Bouddha en baskets

Et si la prison qui nous enferme le plus, ce n’était pas notre passé, nos peurs ou les autres, mais le « moi » lui-même ? Éric Edelmann, philosophe et enseignant du Vedanta nous montre comment en sortir. On veut tous être plus libres. Pourtant, on reste enfermés dans les mêmes réactions, les mêmes blessures, les mêmes conflits intérieurs. Dans cet épisode, Céline Levita reçoit Éric Edelmann , doct...

Combien d’énergie dépensons-nous à lutter contre ce qui a déjà eu lieu ? Un contretemps, une parole, une décision, un événement du passé… et aussitôt surgit : « Non ! », « c'est pas possible ! », « c'est pas vrai ! » ou « ça n’aurait pas dû se passer comme ça ! » Dans cet épisode, je t’invite à explorer une bascule simple : reconnaître « oui, c’est ainsi » — non pas pour approuver, mais pour cesse...

Et si beaucoup de nos peurs n’étaient en réalité qu’une peur de souffrir ? Peur d’être rejeté, de décevoir, d’avoir honte, de se sentir seul… Souvent, ce n’est pas l’événement que nous craignons, mais l’émotion que nous imaginons devoir traverser. Dans cet épisode, nous explorons comment la peur de certaines émotions peut finir par gouverner nos choix, limiter notre liberté et rétrécir notre vie....

“Le reproche est un marché sur lequel l’offre est surabondante et la demande nulle.” Cette citation de Colette Roumanoff résume parfaitement le sujet de cet épisode. Pourquoi les reproches adressés aux autres provoquent-ils si souvent de la défense plutôt que du changement ? Comment exprimer nos émotions et nos besoins de façon plus constructive ? Nous explorerons également une autre forme de repr...

Nous passons souvent une grande partie de notre énergie à porter ce qui ne nous appartient pas : les problèmes des autres, leurs décisions, leurs erreurs, leur avenir parfois. Derrière cette tendance à tout prendre en charge se cache souvent une peur : celle que les choses tournent mal et que nous ayons à en assumer les conséquences. Dans cet épisode, Céline Levita explore les mécanismes qui nous...

Dans cet épisode de Bouddha en baskets , on explore un mécanisme aussi courant que silencieusement destructeur : la comparaison. Ce moment où tout va bien… jusqu’à ce que quelqu’un partage une réussite, un mode de vie, une trajectoire — et que quelque chose se resserre en nous. Plutôt que de chercher à supprimer ce réflexe, Céline Levita propose de le regarder autrement. Car la comparaison ne nous...

Pourquoi certaines décisions nous paralysent-elles autant ? Et pourquoi, à l’inverse, en prenons-nous parfois certaines juste pour ne plus sentir l’inconfort de l’hésitation ? Dans cet épisode de Bouddha en baskets , Céline Levita explore ces décisions qu’on n’arrive pas à prendre, celles qui nous coincent entre peur, sécurité, loyauté, envie de vérité et besoin d’alignement. À travers l’exemple d...

Pourquoi avons-nous souvent envie de régler une situation immédiatement… alors que nos émotions sont encore en feu ? Une remarque qui pique. Un message un peu sec. Un silence qui nous blesse. Dans ces moments-là, notre réflexe est souvent de vouloir agir sur l’extérieur : expliquer, convaincre, réparer, chercher un responsable ou rétablir la justice. Mais agir ainsi, c’est souvent comme vouloir at...

Et si “être fort·e” était parfois une prison dorée ? Dans cet épisode de Bouddha en baskets , Céline Levita explore une question dérangeante mais essentielle : que se passe-t-il quand la force devient une identité rigide ? Être celui ou celle qui tient, qui rassure, qui tranche… c’est valorisé en entreprise, à la maison, dans nos relations. Mais plus nous nous identifions à l’image de la personne...

Il y a en nous une voix qui commente, juge, compare et anticipe l’échec. Parfois discrète, parfois implacable, elle nous pousse à faire mieux… mais peut aussi nous épuiser, nous freiner et nous éloigner de la paix intérieure. Dans cet épisode, Céline Levita explore la dynamique du critique intérieur : – Pourquoi cette voix existe – Ce qu’elle cherche réellement à protéger – Comment ne plus fusionn...

On dit souvent qu’il faut « se libérer du regard des autres ». Mais en cherchant à ne plus en dépendre, beaucoup deviennent surtout plus fermés… ou plus indifférents. Dans cet épisode, je te propose d’explorer une voie plus subtile : comment ne plus être prisonnier du regard des autres sans pour autant s’en couper. Car le regard peut enfermer lorsqu’il devient un juge intérieur permanent. Mais il...

“Il aurait quand même pu…” “Je n’aurais pas dû…” “Ce n’est pas normal.” Dans cet épisode, Céline Levita explore cette évidence radicale : à l’instant T, ce qui est ne peut pas être autrement que ce qu’il est. Pourquoi souffrons-nous autant lorsque la réalité ne correspond pas à nos attentes ? Quelle est la différence entre avoir des préférences – parfaitement naturelles – et exiger que le monde to...

Nous avons souvent une idée très claire de ce que nous aimerions changer : nous affirmer davantage, être plus visibles, plus optimistes, moins en colère… Et pourtant, malgré la bonne volonté, le changement ne vient pas. Dans cet épisode, je te propose de regarder la résistance au changement autrement : non pas comme un défaut à corriger, mais comme une stratégie de protection construite au fil de...

L’optimisme, ce n’est pas nier les difficultés. C’est choisir de croire qu’au-delà des obstacles, il existe toujours une possibilité d’avancer. Être optimiste, c’est cultiver un état d’esprit qui transforme les problèmes en défis, Cela ne veut pas dire que tout est facile, mais que tout peut devenir plus clair avec le bon regard. Il nous aide à persévérer même quand les conditions sont adverses. M...

Qu'on y soit forcé ou que nous l'envisagions : à l'idée même de ne rien faire, quelque chose en nous panique. Comme si notre valeur dépendait de ce que nous faisons, comme si ne rien faire constituait une menace. Pourtant, beaucoup d'entre nous aimeraient en faire moins. Dans cet épisode, nous explorerons la prison intérieure du “je n’ai pas de valeur si je ne fais rien” : la suractivité, l’épuise...

Et si ce qui te bloque aujourd’hui n’était pas un manque de capacité… mais la peur d’échouer ? Dans cet épisode de Bouddha en baskets , Céline Levita explore cette peur silencieuse qui nous maintient dans l’attente, l’analyse et l’immobilité, alors même qu’une part de nous aspire au mouvement et à l’élan. À travers une situation du quotidien, des clés de conscience et un exercice simple à expérime...

Dans cet épisode de Bouddha en baskets , je t’invite à explorer ces moments où tu tournes en rond, où tu dis oui alors qu’à l’intérieur quelque chose dit non. Ces décisions non prise ou prises à moitié, par peur de trancher, qui finissent par te coûter en énergie, en clarté et en paix intérieure. À travers des situations très concrètes du quotidien — choix de lieu de vie, relations, décisions impo...

Tu penses, analyses, comprends la situation… et pourtant tu ne trouves pas de solution satisfaisante, tu ne passes pas à l'action. Tu te sens enfermé-e. Dans cet épisode de Bouddha en baskets , j’explore ce qui se joue derrière les boucles mentales, pourquoi lutter contre ses pensées ne fonctionne pas, comment trouver une issue et comment la méditation peut devenir un appui concret dans le quotidi...

Dans un monde qui te pousse à aller toujours plus vite, tu peux finir par survoler ta vie sans t’en rendre compte. Dans cet épisode, je t’explique comment le pilotage automatique t’éloigne de toi, pourquoi ton esprit vagabonde si facilement, et comment réhabiter ta vie grâce à un exercice simple de présence. Un moment pour revenir à toi et redonner de la densité à ton quotidien.

Parfois (souvent?) la Vie prend des directions qui contrarient nos plans. Alors comme ce n'était pas ce qui était prévu (dans notre tête au moins), on fait face à des émotions difficiles : peur, colère... Comment retrouver de la souplesse pour danser avec ce qui nous est présenté au lieu de nous rigidifier ? C'est ce que je vous propose d'explorer ensemble dans cet épisode.

On a tendance à croire (et on nous fait croire) que quand tout sera exactement comme on le souhaite on sera enfin heureux. Mais est il seulement possible que tout soit exactement et durablement comme on le souhaite ? N'est ce pas une fausse piste sur le chemin du bonheur ? Quoi d'autre alors ? Explorons cela ensemble dans cet épisode.

La conformité sociale est un réflexe archaique ancré qui nous pousse à nous ajuster pour rester dans le groupe. Mais en la laissant oeuvrer sans conscience, elle peut nous amener à nous perdre. Cet épisode vise à mieux comprendre ce qui se joue, comment en desserrer l'emprise pour retrouver un peu de liberté vis à vis de ce mécanisme automatique et demeurer fidèle à ce qui compte pour nous.

Et si le manque de confiance en soi n'était pas un défaut à corriger mais une illusion à traverser ? Explorons cela ensemble dans cet épisode.

Certains désirs nous élèvent, d'autres nous emprisonnent. Comment les distinguer ? Comment nous libérer de ceux qui nous tiennent en esclavage ?

Dans cet épisode nous allons voir que si nous ne sommes pas responsable de ce qui s'élève en nous, nous avons une autre possibilité que celle de nous laisser diriger par cela. La colère s'élève, mais nous ne sommes pas obligés de devenir la colère et d'agir depuis cette colère. Un espace de liberté intérieure est ici possible et nous explorerons un exercice qui permet d'y accéder.