Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าแฟนพยายามเปลี่ยนเราทุกอย่าง อยากให้เราเป็นแบบที่เขาเป็น แบบนี้เราควรทำยังไงต่อดีคะ เช่น การแต่งตัว การแต่งหน้า รสนิยม การใช้ชีวิต การกิน เอาจริง ๆ ก็เกือบทุกอย่าง - ถ้าเราเจอเหตุการณ์ของคนที่พยายามจะเปลี่ยนเรา แบบดิบ ๆ หรือว่าไม่ได้กลั่นกรองตามนิสัยเราก็ให้คิดว่าสิ่งนั้นไม่ใช่สัญญาณที่ดี - ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่ จะเกิดจากการตัดสินใจเป็นส่วนมาก เราจึงจำเป็นต้องฝึกฝนในการตัดสินใจขอ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่ควรจะไปคาดหวังให้ทุกคนชอบ และไม่ควรที่จะต้องการด้วยซ้ำไป" - การคาดหวังให้ทุกคนชอบ จะยิ่งทำให้เราเหนื่อยและทุกข์ใจโดยใช่เหตุ - ก็ในเมื่อสัจธรรมของโลกใบนี้ไม่ได้ออกแบบให้ทุกคนชอบเรา มีคนชอบก็ต้องมีคนชังเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต - เหมือนสุภาษิตที่บอกว่า คนรักเท่าผืนหนัง คนชังเท่าผืนเสื่อ นั่นก็คงจะเป็นการบ่งชี้ว่าเราต้องมีชีวิตที่พอเหมาะพอควรเอาไ...

หนังสือ Beat the Dealer: A Winning Strategy for the Game of Twenty-One ของ Edward O. Thorp - นักคณิตศาสตร์ได้ให้แง่มุมในเรื่องของการพนันได้อย่างยอดเยี่ยม จนได้ขนานนามว่าคนที่มีแต้มต่อที่ชาญฉลาด - การจะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้นั้น เราจะต้องเล็งเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ แต้มต่อ แล้วมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรามีอำนาจเหนือกว่าในระยะยาว - หากเรามองไปในเกมส์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไพ่ หรือว่าการพนันในรูปแบบอื่น ก็...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือเวลาเราเดิน ๆ  อยู่ชอบตกใจคนที่เดินชนเรา เช่น เดินออกจากห้อง ก็จะมีคนเดินเข้าห้องแล้วตกใจอะไรประมาณนี้ค่ะ เราเป็นบ่อยมาก ๆ ไม่รู้จะเดินจังหวะไหน แล้วคนอื่น ๆ เป็นกันไหมที่ชอบตกใจตลอดเวลาที่คนเดินสวนกัน หรือว่าสะดุดกัน มันเลยส่งผลทำให้เราขาดความมั่นใจในการเดินไปเลย ชอบเดินจะชนคนอื่นตลอด ไม่รู้เขาจะมาตอนไหน แก้ยังไงดีคะ มีแต่คนกลัวเราเดินตลอดเลย จังหวะมันผิดค่ะ - หากเราต...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเรากลัวที่จะสร้างขอบเขตเวลาที่มีคนไม่พอใจเรา นั่นคือการพิสูจน์ว่าเราควรจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างมัน" - มันเป็นเรื่องที่ปกติ ที่จะมีคนไม่พอใจเรา ซึ่งเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย - การสร้างขอบเขตคือการสร้างสิ่งที่เรียกว่า จุดยืนในชีวิตว่าอย่างน้อยเราจะไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยความเป็นจริงว่า เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจ...

หนังสือ Being You: A New Science of Consciousness ของ Anil Seth - การรับรู้ว่าตัวเราคือส่วนหนึ่งของการคิดว่าเราคือเรา - ในความเป็นจริงแล้ว ตัวสติเป็นเพียงเครื่องมือของการใช้ชีวิต ที่ระลึกรู้สิ่งที่เกิดขึ้น - ศาสตร์ในยุคใหม่ เน้นไปที่ความเข้าใจชีวิตมวลรวม บางครั้งการขาดความรู้เชิงปัจเจกก็ส่งผลเสียเช่นกัน - ความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับหุ่นยนต์คือการระลึกรู้ถึงตัวตนจริง ๆ ถึงแม้ว่ามีความคล้ายคลึงกัน แ...

มีคนมาปรึกษาว่า มานอนห้องเพื่อน เพราะต้องไปแข่งกิจกรรมแค่คืนเดียว เราควรช่วยเพื่อนเก็บห้องที่เราไม่ได้ทำรกไหมคะ - การช่วยเพื่อน ก็ถือว่าเราช่วยเพื่อนไม่จำเป็นจะต้องคิดว่า ถ้าเรามานอนกี่คืนหรือกี่ชั่วโมง - แล้วหากว่าห้องเพื่อนรกมากแล้วเรารู้สึกว่า มันจำเป็นจะต้องทำความสะอาดก็ให้ทำความสะอาดไปเลย - บางทีมันก็อาจจะเป็นการฝึกทักษะในชีวิตประจำวันก็ได้ เช่น การรับผิดชอบ การทำความสะอาด หรือวินัยของชีวิต -...

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "1. นักลงทุนที่ยอดเยี่ยมล้วนเคยโดยยั่วยวนจากหมู่ชน และ 2. หมู่ชนมักจะถูกเสมอ" - แน่นอนว่านักลงทุนจะต้องไม่ตามกระแส แต่ในหลาย ๆ ครั้งการตามกระแสก็อาจจะจำเป็น - หมู่คณะส่วนใหญ่นั้นมีความผิดพลาดที่สูง แต่ก็มีความถูกต้อง ถ้าเราสังเกตเป็นจริง ๆ ว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปคืออะไร - หากเราต้องการเป็นนักลงทุนที่ยอดเยี่ยม เราก็แค่เชื่อมั่นในสิ่งที่เราคิด ประ...

หนังสือ The Elements of Investing: Easy Lessons for Every Investor ของ Burton G. Malkiel and Charles D. Ellis - การบริหารเงินอย่างไรให้ครบองค์ประกอบ นั่นก็คือการบริหารเงินผ่านความรู้ทางการลงทุนอย่างครบด้าน - ความเก่าแก่ของการลงทุน ก็จะมาเป็นส่วนต่อขยายให้เราทุกคนสามารถหาความรู้ได้เพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น - แล้วแน่นอนในสิ่งที่ไม่แน่นอน การลงทุนในดัชนีตลาดจะนำมาซึ่งผลตอบแทนในระยะยาวที่สูงที่สุดแบบดอกเบี...

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำสำหรับคนอายุ 19 ปี ที่อยากไปทำงานไกลบ้านด้วยนะคะ - อายุอาจจะไม่ได้มีส่วนแปรผันตรงกับคำแนะนำ แต่มันจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดเสียมากกว่า - การทำงานไกลบ้านก็เป็นเรื่องท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่าใช้จ่าย สภาวะจิตใจ และการปรับตัวของชีวิต - ซึ่งแน่นอนว่าอายุน้อยก็จะทำให้เรายังไม่มีประสบการณ์ในการเผชิญหน้า มันจึงทำให้ยากถ้าเราไม่มีความกล้าหาญพอ - แต่หากว่าเราต้องการที่จะไปทำงา...

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้นำที่ดีนั้นจะแบ่งปันความน่าเชื่อถือถ้าทุกสิ่งเป็นไปในทางที่ดี และจะรับผิดชอบมากที่สุดในสิ่งที่เป็นไปในทางที่ไม่ดีเท่าที่ควร" - เมื่อผู้นำนั้นเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง ที่จะเป็นคนคอยตัดสินใจในเหตุการณ์ใหญ่ ๆ รวมไปถึงเหตุการณ์อันสำคัญยิ่ง - แล้วการจะเป็นคนที่กล้าตัดสินใจ เราจะต้องเป็นคนที่หนักแน่นกับการกระทำให้มากที่สุด เรียนรู้ที่จะฝึกฝนการตัดสินใจอยู่...

หนังสือ Technical Analysis Explained: The Successful Investor's Guide to Spotting Investment Trends and Turning Points ของ Martin J. Pring - การเรียนรู้เรื่องการเทรด สิ่งแรกเลยคือดูว่ามีรูปแบบใดที่เข้าหน้าเทรดของเราได้บ้าง - โครงสร้างของแต่ละตลาดนั้นต่างกัน แต่เราสามารถประยุกต์ใช้ได้ ถ้าเราต้องการขยายกรอบความรู้ของเรา - แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องเรียนรู้จากหลายตลาดอยู่ดี เพราะมันเป็นส่วนที่เราต้องทำควา...

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากสอบถามเกี่ยวกับบริษัทที่ลงทุนอยู่ค่ะ คือน้องเราเสียเงินลงทุนไปกับบริษัทนี้เรื่อย ๆ โดยเขาให้น้องสาวเราโอนเงินไปตลอด ยอดเงินรวมทั้งหมดอยู่ที่ราว ๆ 30,000 บาท แล้วทางเจ้าหน้าที่แจ้งว่าให้โอนเพิ่มไปอีก 32,000 บาท เพื่อรักษาสิทธิ์ที่จะได้ผลตอบแทน 100,000 บาท เราสงสัยค่ะว่าน้องอาจจะกำลังโดนโกง เพราะชื่อบัญชีที่น้องโอนไปแต่ละรอบเป็นบัญชีบุคคล และทางนั้นก็แจ้งว่าถ้าโ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความพยายามมิใช่ส่วนที่ยากที่สุด แล้วทุกคนก็สามารถเพียรพยายามได้ ส่วนที่ยากที่สุดคือการโฟกัส ไม่ใช่เป็นการสูญเสียวิสัยทัศน์จะเป็นตัวปัญหา อย่าถูกขัดขวางด้วยคำว่าทางลัด ไม่ตัดสินด้วยการที่คิดว่าทุกคนนั้นจะหัวเราะเยาะเรา สิ่งนี้จึงเป็นการยากกว่ามาก" - มีผู้คนมากมายหลงผิดคิดไปว่า ปัญหาชีวิตคือการเพียรพยายาม แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่ยากคือวิธีการมากก...

หนังสือ Money: A User’s Guide ของ Laura Whateley - เมื่อการเงินส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่เราต้องนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันให้ได้ แล้วถ้าเราทำได้เราจะมีโอกาสมีกระแสเงินสดเข้ามา - หากเราเก็บเงินไว้ที่ธนาคารอย่างเดียว หรือที่เรียกว่าเราฝากออมทรัพย์ดอกเบี้ยต่ำ มันจะทำให้เราพลาดโอกาสที่ดีต่าง ๆ มากมาย - ไม่ว่าจะเป็นการบริหารเงิน กู้เงิน รวมไปถึงการมีความคิดอย่างไรต่อการเงินอย่างแท้จริง ก็ล้วนเป็นส่วนต่อขยาย...

มีคนมาปรึกษาว่า เราไม่รู้ตัวเองว่าชอบอะไร ถนัดอะไร เหมือนมนุษย์เป็ด มันเคว้งไปหมด เราเพิ่งเรียนจบมาแต่ก็ไม่รู้จะไปทำอะไร ไม่มีเป้าหมายอะไรในชีวิตเลยค่ะ พอจะมีวิธีค้นหาตัวเองให้เจอแบบไหนได้บ้างคะ - ถ้าเราไม่รู้ว่าเราชอบอะไร มันจะทำให้เราเจอน่านน้ำที่กว้างมาก ๆ ซึ่งข้อดีของมันคือเราจะได้ลองทำอะไรได้มาก - ความรู้สึกที่เรายังไม่รู้ นั่นอาจจะหมายถึงเราอาจจะยังไม่ลองทำอะไรมากพอ เน้นไปที่สิ่งที่เราชื่นชอ...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ใครที่พบเจอปัญหาในการจัดการอารมณ์ ก็มักจะประสบความทุกข์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ ปัญหานั้นจะนำไปซึ่งแรงผลักดันเพื่อที่จะออกกำลังกาย และการทานอาหารให้มีประโยชน์ รวมไปถึงวิธีบริหารเวลาและเงินอย่างถูกต้อง ถ้าเราสามารถวางใจไว้ถูกทาง ทุกสิ่งมันก็จะเข้าทางได้ง่ายมากขึ้น" - ปัญหาคือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วมันจะส่งผลเสียมากขึ้นถ้าเราหนีปัญหา ให...

หนังสือ Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence ของ Anna Lembke - เมื่อความสุขเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และเราก็กำลังอยู่ในยุคสมัยที่กำลังค้นหาแต่ความสุขทั้งวันทั้งคืน - สารสื่อประสาทที่เรียกว่า โดพามีน เป็นส่วนประกอบหลักในการทำให้ร่างกายมีความสุข เบา และสบายเมื่อได้หลั่งสารนี้ - แล้วการได้รับข้อความ การโพสต์ข้อความ รวมไปถึงการคอมเมนต์ต่าง ๆ ในสื่อโซเชียลก็ล้วนนำมาซึ่งเป็นการสร้างควา...

มีคนมาปรึกษาว่า จะให้กำลังใจตัวเองยังไงดีคะ โดนเพื่อนแฟน และคนรอบตัวแฟน เหมือนจะดูถูกเราที่มีลูกติดมา 2 คนค่ะ เรารู้สึกบั่นทอนจิตใจตัวเองมาก ๆ บางทีเราก็อยากออกจากชีวิตเขาไปเลยค่ะ แต่สำหรับแฟนและพ่อแม่แฟนดีกับเราเขารับได้ค่ะ - หากว่าเรามีพ่อแม่และแฟนที่ยอมรับอดีตที่ผ่านมาได้แล้วนั้น สิ่งอื่นก็เป็นแค่การสร้างความรำคาญก็เท่านั้นเอง - สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราจะผ่านด่านเพื่อนไปได้ไหม เราทุกคนจะมีทั้งด...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจะมีสติรู้ตัวได้นั้น มันเปรียบเสมือนหัวหอม ซึ่งจะมีหลาย ๆ ชั้นค่อย ๆ เข้าไป และเมื่อปอกเข้าไปเรื่อย ๆ มันก็มักจะทำให้เราน้ำตาไหลอย่างไม่มีเหตุผล" - ถ้าเราปอกหัวหอม เราจะค้นพบว่าสติมันมีหลายชั้น และการที่กลิ่นหัวหอมมันแรงจนถึงขั้นน้ำตาไหลจึงเป็นเรื่องปกติ - หากเรารู้จักสติจริง ๆ มันก็คือสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้ว่า ณ ขณะนี้เรากำลังทำอะไร และการรู้ว...

หนังสือ Stacked: Your Super-Serious Guide to Modern Money Management ของ Joe Saul-Sehy and Emily Guy Birken - ถ้าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเงิน หนังสือเล่มนี้ตอบโจทย์ทั้งหมดในแง่มุมของการไม่มีความรู้เรื่องเงินเลย - การสนทนาระหว่างเจ้าของรายกับกับผู้เชี่ยวชาญทางการเงิน จะนำมาซึ่งคำตอบที่เฉียบคม แถมเรายังได้ความรู้อีกเยอะเลย - สะสมเงินทองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่แน่นอนมันก็ไม่ใช่เรื่องง่าย...

มีคนมาปรึกษาว่า อายุ 23 ปี แม่อยากให้แต่งงานแล้ว เพราะคบกับแฟนมา 5 ปี แม่บอกว่าคบมานานเกินไป ต้องแต่งงานได้แล้ว กลัวเราไม่ได้แต่ง แต่เราก็บอกแม่ว่าเรายังไม่พร้อมแต่งงาน ขอเวลาเรากับแฟน เพื่อที่จะเก็บเงินหน่อย เพราะเรากับแฟนจะออกค่าใช้จ่ายเอง แต่แม่กลับมาด่าเราแล้วบอกว่า พ่อแม่แฟนเสียเงินหรือไง หรือมึงกลัวแม่มึงได้เงิน แล้วแม่มาบอกกับเราว่า แม่เรียกเงิน 400,000 บาท และแม่จะเก็บเองทั้งหมด ไม่ให้คืน...

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางเดียวที่เราจะมีความสุขถ้าเรามีใครสักคนอยู่ในชีวิตได้นั้น เราจำเป็นจะต้องสามารถมีความสุขโดยไม่มีใครก็ตาม" - ความรักจะต้องเกิดจากตัวเราเองก่อนเสมอ แล้วเราจำเป็นจะต้องสร้างมันให้ถูกทางก่อนที่เราจะไปหาใคร - บางคนสามารถอยู่คนเดียวได้ และบางคนก็ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ แต่อย่างน้อยมันต้องฝึกฝนที่จะอยู่คนเดียวไม่ว่าจะยังไงก็ตามแต่ - ความสุขของชีวิตจะต้อ...

หนังสือ The 5 Mistakes Every Investor Makes and How to Avoid Them: Getting Investing Right ของ Peter Mallouk - เมื่อความผิดพลาดของการลงทุนเป็นสิ่งหนึ่งที่เราควรจะจัดการมันอย่างทันท่วงที เพราะสิ่งนี้จะส่งผลเสียมากในอนาคต - 5 สิ่งที่นักลงทุนมักจะเป็นปัญหานั่นก็คือ 1. กำหนดเวลาของตลาด 2. เทรดตลอดเวลา 3. มองความผิดพลาดของผลลัพธ์ผิดไป 4. ปล่อยตัวเองเข้าสู่ความผิดพลาด และ 5. เลือกผู้จัดการการเงินผิดคน -...

มีคนมาปรึกษาว่า จัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดีคะ เราคบกับแฟนได้ครึ่งปีแล้ว เวลาเราออกไปไหนด้วยกันหรือเขาออกไปคนเดียวเจอเพื่อนของแฟนหรือคนรู้จักแฟน เขามักจะชอบแซวแฟนเราเรื่องแฟนเก่าที่คบกันมา 10 ปี เรารู้สึกน้อยใจมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเราควบคุมสิ่งภายนอกไม่ได้ เราก็ต้องมาจัดการสิ่งภายใน แต่เราก็อาจจะต้องค่อย ๆ ฝึกฝนเรื่องนี้ไปตลอดชีวิต - ขั้นแรกลองคุยกับแฟนเราดูก่อน ในเรื่องที่เราไม่ค่อยโอเคหรือรู้ส...