布姐的沙發

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 文化差異 ：在美國工作的環境中，強調多元文化背景，無論是國籍、性別還是多元性別的員工，都受到尊重與包容。 溝通方式的差異 ：在美國職場，重視如何與來自不同文化背景的人溝通，尤其是英語不是每個人的母語，應該體現同理心，而不是要求對方完全符合英語標準。 性騷擾與法律規範 ：美國公司對性騷擾等敏感議題有嚴...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 趙媽媽腰果： https://168nut.com.tw/ 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎&n...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 趙媽媽腰果脆糖的起源是源自於趙媽媽的好手藝和對家人的愛。 腰果脆糖最初是家裡的小零嘴，後來演變成過年時親朋好友的伴手禮。 意識到父母退休後需要生活重心，同時也注意到退休金不足以應付老年生活的問題。 鼓勵父母將腰果脆糖事業化，並開始協助推廣和銷售。 他運用自己的人脈和行銷經驗，幫助父母增加銷售額，讓...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： Mina 共同創辦的品牌里格，專注於幫助有上進心、追求成長的人解決職場與生活中的挑戰。 里格品牌旨在為會員提供職涯轉型、加薪、提升動力等服務，協助會員提升職場和個人生活品質。 里格針對不同會員需求，通過個人輔導、跨產業交流、Keyman晚宴等活動，幫助會員拓展視野，結識重要人脈。 強調多巴胺和肾上腺素對於提...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 內觀的介紹與意義 ：布姐與Vito討論內觀（Vipassana）的核心是透過靜坐達到內心的覺察與平靜。 婚姻的破裂經歷 ：Vito分享他因婚姻破裂而陷入深度痛苦，並藉由內觀來尋找答案和療癒。 痛苦中的自我救贖 ：Vito描述他如何在面臨失婚和工作失去後，選擇透過內觀逃避痛苦，卻最終得以覺醒和接受現實。 內觀的規則與靜默...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 自信心與情商領導力息息相關。 當一個人更有自信時，就能做出更好的決策，成為更好的自己。1 很多人缺乏自信，並非因為缺乏技能或知識，而是不夠相信自己。 ● 情商有五大支柱 (Five Pillars): 1. 自我意識 (Self-awareness): 了解自己的優缺點，並接受自己本來的樣貌。 2. 自我調節 (Self-regulation): 管理自己的情緒...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ●正向智商 (PQ) 是一門運用腦神經科學、正向心理學及實用技巧的課程，幫助學員打破負面思維慣性、放下「心魔」，並培養正向自我對話習慣，從而發揮潛能、減壓並重拾幸福感。 ●「心魔」 是指人們內心的一把小聲音，會在我們嘗試做出改變時阻礙我們，例如說我們不夠好、會失敗等。 ● PQ 將「心魔」分為九種類型：固執魔(...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 無限擴展的願景 ：Jerry 的夢想從經營 10 元小吃店，逐漸擴展到想要擁有一家附帶高級餐廳的飯店，展現了他不斷追求成長與突破的企圖心。 適應與改進 ：他們不斷改進餐廳體驗，解決如空間不夠大、光線不足等問題，展現出持續改善服務質量的決心。 克服資源限制 ：創業初期，他們因資金有限，經常需要節省裝潢費用，但仍...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ● 走出舒適圈的勇氣: Jerry 不安於在企業框架內工作，渴望創造屬於自己的事業，因此毅然決然踏上創業之路。 ● 從興趣出發的選擇: Jerry 對餐飲業抱持著熱情，認為「賣自己喜歡的東西」才能做得長久，因此選擇從餐飲業開始創業。 ● 從零開始的行動力: Jerry 與 Irene 夫婦一開始對創業一無所知，但憑藉著行動力，從尋找...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ● 閒聊很重要 : Andy 在訪談中提到，他與台北旅店集團戴董的相識，源自於與媽媽的閒聊 這次閒聊讓他獲得了人脈，也開啟了他後來的職涯轉變。 ● Say Yes 的勇氣 : 儘管 Andy 一開始對於與戴董的會面感到疑惑，但他仍然選擇赴約，並對未知的可能性保持好奇。 ● 行動力 : 戴董是一位行動力極強的人，他會立刻將會議中討論...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 郝哥新書《致富覺察的三杯茶》和《人生成為》的寫作理念是始於覺察，終於成為。 這兩本書的內容是郝哥將之前教授的兩個課程合併起來，並加入了這幾年來的思考和故事。 書中以 100 個常見問題為出發點，每個章節都包含了四個重點： ○釐清問題 ○尋找答案 ○尋求底層邏輯 ○透過問題、答案和底層邏輯，看看別人的故事，寫寫...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 凱若成為在家工作者的契機 : 凱若分享，她在懷孕後，受到賀爾蒙影響，希望能時刻陪伴孩子，因此決定成為全職媽媽1。然而成為全職媽媽後，她面臨了經濟壓力，於是開始思考如何在兼顧育兒的同時賺取收入 從婚禮顧問到多元發展 : 凱若一開始並不知道自己能做什麼，在長輩朋友的建議下，她從事婚禮顧問工作，並利用晚上和...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 雅棠是一位從警察轉職為專職美股投資人的夢想家。 他在大學時期就開始學習投資，並在工作期間努力存錢、加班，希望能實現財務自由的目標。 . 雅棠設定了每年被動收入要達到原本薪水 1.5 倍以上的目標，並透過持續投資美股達成目標。 他認為當上班族很有意義，但也要為退休做好準備，持有資產才能對抗通膨。 雅棠的投資...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 職涯的意外選擇 ：美股夢想家施雅棠一開始並未計畫成為警察，而是因為家庭經濟困難，出於實際考量才選擇警察這條路。 警察生涯的穩定性 ：警察職業體系封閉且有穩定的職涯路徑，但也帶來相對的壓力與生活上的束縛。 轉型契機 ：開始思考跳出警察體系，是因為周遭朋友過著與自己不同的生活，這激發了他對於財務與人生規...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： ● 個人品牌定位： 明確你擅長、喜歡且願意長期投入的領域 ● 目標受眾： "找對人"， 深入了解目標受眾的需求，你的專業能為他們解決什麼問題，並提供有價值的服務或內容。4 ● 內容與渠道： "說對話，做對事"，根據目標受眾，選擇適合的線上線下渠道平台，傳遞對他們有用的資訊，並提供解決方案。56 ● ** 持續性與耐心：...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ⟢ 有效管錢！家庭財務規劃全指南 ⟣ #階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師 ✎ 記帳不等於理財｜收支管理、預算規劃、風險控管，三大核心思維建立！ ✎ 階段性財務管理｜動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃！ ✎ 提升家庭避險力｜規劃未來財務藍圖、建立資金安全網，有效抵抗意外風險！ ✎ 系統化高效學習｜搭配多種財務管理表...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ⟢ 有效管錢！家庭財務規劃全指南 ⟣ #階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師 ✎ 記帳不等於理財｜收支管理、預算規劃、風險控管，三大核心思維建立！ ✎ 階段性財務管理｜動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃！ ✎ 提升家庭避險力｜規劃未來財務藍圖、建立資金安全網，有效抵抗意外風險！ ✎ 系統化高效學習｜搭配多種財務管理表...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 親子溝通的重要性 ：建立良好的親子對話，孩子成長過程中，家長應該與孩子保持定期的溝通與交流，了解孩子的學校和社交狀況 拒學現象的原因 ：許多孩子因社交困難或課業壓力拒絕上學，家長應深入了解孩子真正面臨的問題 疫情對孩子的影響 ：疫情期間線上學習改變了孩子的生活方式，回到校園後，許多孩子無法適應，因此...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 好奇心是打開對話的鑰匙 ：節目主持人透過好奇心，引導來賓回憶過去，讓對話更深入。 對話中的情感連結 ：對話時注重聆聽和共鳴，讓來賓感到被看見和理解。 教練的觀察與反饋 ：即興劇教練韋翔提到，觀察學員的狀態，並適時提供有價值的反饋。 即興劇的靈活性與挑戰 ：即興劇重視臨場反應，學員在無劇本的情況下進行合...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎填以下Google form 聽眾回饋表單，有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點： 即興劇是一種沒有劇本的創作 ：演員透過觀眾給的靈感即興創作表演。 現場觀眾參與度高 ：即興劇的表演內容由觀眾的提問或建議引導。 即興劇的精神 ：專注於當下，並利用過去經驗和創造力來...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 資訊欄內容： ⭐現在透過布姐的沙發購課程的朋友就擁有天下學習「50+ 肌力強化 x 好眠有解 x 健腦清晰的居家健康學」線上課程， 將享有課程優惠！優惠價輸入「Brenda」優惠價$4820可以再現折$ $300 >> 馬上省300>> https://pse.is/6ch58w 👩‍🦰來賓胡咪 臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師 19年講師經歷，...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 👩‍🦰來賓胡咪 臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師 19年講師經歷，一位全臺跑透透的國文老師 人氣Podcast節目「分手的99個理由」主持暨製作人 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/misshumi2019/ 本集重點： 熱情測試幫助人們找到前五大人生熱情。 胡咪老師從補習班老師轉型為熱情測試導師的心路歷程。 人到中...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點： 職場的適應力： 隨著AI和自動化的發展，員工需要不斷提升技能，為市場變化做好準備。 好奇心與持續學習的重要性： 保持好奇心並積極學習新技能，對於在任何職業中保持競爭力至關重要。 戰略思維的重要性： 員工不僅應專注於完成任務，還應思考自己的工作如何與公司的整體目標保持一致。 預防中年失業： 建立可轉移的技...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本節目加碼分享 布姐的沙發 X Acer墨爾本胖胖箱2.0 團購截止日： 8/20 23:59pm 團購資訊在這裡： https://gbf.tw/cifeb 本集重點： 黃昭棠從基層開始，在中國信託的通路管理部負責ATM和刷卡機等無人化設備的佈建。 黃昭棠強調效率與創新，在銀行業推動了許多新的商業模式，如辦理大型說明會和引入電子支付平台。 黃昭棠在推動台灣...