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内田あや ayance

内田あやのwithout-moving

Health JA ↓ Епізодів: 945

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや ayance

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Health

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19 жов 2026

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Епізоди

The Pause〜一時停止〜 19.04.2024

#健康 #瞑想 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

タイムアウェイ 17.04.2024

#健康 #旅 #周辺視野 #私にブレーキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ちょっとしたことが世界を変える。下腹の位置、知ってる? 14.04.2024

#健康 #瞑想 #腹式呼吸 さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

人間にも充電のメモリーじゃなくてメモリがあればいいのに。 11.04.2024

#健康 #自律神経チューニング #疲れすぎないカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ラベンダーさんへのレター返答。その不器用さの治し方。 09.04.2024

#健康 #不器用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

シルヴィー・ギエムのa sort of Meditation💜 08.04.2024

#健康 #シルヴィギエム #瞑想 #クラシックバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

第一肋骨はパールのネックレスだと思うといいかも! 06.04.2024

#健康 #パールネックレス #第一肋骨 #肩こり #首こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

風邪薬カクテルを飲みながら考えた。プラセボとかやる気スイッチとか 04.04.2024

#健康 #花冷え #プラセボ効果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

水曜日のケーキ。 03.04.2024

#健康 #陰陽五行#危うい勘違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

怒り💢すぎるとなぜ眠れなくなるのでしょう? 01.04.2024

#健康 #副腎疲れ #コルチゾール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画「swallow」を観て。私は今日、何を飲み込んだの?異食症、そしてトラウマ 29.03.2024

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みんながスイッチを欲しがっている! 27.03.2024

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とりあえず……何する? それがある人は最強説。 26.03.2024

#健康 #継続 #息抜き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

トレーニングって、繊細な感覚を養うことだと思う! 24.03.2024

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深夜に語る、GroundingとSNS疲れ。 20.03.2024

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お腹を平らに固くすることに夢中になっていていいのでしょうか?いや、ダメでしょ😆 19.03.2024

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重ね着にもおすすめ!♯earthhealthyなWarm Up Wear 18.03.2024

#健康 #icebreaker #yogaewar #merinowool #kdnewyork --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Groundlessとは自律神経系から考えてみるとどんな状況なの? 15.03.2024

#健康#自律神経チューニング#地に足がつかないか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

kiss the ground❤️ルートチャクラって何? 13.03.2024

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開花する前にまず根付こう🌹麗しのButton Flower Blossom 11.03.2024

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FemaleとFeminineは混乱されがち〜国際女性デーに〜 08.03.2024

#健康 #女性性 #女性らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

左折がうまくできない問題 〜見逃さないで、優しく付き合う〜 06.03.2024

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楽しく悩んで、今日をサバイブ。 04.03.2024

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わからなくなった時は、涙さんに問いかけてみよう!カラダ言葉 02.03.2024

#健康 #自律神経チューニング #ソマティックエクスペリエンシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

仙骨を孔雀の羽のように広げて。 28.02.2024

#健康 #腰痛 #股関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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