Michaela von Aichberger & Andreas Lange
Schlafversteher
Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.
Autor
Michaela von Aichberger & Andreas Lange
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Cel mai nou episod
2 aug. 2025
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Episoade
#098 - Schwitzen im Schlaf – harmlos oder heimliches Warnsignal?
02.08.2025
23:55
#097 - Wie Rumlungern unseren Schlaf retten oder ruinieren kann
26.05.2025
34:04
#096 - Still, aber gefährlich – wenn Medikamente zur Gewohnheit werden
22.04.2025
35:18
#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport!
30.03.2025
39:45
#094 - Unsichtbare Helfer – wie Frequenzen unserem Schlaf helfen
01.03.2025
31:07
#093 - Lage, Lage, Lage … die richtige Schlafposition
18.01.2025
38:50
#092 - Alle Jahre wieder …. Teaser für das Jahr 2025
22.12.2024
14:39
#091 - Stress und gute Vorsätze (Teil 2) - Willensstärke, ein begrenztes Gut
30.11.2024
14:19
#090 - Stress und gute Vorsätze - Willensstärke, ein begrenztes Gut
17.11.2024
26:18
#089 - Jetlag auf Reisen, bei Zeitumstellung und … !?
02.11.2024
37:40
#088 - Melatonin: körpereigen vs. künstlich (ein Important-Off)
26.10.2024
56:52
#087 - Schlaftraining vs. Schlafcoaching
12.10.2024
26:22
#086 - Immunsystem - Krank zum Urlaubsbeginn und schlafen im Hotel (Important Of)
06.10.2024
29:50
#085 - Verhalten vs. Mittelchen (das Schlafsystem I)
28.09.2024
29:17
#084 - Fit in den Herbst (Prophylaxe) - erste Schlafanpassungen für den Winter
21.09.2024
35:46
#083 - Plötzlich altern - das schubweise Altern in 3+1 Phasen (Schlaf?)
08.09.2024
32:15
#082 - Zyklen und Phasen - (Ein Important Of)
01.09.2024
32:34
#081 - Sommer und weniger schlafen (ein Important Of)
25.08.2024
38:25
#080 - Schwimmen für Schlaf und Gesundheit
18.08.2024
27:53
#079 - Wie Cola nicht nur den Schlaf rauben kann
10.08.2024
30:57
#078 - Grübeln und nicht wieder einschlafen können (eine gekürzte Wiederholungsfolge)
03.08.2024
28:59
#077 - Lärm am Tage und Geräusche in der Nacht
07.07.2024
40:58
#076 - Ist der Schlaf vor Mitternacht am erholsamsten?
29.06.2024
19:34
#075 - In den Schlaf finden während der EM – Spannung und Erwartungen, eine Analogie zum ganz normalen Alltagswahnsinn
22.06.2024
41:50
#074 - Wo darf oder sollte ein Bett stehen? (Teil 2)
16.06.2024
26:30
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