Нормально же общались

В этом выпуске мы затронули следующие вопросы:  - Причины возникновения ПТСР - Отличия ПТСР от депрессии  - Чем выше эмпатия, тем больше вероятность возникновения ПТСР?  - Увеличение количества людей с ПТСР на фоне геополитических потрясений  - Как себе помочь?  - Бонус! В следующем выпуске- поддерживающая терапевтическая визуализация (медитация): https://normtalking.mave.digital/ep-66 В гостях бы...

Найти подходящего психотерапевта в Zigmund. Online: https://clc.to/normje Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJE В этом выпуске мы затронули следующие вопросы:  - Чем психолог отличается от психотерапевта?  - Где искать помогающего специалиста?  - Методы психотерапии: гештальт, КПТ, транзактный анализ. Что выбрать?  - Отличия американской психотерапии от российской - Кого выбрать: мужчин...

В последнем выпуске сезона я рассказала о том, как прошли мои три месяца эмиграции.  Что помогало мне оставаться на плаву и не опускать руки, когда было очень сложно  О социализации, новых знакомствах и чувстве дома Подкаст уходит на каникулы. Новый сезон стартует в июле 2022 года А пока вы можете написать нам, чтобы узнать условия сотрудничества: keepcalmandlisten@gmail.com  Оценить какой мы сдел...

Для меня это очень личный эпизод, своего рода исследование.  С первых дней войны я высказываюсь против, всеми силами пытаюсь кричать о том, что война это зло и она должна быть прекращена, а те кто ее развязал должны быть наказаны  Неожиданно для себя я столкнулась с тем, что не все мое окружение, а особенно самые близкие люди считают также. Для меня это большая трагедия. Я знаю, что такая трагедия...

Финансовая независимость это не про "я все сама, мне никто не нужен", это про грамотное распределение времени, финансов и расстановку приоритетов. Это о заботе о себе и своих близких. Это история про сильных женщин, которые относятся к себе бережно. в гостях была Светлана Алтухова- управляющий партнер проекта SelfMama ( https://t.me/SelfMamaRu ) Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikita...

Кто мы, откуда, куда мы идем?  У меня в гостях психотерапевт Марина Витальевна и Дарья Лазовская, с которыми мы поговорили о чувствах и эмоциях, которые мы испытываем сейчас особенно остро - Почему мы испытываем чувство вины и стыд за происходящее?  - Как перестать себя винить?  - Коллективная ответственность  - Что хорошего нам дает чувство вины?  - Как разговаривать с детьми о войне и не перекла...

С Мариной Велес психологом, коучем и НЛП-мастером мы поговорили о том, что такое финансовый интеллект и чем он отличается от финансовой грамотности, а также: Как видеть возможности и начать менять своё мышление? Что нам мешает зарабатывать больше? Как современный тренд на инвестирование влияет на финансовый интеллект? Почему упорный ежедневный большой труд не способствует развитию финансового инте...

Чёрная или белая? Разрушающая или мотивирующая? Одна из самых сильных эмоций – зависть! У меня в гостях Саша - автор подкаста «У вас будет билингвенок» и Яна, психолог когнитивной поведенческий и гештальт терапевт. Мы обсудили что такое зависть. Рассказали как мы завидовали и как завидовали нам. Обсудили когда зависть мотивирует нас развиваться, а когда разрушает нас? Яна рассказала как преобразов...

28 февраля мы купили билеты в Ереван, а 10 марта уже оказались в Тбилиси Это был самый сложный, тревожный и необычный период моей новой жизни  В этом моно-эпизоде я поделилась своими чувствами и эмоциями, которые я испытывала весь месяц. Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на канал моих подкастов https://t.me/normtalking Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Ре...

У меня в гостях Лена Дегтярь, коуч, нарративный практик и мама. Лена трижды эмигрировала. Первый раз в 11 лет, почти столько сейчас моей старшей дочери сейчас. Второй раз в 30 лет, почти столько мне сейчас. И в третий раз она переехала будучи мамой, как и я. У нас так много общего, но наши истории такие разные! Мы рассказали о своём опыте переездов. Обсудили свой опыт материнства. Поговорили о пла...

С Машей, автором телеграм-канала «секс в небольшом городе» мы поговорили о том, как изменилась наша жизнь с начала войны.  Меньше месяца назад мы обе переехали в Тбилиси. Маша каждый день ходит на свидания и уже целовалась с грузином, а я пытаюсь выжить и найти точки опоры в новом городе. Ищу любые способы, чтобы мне стало хоть чуточку легче приспособиться к новой жизни и не чувствовать себя здесь...

У меня в гостях Аида Землянова, юрист, с ней мы поговорили о том как юридически обезопасить себя в отношениях. Обсудили плюсы и минусы вступления в официальный брак, как и для чего заключать брачный договор. Аида рассказала кто может подать на алименты, оказывается не только бывшие жены! Обсудили для чего на самом деле нужно указывать назначение платежа и как доказать, что тебе сделали подарок.  П...

Захотелось отвлечься от грустных мыслей хоть на немного и поговорить о чем-то светлом, теплом и женственном. Я пригласила в гости своего хорошего друга Марго Фауст, трансформационного стилиста и поговорила с ней не столько о стиле, сколько о внутреннем состоянии, которое влияет на то, что происходит с нами снаружи. Как забота о себе отражается на наших отношениях с партнером и окружением, что тако...

Для многих из нас 24 февраля 2022 года началась новая страница жизни. Сложная, тяжёлая, болезненная. Все то, что мы любили, во что верили и чем дорожили разрушилось. Сейчас нам нужно найти в себе силы, укрепить свою внутреннюю опору, которая подшатнулась и продолжать жить. Жить, любить, помогать, сочувствовать, сострадать.  Я пригласила в гости автора книги «маркетинг замужества» Таню Кругликову п...

В этом выпуске с Юристом Аидой Земляновой мы поговори о том, что сейчас волнует многих: о нашей с вами безопасности  Да, война (не спецоперация!) на Украине это ужасно, больно и страшно, но мы тоже, находясь в России подвергаем себя опасности каждый день. Репосты, участие в акциях протеста, финансирование других государств и жителей Украины, статья о госизмене, смертная казнь- все, что мы успели з...

Работа с психотерапевтом поможет принять расстройство, "подсветить" сильные качества: перфекционизм, уверенность в себе, честолюбие. Если кажется, что у вас или у вашего близкого есть признаки нарциссизма, то не стоит медлить и нужно обратиться к специалисту. Найти подходящего психотерапевта в Zigmund. Online: https://clc.to/normje Два первых занятия за 2190₽ по промокоду - NORMJE  В этом выпуске...

У меня в гостях Александра Яковлева, психолог, шеф-редактор «Дождя», автор и ведущая подкаста «Психология на Дожде», Мама с которой мы поговорили о том, что такое свобода для нас. Как мы взрастили это чувство в себе и как помогаем укреплять это чувство нашим детям. А ещё про путешествия, свободу слова в России, пандемию, тиндер и развод  Подписаться на Олю и записаться на консультацию по созданию...

Счастливый человек это точно не стыдно, но почему же мы испытываем чувства стыда, неловкости и вины за то, как мы счастливы Почему нам сложно делиться своим счастьем и как детские установки по типу «счастье любит тишину» мешают нам во взрослом возрасте испытывать дискомфорт за своё счастье  Оформить подписку Storytel на 30 дней* и все каникулы наслаждаться новыми книгами и подкастами, укутавшись в...

Друзья этого эпизода онлайн-магазин доставки Самокат 15 минут. По промокоду TALK100 вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех регионов России до 15 марта 2022 года включительно.     Важно! ПРОМОКОДОМ можно воспользоваться один раз! https://app.adjust.com/jcfuci6?redirect=https://apps.apple.com/ru/app/id1401500803&campaign=S...

Друзья этого эпизода онлайн-магазин доставки Самокат 15 минут. По промокоду TALK вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех регионов России до 15 марта 2022 года включительно.    Важно! ПРОМОКОДОМ можно воспользоваться один раз! https://app.adjust.com/jcfuci6?redirect=https://apps.apple.com/ru/app/id1401500803&campaign=SVMD_...

Друзья эпизода сервис онлайн психотерапии Zigmund. Online. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ https://clc.to/normje Действителен до 9 января 2022 года    В этом выпуске с моим другом Павлом Лейниным мы поговорили о синдроме отложенной жизни. Почему мы откладываем все «на потом»? Мы живем с чётким ощущением, что у нас впереди очень много времени и очень часто...

Друзья эпизода сервис онлайн психотерапии Zigmund. Online. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ https://clc.to/normje  Действителен до 9 января 2022 года   В этом выпуске с психологом Евгенией Гайворонской мы обсудили что такое тревога и тревожное расстройство. Чем эти два понятия отличаются друг от друга и почему испытывать тревожные чувства это нормально. О...

Друзья эпизода-витамины для жителей большого города URBAN FORMULA. Cкидка 30% по ссылке: https://www.ozon.ru/brand/urban-formula-100080580/  Выгорание-не причина, а следствие С Аней Хворост, биохакером, провизором и экспертом по ресурсному состоянию мы поговорили о том как распознать выгорание, как себя от него уберечь и если оно случалось, что делать У Ани экспертный блог, за год она добилась нев...

У этого выпуска сразу два партнёра! Экологичное белье onestwear. Современное, технологичное белье-замена привычным средствам гигиены во время менструации. По кодовому слову NORM вы получите скидку 10 % на всю продукцию магазина до конца ноября. instagram.com/onestwear.ru onestwear.ru  И Сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего...

Друзья этого выпуска - экологичное  белье onestwear. Современное, технологичное белье-замена привычным средствам гигиены во время менструации. Для тех, кто захочет познакомиться с брендом поближе мы с ребятами приготовили промокод. По кодовому слову NORM вы получите скидку 10 % на всю продукцию магазина до конца ноября.  instagram.com/onestwear.ru  onestwear.ru  Строго для тех, кому больше 18 :)  ...