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ADHS Assistenz

Health DE ↓ Epizody: 184

ADHS zusammen verstehen & meistern

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Autor

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Kategorie

Health

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1. lis 2026

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Epizody

#168V ADHS - Warum es so schwerfällt, Hilfe anzunehmen 01.11.2026 23:14

Wie du Scham und Hemmungen bei der Unterstützung durch andere überwindest und erfährst, dass echtes Miteinander Entlastung bringt. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Warum Chaos-Fotos nicht in den Erstantrag gehören 30.10.2026 23:22

Weshalb Belegfotos für die behördliche Akte anfangs wertlos sind und erst im späteren Bedarfsgespräch ihre volle Wirkung entfalten. ⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter)

#167V Kristina - PB bei ADHS - Vom Bittsteller zum Regisseur 28.10.2026 24:21

Übernehme mit dem Persönlichen Budget die Chefrolle für deine Alltagshilfe und gestalte deine Unterstützung selbstbestimmt nach deinen eigenen Bedürfnissen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#166V ADHS - Leid ist kein Versagen, sondern ein Wegweiser 25.10.2026 26:57

Warum chronischer Frust im Alltag nicht zeigt, dass du kaputt bist, sondern wo du dich in eine Form drückst, die nicht zu deinem Wesen passt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter)

PB bei ADHS - Das Doppelpunkt-System gegen die eigene Handlungsstarre 23.10.2026 24:43

Wie du deine Stärken und Wünsche in einfache Formeln übersetzt, um konkrete Teilhabeziele für den Antrag zu formulieren. ⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter)

#165V ADHS - Werte statt Ziele (Lukas) 21.10.2026 23:11

Erfahre, warum rein zukunftsorientierte Ziele oft zu innerer Unruhe führen und wie deine Werte als Kompass dienen, um jeden einzelnen Schritt im Hier und Jetzt wertzuschätzen. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#164V ADHS - Raum halten ohne Bedingungen und klare Grenzen setzen 18.10.2026 22:23

Warum einseitige Unterstützung in Beziehungen völlig okay ist und wie ein mutiges „Bis hierhin und nicht weiter“ vor Überlastung schützt. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Sei der Traktor, nicht der ICD-Schlüssel 16.10.2026 17:17

Warum du bei der Ärztekommission auf unverstellte, einfache Sprache setzen solltest, statt dich hinter medizinischen Fachbegriffen zu verstecken. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#163V Lukas - ADHS - Die Taschenlampe deiner Aufmerksamkeit 14.10.2026 13:22

Lerne, deinen Fokus wie eine Taschenlampe bewusst zwischen engem Detailfokus und breiter Wahrnehmung zu steuern, um mentale Überforderung im Alltag zu reduzieren Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#162V ADHS - Das Märchen vom ständigen Mangel 11.10.2026 28:01

Warum festgefahrene Glaubenssätze über zu wenig Zeit oder Geld bei genauerem Hinsehen in sich zusammenbrechen und wie du deinen Fokus neu ausrichtest. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Kein Schwerbehinderten-Ausweis für den Antrag nötig 09.10.2026 22:13

Warum das Persönliche Budget nach SGB9 vollkommen unabhängig von einem GDB oder Pflegegrad funktioniert und dir bei Teilhabeeinschränkungen direkt zusteht. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter)

#161V Irina - ADHS - Wer steuert deinen inneren Bus? 07.10.2026 25:12

Nutze die Kaffeefahrt-Methode deines inneren Teams, um Perfektionist, People Pleaser und Kritiker zu besänftigen und wohlwollende Fahrer ans Steuer zu lassen Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#160V ADHS - Das Wuschel-Gleichnis und der Druck, alles richtig zu machen 04.10.2026 26:57

Das Wuschel-Gleichnis und der Druck, alles richtig zu machen Wie du deinem inneren Angstbündel ohne Erwartungsdruck wie einem scheuen Tier begegnest, anstatt das ständige Bravsein zu erzwingen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Die richtige Vorbereitung auf das Gutachten 03.10.2026 20:26

Wie du dich ohne Scham auf die Begutachtung einstellst und dem Amt deine alltäglichen Barrieren verständlich machst. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#158V ADHS - Die Zerbrechlichkeit als Glanz deines Lebens 30.09.2026 21:33

Warum wir im Alltag oft krampfhaft nach Garantien suchen und wie die Annahme des Nichtwissens uns echte Intensität schenkt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#159V Georg - ADHS - Die heilende Kraft der Nachbeelterung 30.09.2026 28:58

Erfahre, wie das symbolische Nachholen von elterlicher Anerkennung, Wärme und Schutz alte emotionale Defizite tiefgreifend lindern kann. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#157V Georg - ADHS - Partner ist kein zweites Kind 23.09.2026 14:12

ADHS - Partner ist kein zweites Kind Erfahre, warum das Behandeln des Partners wie ein Kind die Paarbeziehung belasten kann und wie ihr den Partner trotz ADHS wieder als gleichberechtigten Partner auf Augenhöhe wahrnehmt. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#156V ADHS - Loslassen oder einfach mal sein lassen? 20.09.2026 25:28

Während echtes Loslassen eine vorherige emotionale Verbindung erfordert, bedeutet Seinlassen, Dinge oder akuten Alltagsstress einfach leben und unberührt bestehen zu lassen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Der Blick auf deine persönliche Tankanzeige 18.09.2026 24:22

Warum du deine seltenen freien Tage nicht mit Haushalt blockieren darfst und wie eine Assistenz dir echten Raum zum Auftanken verschafft. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Warum du beim Ausfüllen das Träumen lernen musst 16.09.2026 25:11

Wie du deine Scham ablegst, dir deine ideale Unterstützung kreativ ausmalst und so den echten Bedarf für das Amt sichtbar machst. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8 Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

#155V ADHS - Warum wir uns klein machen 13.09.2026 23:32

Entdecke, warum wir gegenüber dominanten Personen oft in eine untertänige Rolle schlüpfen und wie du durch Selbstreflexion wieder in deine wahre Größe findest. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Behalte deine Tanknadel im Auge 11.09.2026 22:54

Warum du dir rechtzeitig Unterstützung holen musst, bevor deine Energie im Alltag komplett auf Reserve läuft.

PB bei ADHS - Die Stationen zur Bewilligung 08.09.2026 21:18

Warum du den Widerspruch von Anfang an fest einplanen solltest und weshalb selbst eine Klage kein Grund zum Aufgeben ist. Kostenfreie Veranstaltungstermine

#154V ADHS - Wer bin ich ohne meine To-do-Liste? 06.09.2026 17:49

Entdecke dein wahres Wesen jenseits von Leistung und Terminen und lerne, dich als das Licht zu begreifen, das durch das Prisma deines Lebens bricht. Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠⁠ Impressum ADHS Coaches Deutschland e. V. D-74889 Sinsheim, Am Zehnt 8Tel. +49(0)7260236300 (Anrufbeantworter) E-Mail apollnetz@online.de

PB bei ADHS - Wenn Perfektionismus und Scham die Hilfe blockieren 04.09.2026 22:16

Warum es kein Versagen ist, sich Unterstützung für den hochkomplexen Alltag mit neurodivergenten Kindern zu holen. ⁠Kostenfreie Veranstaltungstermine⁠