自己受容して幸せになるラジオ

先日、世界体に大人気の韓国人アイドルグループBTSがグループとしての活動休止を発表しました。去年からゆるく追いかけていたので、休止すると決めるまでに至った気持ちに興味が湧いて、色々と調べてみて感じたことは、比較からくる幸せである富と名声（地位財）だけが増えても、比較からではない心からの幸せ（非地位財）は得ることができないという事でした。人気絶頂の時に、自分達を大切にするために休止を決めたところは、ま...

落ち込んだり、ネガティブな気持ちになった時、その気持ちを人に聞いてもらうことで、救われたり癒されたり、新たな視点をもらえたりすることがあります。落ち込むということは、それだけ良くしたい事がある、ということ。そして落ち込む経験があるからこそ、人の気持ちがわかるようになるし、落ち込んでいるからこそ自分の心に響く言葉が見つかったり、自分にとって大切なことが見えて来ます。でも一人で抱え込みすぎると、心身の...

サービスの当たり外れが大きいアメリカで、私的には史上最高のサービスを受けました。電話の向こうの担当者さんが何度も放つポジティブな言葉とその裏にある気持ちに心が温まりました。親切心、ユーモア、誠実さなどなど、彼の強みを自然に使った仕事なのだろうなぁ。

今、夏の計画を立てていて、ふと気づいたら、なりたい状態が色々と叶っていることに気付きました。なりたい状態を臨場感を持って描くことのパワフルさを感じています。なりたい自分、なりたい環境、なりたい状態を思い描いたとき、どんな情景が浮かびますか？　最新のセミナーやコーチングセッションの情報はメルマガから。https://smart.reservestock.jp/event_form/index/ODE2NmRiZmNkM. セッションお申し込みやその他の発信はこ...

自分はあの人より優っている、劣っている、と思って苦しくなったり、そんな自分が嫌だなと思ったりしたこと、ありますか？私はあります。と言うか、そればかり考えて生きていました。エゴについて最近よく考えていて、色々とやってみて、とても楽になったので、そこで得たエゴとの付き合い方について話してみました。メルマガ登録はこちらから。https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/119141

コーチングを受けて気づいた自分の「修行僧モード」と「エゴ」。そこからかなりモヤモヤして凹んだ結果得た気づきを話しました。人間て複雑な生き物ですね。でもだから喜びもあり面白い。

今日、私の子ども達が人前でケンカをして全体的に気まずい状態に。私の頭の中はグルグル…で、完璧ではないけれど、学んでいたことを使って対応してみたお話です。学んでなかったら本当にどうなってたか…ゾゾっとします。セルフコンパッションのワークショップはリンクから。5/22(日)10:00 https://resast.jp/events/702455 ⭐️ 5/24(火)21:30 https://www.reservestock.jp/events/702612

「心が開いてるなー、今日は」と思ったら、引き寄せのパワーで、探していた物が…！？というお話です。同じようなエピソードがある方、是非教えて下さい♪とりあえず、ホッとしています^_^。

人を行動させるエンジンとなるのは、強い「想い」であって、年齢は本当に関係ない。それを体現している方の記事を読み、感銘を受けたのででシェアしました。ライフコーチえっしーによる最新のセミナーやセッションはメルマガでご案内しています。メルマガの登録はこちらから。https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/119141/1596582?o=

恐れは人間の生存本能からくる大切なもの。でも、恐れに支配されると行動出来なくなってしまいます。以前恐れに支配されていた時にわたしがやった恐れに向き合う５つの方法を話しました。ライフコーチえっしーのメルマガ登録はこちらからhttps://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/119141/1596582?o= 「恐れ」についてのオススメの本「恐れ〜心の嵐を乗り越える深い智慧」ティク・ナット・ハンhttps://www.amazon.co.jp/...

早起きして参加した勉強会のテーマ「コーチングとイメージング」に出て、みんなと対話して感じた「自己イメージと他者イメージの一致と乖離」「イメージングすることのパワフルさ」について話してみました。みなさんはどんな自己イメージを持っていますか？他者からのイメージをどれだけ意識していますか？

昨日、セルフコンパッションのワークショップを開催しました。やってみて感じたこと、学んだ事を話してますが、やっぱりね、やってみないと分からない事ってあるのねー。という話です。今週はFacebookライブも控えていて挑戦の週です。頑張るぞー！⭐︎Facebookライブは無料Facebookグループ「幸せチャンネル」に入ると見ることができます。→https://www.facebook.com/groups/532205457491976/permalink/954678911911293/ ⭐︎これか...

5泊6日でサンフランシスコに行って来ました！楽しかったー❤️その間に朝活（ミラクルモーニング）30日達成！なぜ出来たのか？どんな効果があったのか？を話してみました。セルフコンパッションワークショップ詳細・お申込み　https://resast.jp/events/692913. コーチングセッションなどhttps://linktr.ee/esshie

今朝、マイコーチとの最後のセッションでした。そこで湧いてきたコーチングへの熱い思いを話しました。　 「自分と繋がるコーチングby Coach Esshie」お申込みサイト　 https://resast.jp/inquiry/53464

朝活を始めて正味15日が経ちました。毎朝自分と向き合うことで感じる変化と気づきは、自分の「成長パターン」と、その時そこに存在してくれる人達への感謝でした。皆さんはどんな時に「自分、成長したなあ」と思いますか？

中里桃子さんのコミュニティマスター講座を受けて「人に心を全力で向ける」と言うあり方を学びました。早速実践してみて感じたこと、人に心を向けるためにまず大切なこと、などについて呟いています。

ずーっと抱えていた、あるブロックがなくなった！どんなブロックで、何をしたから外れたのかをお話しました。

子どもたちの間で起こったトラブルから、自分がやった事について相手に直接謝ることについて考えさせられる経験をしました。そこから学んだ事をお話します。ちょっと泣いちゃった😅

先日受けた、応用行動分析の専門家から受けたペアレントトレーニングで教えてもらった事が、子育てだけでなく自分にも使える！と思ったのでお話しました^_^。

こちらで出来たアメリカ人ママ友と昨日話していたらびっくりなことが発覚！そしてそのママ友とのつながりから得た私の小さなブレイクスルーについてお話ししました。

去年の7月に今の街に越してきて7ヶ月が経ち、今日は嬉しい（ささやかな）イベントが。新環境にいる方、控えている方で不安を感じている方を応援したい気持ちで収録しました。

吐きそうなくらい緊張したり怖いと思っていた挑戦を終えて思うことをつらつらと話しています。やっぱり、行動したからこそ見えるもの、あるんだなぁ。

一月は挑戦が目白押し！不安と期待が入り混じる気持ちを話しました。話してたら元気出てきた😆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⭐️Dream Squadのプログラム日程は私のインスタへ→@esshie_psychology⭐️Dream Squadのイベントに参加したい方は登録サイトへ→https://view.flodesk.com/pages/61d81962b0306b55f06cbd53?fbclid=IwAR33omE-NP4g2j2JorFYo7y_r7kUVh_ugjyRbD8y1K6QFsMLeOyG0wyVwRY

今朝、「コーチを生業にする本気のあなたのためのプログラム」の最終回を終えました。終えてみての今の気持ち、私の変化や成長についてお話ししました。

今考えると、学んでいなかったらどうなってたんだろう？と恐ろしくなるほど酷かった夫婦関係と私の子育て…。年末年始を密に過ごした家族との時間が昔とあまりに違う！ということを実感したお話です。現在、新年コーチングセッション募集中です^_^ https://linktr.ee/esshie