内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Епізоди
感覚過負荷はトーチャー(拷問機)になりうる😅 30.05.2026 12:03
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
雑談5/27 イカでメンズを釣る 27.05.2026 15:34
#健康#ボディランゲージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
自分の休ませ方、知ってる?Wired Body and Mindについて 26.05.2026 16:17
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
アイツ🐍全身がトルソーだったよ! 22.05.2026 15:18
#健康#体幹と --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ロンバケと股関節〜むやみやたらに走らない〜 20.05.2026 15:24
#健康 #ロンバケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
雑談 5/18 18.05.2026 15:14
#ふかわりょう #いとうせいこう #みうらじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
みぞおちを緩めると、口の中まで変わる? 15.05.2026 16:23
#自律神経チューニング #食べ過ぎ #ドカ食い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
歩き方は、体に染み込んだ文化である! 12.05.2026 11:56
#健康 #花魁ウォーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
他人の靴を履いて、他人のフィルターを通って、本当の自分じゃなくて、今の自分へ 10.05.2026 17:06
#健康 #他人のフィルター #他人の靴を履く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
予定のない日に、カラダの声が聞こえる 08.05.2026 16:48
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雑談 5/6 06.05.2026 16:47
#モノリス #あきらめ #軽井沢 #真さか #お墓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Sacrum,Sacred,Sacrifice 〜仙骨、神聖な、そして捧げること 30.04.2026 15:25
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骨盤の解放🌈 28.04.2026 14:42
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本が読めるカラダ。【センサリー・リセット】 26.04.2026 18:36
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からだのあわい〜支えて、動く。股関節〜 23.04.2026 16:17
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みぞおちを一瞬で緩める方法 in the POOL 22.04.2026 16:15
#健康 #重力からの解放 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
体を好きになるその先に…ボディポジティブとかボディニュートラルとか….. 20.04.2026 17:54
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ハワイのBreezeをお届けします🩵 15.04.2026 12:41
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風と共に【朗読回】 14.04.2026 7:40
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回復は、努力じゃなくて引力だ! 10.04.2026 17:04
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自分の状態をチューンすることが祈りだった — 感覚と自律神経 08.04.2026 18:18
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歩かなきゃ。 05.04.2026 16:55
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上には祈り、下には暮らし〜in between 上天野の旅〜 03.04.2026 16:25
#健康 #旅 #上天野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
上天野に来ています。ーAwesome camp HACHIMORIー 31.03.2026 16:08
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Dusking〜一日の終わり方〜 27.03.2026 17:02
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