呀！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z 留言告訴我你對這一集的想法： https://o...

*勘誤，節目中腦霧將免術換證跨性別朋友通過日期錯置請見諒！ 最近由於免術換證的通過案例， 使得整個社會又沸沸揚揚針對這個議題吵起來， 在後續呱吉的貼文阿寶才發現， 有些人對免術換證的想像是， 有中年光頭西裝大叔從女廁中走出來的場景。 當然面對這個模糊情境我們難以判讀， 但多數爭取免術換證的朋友， 只是希望自己在不需要面對手術的風險與龐大金錢壓力下，選擇以自己喜歡呈現的樣子出現在他人面前， 就像是上週節目提到...

如果是忠實聽眾，大概會對阿寶的影視清單有個印象： 「如果主題不夠硬核，阿寶很少會特別拿出來討論。」 今天的這部作品在某個程度打破了這個隱規， 以校園戀愛的小品呈現，內裡卻是實打實的硬核。 不過也因為這樣，阿寶這集在內容上有許多暴雷， 如果很介意暴雷的朋友， 建議在二十分鐘後就可以斟酌是否要繼續收聽了唷！ 「前輩是偽娘」這部作品在台灣巴哈姆特翻譯為「學姊是男孩」， 阿寶我....是沒那麼喜歡這個翻譯啦，不過也可...

前陣子心理師國考結束，Thread上隨即有心理師分享， 建議現在還沒走進心理系的朋友如果要選擇， 選擇臨床心理師比較有優勢。 Thread上沸騰了幾天， 以現在的眼光看，當然更希望臨床諮商雙邊合作交流， 但以往臨床和諮商領域的關係如何？ 為什麼在求學時臨床和諮商領域兩邊的老師總是有些矛盾尷尬？ 今天讓我們來回顧，臨床心理師和諮商心理師在進入國考體系的歷史吧！ 心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區： ht...

2024的艾美獎揭獎， 《幕府將軍》與《馴鹿寶貝》大放異彩， 阿寶才想到去年同期迷你劇集得獎的《怒嗆人生》， 原來當時看過劇集後來不及討論， 趁著今天來跟大家推薦一下！ 如果大家有喜歡的戲劇、電影或動漫， 只要跟心理相關都歡迎推薦唷🥰 ———————————————————————— 《陽明山音樂季》 想要在秋天感受音樂、文化與自然的完美結合嗎？10月2號到10月27號，每個星期六日，陽明山音樂季等你來探索！這裡不僅有美麗的自然景觀，還有豐...

在#163集中來作客的青藝盟盟主─浩瑋， 在十一月有新戲要上囉！ 〈行動代號獨角獸〉講述了一群高中生， 在面對社團廢社危機之際， 這群高中生們要如何行動搶救瀕臨解散的社團？ 這集節目中邀請到執導〈行動代號獨角獸〉的浩瑋， 來和大家聊一聊，透過這部戲所想帶出的， 青少年自傷議題，以及希望透過帶給青少年的力量！ 青少年正在面臨哪些議題？ 除了課業外還有哪些存在意義可以追尋？ 聽完這一集，別忘記用下方連結購票， 到場支...

隨著學期ㄧ開始的手忙腳亂， 阿寶只得在工作之間找尋錄音空檔， 猜猜這集分了幾次錄完？ 上次心裡有話已經是五月底， 當時討論雲的學業焦慮後，有些聽眾朋友留言， 想和雲分享自己的經驗， 今天就趁著機會一併回覆； 另外今天的主角—學， 在來信裡分享了自己與家人爭執後， 反覆想自傷的想法與家人的反應。 陪伴者和罹病者的痛苦經常難以切割， 也難以把雙方的痛苦比出高下， 今天的節目，就讓我們一起來討論， 罹病者和陪伴者之間...

阿寶大概在二月底收到NaNa心理師和宇哲老師出的新書「好好休息」， 我想在那時候剛開學的我一邊忙著諮商所的庶務、 一邊忙學校開學、頻道營運，加上與諮商所合作的YT在籌畫中， 最需要的大抵就是「好好休息」， 不翻不知道，一翻不得了， 裏頭每一頁都寫滿了阿寶不好好休息的辛酸血淚， 盤點起日常要維持的睡眠衛生， 那真的是腥風血雨不斷重擊在我身上啊！ 也就在這樣抽空閱讀然後記滿滿滿畫線重點的情況下， 六個月就過了..........

掌聲歡迎乾杯大來賓——袁非！ 其實早在兩三年前就因為茶魚飯厚而認識袁非， 在節目上敢做敢言的袁非， 在接觸前還真的開始擔心錄音到失控😂 但實際上接觸中感覺到的袁非， 反倒有種怯生生的感覺。 也許在社會打滾太久， 讓他知道語言是自己的工具， 用來妝飾因為工作而不得不堅強的外在， 然而即使討論的主題是性， 仍可以感覺到在他豪放的言詞下， 對於自身女性身分與講師身分的掙扎。 對於長期接觸性的袁非尚且如此， 我們更可以...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 8月份， 在屎作勇者的阿鍵慫恿下， 寶和阿鍵，以及巧言巧語的巧克力夫婦， 一同搭上了歌詩達莎倫娜號的六天五夜行程， 本以為六天在海上的行程大概就是酒池肉林， 吃飽睡睡飽吃（好...

結束了郵輪之旅，阿寶終於更新七月的淡水一日遊啦！ 經歷了兩次參觀失戀博物館失利的經驗， 不屈不撓的阿鍵硬是拖著阿寶到淡水館， 除了失戀博物館外，也參觀了齊柏林空間， 以及與失戀故事博物館系出同門一票玩到底的珍奇博物館， 今天的節目，就跟著阿鍵和阿寶在熱死魚不償命的七月天， 一起到淡水晃晃吧！ 我們在這集裡面介紹了一些淡水的博物館景點，以及一些閒聊過程中提到的東西，補充資料列出如下喔： 淡水古蹟博物館： htt...

你的身邊曾經有憂鬱症或其他身心狀況不佳的親友嗎？ 阿寶經常遇到來談者講述， 自己因為家人的病症而同樣身心狀況受到影響的情形， 而阿寶自己在成長過程，也因為家人的慮病和囤物等狀況， 使得自己面對生活有很多焦慮與無法控制的擔心。 對於身邊的親友，我們難以無視他們的痛苦， 但同時也經常在不知道如何協助他們脫離痛苦的情況中不斷感覺到無力， 要如何在其中照顧到他們的需求，又能夠讓自己不受太多的影響， 一直是病友身旁...

你身邊曾有親友分享過，想要結束自己生命的念頭? 你知道嗎？ 很多時候自殺的人們希望藉由死亡結束的，並不是自己的生命； 而是反 覆在自己身上所體驗的痛苦。 因為那痛苦太過巨大，巨大到讓人覺得， 或許一輩子 都沒辦法擺脫了， 所以有了或許結束生命就能結束痛苦的念頭。 在今天的節目裡要陪你一起聊聊的，就是自殺這回事。 或許你也或多或少曾經有過 想結束生命的想法？ 又或是，在你身邊的親友，曾有人傾訴過自己想尋死，卻不...

心理學科普作家暨諮商心理師 海苔熊 來了！ 這次海苔熊帶來了他的新書「依賴陷阱」和大家見面， 在關係中我們可能未曾意識的成為「付出者」或「索取者」的角色， 我們用不斷付出自己的價值來換得自己可以被愛， 又用不斷索取來證明自己是被愛著的。 在這些我們未曾辨識，卻在一段段親密關係裡不斷重複上演的戲碼， 再再反映了過往烙印在我們生命當中， 難以磨滅的腳本。 今天就透過海苔熊的故事，和我們一起進入「依賴陷阱」的世界...

本集延續上週討論， 對於受害者在性隱私影像被非自願外流後可能遭遇的狀況， 有了更具體的勾勒。 網路犯罪的可怕之處在於， 我們往往無法將螢幕中呈現的面目、ID與現實連結， 網路隱密的特性也讓許多陰暗放大， 有更多的人肆無忌憚，卻同時認為自己的行為只是停留在虛擬， 不會對現實產生影響。 然而我們必須面對這些陰暗， 學習到虛擬不只是虛擬，我們的現實生活早已和虛擬分不開， 而藉此我們需要去學習如何和網路相處， 認識到...

※本集部分內容取自「莊鄒夢蝶」Youtube節目 前陣子檢方在藝人黃子佼家中搜出七部未成年兒少色情影像， 意外讓台灣流通非法性私密影像的平台創意私房再次浮上檯面， 如果不曾瞭解這個議題的朋友， 歡迎收看鏡傳媒追蹤撰寫的文章： https://www.mirrormedia.mg/projects/image_based_sex_abuse_scam/ 阿寶在六月與長期協助被偷拍者一同蒐證， 協助申請影片下架與連結報案救助的工作者一起探討了這個主題， 因為當下時長原因未能好好...

大家看過腦筋急轉彎了嗎？ 第一集的腦筋急轉彎勾勒出一個令人神迷的， 大腦的精彩世界，我們認識了情緒主控台， 和腦中各形各色的情緒。 第二集裡主人公萊利不再面對搬家帶來的傷感， 卻面臨了更大的危機—青！春！期！ 究竟不再簡單的青春期裡， 我們要面對哪些挑戰？ 我們又要怎麼樣在青春期形塑自我， 以面對未來的人生？ 這集就讓阿寶，把腦筋急轉彎二的世界， 介紹給大家吧！ （微雷，為解釋概念涉及部分劇情請見諒！） 小額贊...

同志驕傲月的尾端， 阿寶邀請到剛完婚沒多久的摳尼， 來聊聊結婚這回事。 台灣的同性婚姻施行法自2019年5月24日生效以來， 至2023年7月止完成同性婚姻登記者已有2萬2958人。 對於某些人來說，家庭是自己的歸屬、是能放心成為自我的所在， 而如果原生家庭無法提供這樣的支持， 是不是能透過婚姻，選擇自己夢想的家呢？ 今天就跟阿寶與摳尼一起進入家庭的想像吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq...

繼上次跟伯聰心理師聊BDSM議題， 總覺得心裡還有些好奇， 對於在DS關係中如何運作有點難以想像； 於是邀請了身邊實踐好友， 陪我們一起聊聊， 身為臣服者的他滿足了哪些心理狀態， 其中又有哪些實踐的樣態。 如果你也一樣好奇， 歡迎和阿寶一起進入狗狗圈的世界唷！ 愛 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq0...

本集為附贈集數 5月底應寧可當吃貨的克寧邀請， 欣賞了臺南人劇團的「仲夏夜汁夢」， 裡頭充滿了多元性別符碼的翻轉， 用貼近現代的價值詮釋莎士比亞的經典喜劇， 究竟內容如何？ 今天就隨著我們的討論一起進入臺南人劇團的想像！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments 心裡有話想藉由...