Nati Vera

Son Habitos

Son Hábitos es un pódcast para mujeres que están listas para dejar atrás la confusión y vivir con dirección. Soy Nati Vera, y aquí comparto lo que me forjó: nutrición, hábitos sostenibles, verdad que confronta y propósito eterno. Este no es un espacio para entretenerte, sino para equiparte con claridad, ciencia y fe. Son hábitos que despiertan. Que forman y Que transforman tu manera de vivir.

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Autor

Nati Vera

Categorie

Health

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24 oct. 2026

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Episoade

Nadie va a venir a rescatarte | Devocional 29.08.2026

¿"Ayúdate que yo te ayudaré"? Eso no está en la Biblia… es un cuento pagano que te enseñó a esperar sentada. Hoy, desde Santiago 4:8, hablamos del doble ánimo —querer cambiar pero bajo tus condiciones—, de por qué ningún príncipe va a llegar a sacarte de esa torre, y de cómo acercarte a Dios no es alcanzar a un Dios lejano… es despertar al Espíritu que ya vive en ti. La puerta ya está ab...

Cómo tropezar menos este fin de semana: llega al lunes sin culpa 28.08.2026

Es viernes… y sin darte cuenta, ya empezaste a programar tu fin de semana. No con lo que comes: con lo que dices. "Total, ya me perdí," "un finde no pasa nada," "el lunes empiezo bien." Cada una de esas frases es una orden que tu cerebro obedece. Hoy te enseño a hablarte distinto —desde la Palabra, no desde el positivismo de plástico— para que llegues al lunes con paz...

Cómo construir constancia en 3 pasos reales | Devocional 27.08.2026

¿Sabes qué hacer y aun así no lo haces? No te falta fe… te falta estructura. Hoy, desde Filipenses 1:6, te muestro por qué tu cerebro sabotea lo importante y te doy 3 pasos, respaldados por la ciencia, para reconstruir tu constancia hoy mismo. Dios no abandonó Su obra en ti. A lo mejor solo dejaste de caminar. Corregimos y seguimos… un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widg...

Si no te pones la armadura de Dios, la mentira gana la batalla | Devocional 26.08.2026

Cada mañana sales a un día que pelea: el espejo, el plato, el cansancio, la conversación que se calienta. Y muchas salen igual que se levantaron… desarmadas. Pero Cristo ya venció la guerra, y te dejó una armadura completa para estar firme. Hoy, desde Efesios 6, nos vestimos pieza por pieza —verdad, justicia, paz, fe, salvación y la Palabra— y aprendemos a reconocer la trampa antes de caer. Porque...

TESTIMONIO REAL: JOANNA LIZARDI 25.08.2026

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Deja de actuar: Dios ya conoce tu corazón | Devocional 25.08.2026

Te volviste experta en fingir que todo está bien… mientras por dentro cargas la vergüenza, la culpa y el cansancio de intentarlo mil veces. Pero hay Alguien que no se cree el papel: Dios ya conoce tu corazón entero… y aun así se queda. Hoy, desde el Salmo 139, hablamos de dejar de actuar, entender que Él vive en ti, y cambiar tu papel de víctima a heroína de tu propia historia. Sin afán. Un día a...

Si eres hija de Dios… ¿se nota? | Devocional 24.08.2026

Si eres hija de Dios… ¿se nota? Hoy abrimos Efesios 5:16 y hablamos de rescatar lo que creíste perdido: tu tiempo, tu cuerpo, tus hábitos. Porque tu cuerpo es el templo donde Dios decidió morar… y eso se ve. No en la foto del domingo, sino en tu plato, en tu casa, en cómo tratas a los tuyos. Nunca es tarde para empezar. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discover...

TESTIMONIO REAL: CARMEN CORINA LEYVA 22.08.2026

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Las relaciones que Dios usa para transformarte | Devocional 22.08.2026

Oras para que Dios te saque de una situación… pero ignoras las señales que Él sí te da. Hoy, desde Proverbios 27:17, hablamos de por qué el hierro no se afila solo — y cómo la gente equivocada te desafila mientras la comunidad correcta te transforma. No tienes que hacerlo sola. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www...

Puedes ser creyente… y aun así andar con los ojos cerrados | Devocional 21.08.2026

Llevas años amando a Dios, pero vives en automático. El mismo caos del domingo, la misma promesa del lunes. Hoy, desde Efesios 5:15, hablamos de lo que cambia todo: mirar con diligencia cómo andas. Porque donde hay caos, Dios trae orden… un fin de semana a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/bla...

Si el antojo pudiera hablar… ¿qué te diría? | Devocional 20.08.2026

Si le preguntaras a tu antojo qué es lo que de verdad estás buscando… la respuesta no sería comida. Sería paz. Hoy, desde Juan 10:10, hablamos del ladrón que viene primero por tu calma, de por qué no le puedes echar todo al diablo si vives desarmada, y de cómo la paz no se espera… se construye, un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Ú...

TESTIMONIO REAL: GUADALUPE MONTOYA 19.08.2026

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Lo que nadie te explicó sobre el número en la pesa | Devocional 19.08.2026

Subió una libra y ya te sentenciaste… pero ¿y si ese número casi nunca es lo que tú crees? Hoy te explico lo que nadie te dijo sobre la báscula, la diferencia entre peso y grasa, y por qué la forma en que te hablas revela tu comunión con Cristo. Verdad y amor, juntos. Como Él te habla. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: htt...

El poder espiritual no es ausencia de problemas | Devocional 18.08.2026

El poder espiritual no es ausencia de problemas… es fortaleza en medio de ellos. Hoy confrontamos una de las mentiras que más esconde y avergüenza a la mujer creyente: creer que si estás en Cristo, la vida se te va a poner fácil. Vamos a Efesios 3:16 para entender dónde pone Dios de verdad la fuerza… y por qué el cambio que dura no empieza en el espejo, sino en el hombre interior. Agenda una cita:...

Cuidas tu cuerpo por amor… o por miedo? | Devocional 17.08.2026

Puedes llevar años dentro de la casa del Padre… y aun así vivir como el hijo que nunca entendió lo que tenía. Hoy, a través de la historia del hijo pródigo y de Filipenses 2:13, hablamos de la mentira de medir a Dios por sus bendiciones, y de por qué la primera obra que Su amor produce empieza en cómo te tratas a ti misma: tu cuerpo, tu plato, tu descanso. La salvación no es por obras… produce obr...

TESTIMONIO REAL: NEREYDA CUÑA 16.08.2026

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Crees en Dios… pero no tienes paz? 15.08.2026

¿Tienes a Dios… pero no tienes paz? Y por dentro te sientes culpable de no tenerla. Hoy vamos al Salmo 84 a descubrir por qué la buscas afuera y nunca la encuentras… y dónde estuvo siempre. La fuerza de voluntad se acaba. Tu fuente, no. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d...

Mujer, el fin de semana no vino a arruinarte | Devocional 14.08.2026

Mujer, el fin de semana no vino a arruinarte. Vino a enseñarte la habilidad más difícil —y más liberadora— de todo tu camino. Hoy hablamos de por qué "un día no cuenta" sí cuenta, sin culpa y sin todo-o-nada. Porque la mujer sabia edifica su casa… un ladrillo a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://ww...

El enemigo no necesita que caigas. Solo que dejes de creer | Devocional 13.08.2026

Oras y nada cambia. Obedeces y no ves resultados. Y aparece la pregunta: ¿para qué sigo? Hoy, desde Gálatas 6:9, hablamos del espacio entre la siembra y la cosecha… ese lugar donde la mayoría suelta. Toda decisión es una semilla, y el ladrón es paciente. Rendirte no es falta de fe. Es falta de raíz. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al port...

TESTIMONIO REAL: NAZLI AZUETA 12.08.2026

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Lo que tu prisa por cambiar te está revelando | Devocional 12.08.2026

Y si tu impaciencia contigo misma no fuera falta de fe… sino una pista de quién todavía tiene el volante? Hoy, desde Gálatas 5:22-24, hablamos de la paciencia como fruto del Espíritu: por qué pensar en la galleta no te hace pecadora, la diferencia entre religiosidad y comunión, y cómo la prisa por bajar de peso también es carne pidiendo resultados ya . Un día a la vez. Agenda una cita: https://lin...

Lo que nadie te explica después de haber creído en Jesús | Devocional 11.08.2026

Creíste en Jesús… ¿y ahora? Nadie te explica que creer fue el nacimiento, no la meta. Hoy te hablo del pequeño Cristo que se está formando en ti, de la diferencia entre vivir como hija o como huérfana, y del trabajo que nadie —ni tu líder, ni tu pastor, ni yo— puede hacer por ti. Un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal...

Los lunes son para seguir, no para empezar de cero | Devocionales 10.08.2026

Hoy es lunes… pero no vienes a empezar de cero. En Cristo nunca estás en cero. Hoy hablamos del espejo que te revela tus manchas —tus hábitos, tu conducta— no para condenarte, sino para llevarte a los únicos brazos que sí te pueden limpiar. Desde Gálatas 3:19. Deja de romper el espejo y aprende a seguir, un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discove...

TESTIMONIO REAL: NORA CASTILLO 09.08.2026

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‪Deja de pelear los fines de semana con la fuerza equivocada | Devocional 08.08.2026

Otra vez te comiste todo el paquete el fin de semana… y ahora cargas la culpa? Hoy vamos a desarmar la mentira de que te falta fuerza de voluntad. Porque el problema no eres tú: es la fuerza con la que estás peleando. Gálatas 2:20, ciencia real sobre por qué no puedes parar, y una sola acción que hoy puede empezar a romper la cadena en tu casa. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bo...

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