RelationsRummet

Avsnitt 59: No FilterRummet – det vi tänker på dejten (men sällan säger högt) I No FilterRummet går vi all in på det där som händer i huvudet när vi dejtar: de spontana, ärliga, ibland smått osköna tankarna som dyker upp innan vi hinner vara “duktiga”, diplomatiska eller psykologiska. Vi säger det direkt: det här avsnittet är med glimten i ögat – mindre trauma/anknytning och mer vardagsreal talk o...

Avsnitt 58: Q&ARummet I avsnitt 58 av RelationsRummet öppnar vi dörren till Q&ARummet – ett efterlängtat frågeavsnitt där vi svarar på era mest återkommande dilemman om anknytning, självvärde, gränser, kommunikation, dejting och intimitet . Vi är dessutom på olika platser (Samir i Danmark, Jeanette på hemmaplan), men energin är som vanligt hög – och vi går rakt på det som skaver. Vi märker...

Avsnitt 57: IdentitetsRummet I avsnitt 57 av RelationsRummet kliver vi in i IdentitetsRummet – ett avsnitt om vem du är när ingen annan bestämmer åt dig. Vi pratar om hur lätt det är att tappa bort sig själv i allt från relationer och dejting till vänskap, jobb och samhällsdebatt, och varför din identitet i praktiken handlar om något mycket konkret: gränser, värderingar, val och självrespekt. Vi t...

Avsnitt 56: RelationsRummet (med Camilla Nordlund) I avsnitt 56 av RelationsRummet gästas vi av Camilla Nordlund – journalist och tv-produktionsspecialist med nära 20 år i branschen, nyligen Kristallen-nominerad , och varit med i stora produktioner (bl.a. OS) samt gjort dokumentärer för SVT. Men det här blir också ett avsnitt som går mycket djupare än CV:t. Vi pratar om magnetism, energi och utstr...

Avsnitt 55: VäntRummet – när du fastnar i ovisshet, potential och “snart blir det bättre” I veckans avsnitt av RelationsRummet kliver vi in i VäntRummet : platsen där vi fastnar när vi längtar efter kärlek, men samtidigt håller tillbaka oss själva. Vi pratar om alla de sätt vi hamnar i väntan – och varför det kan bli ett av de mest dränerande mönstren i dejting och relationer. Vi går igenom klassi...

Avsnitt 54: HighlightRummet – årets viktigaste insikter om anknytning, attraktion, kommunikation och röda flaggor I veckans avsnitt av RelationsRummet öppnar vi HighlightRummet och knyter ihop en röd tråd genom våra viktigaste “rum” hittills. Vi summerar lärdomarna som återkommer i nästan varje relationsproblem: anknytningsmönster, maskulin/feminin energi (polaritet), dejtingdynamik, kommunikation...

Avsnitt 53: RepeatRummet (RepetitionRummet) – varför vi fastnar i samma relationsmönster om och om igen I veckans avsnitt av RelationsRummet går vi in i RepeatRummet : rummet där vi upprepar samma typ av relationer, samma dynamik och samma sår – bara med nya “kostymer”. Varför väljer vi emotionellt otillgängliga personer? Varför blir vi detektiver som decode:ar sms, tystnader och blandade signaler...

Avsnitt 52 (Del 2): RespektRummet – gränser, ghosting, varmt/kallt och att bli sedd (1 år med RelationsRummet) I avsnitt 52 firar Samir Diaz och Jeanette Vinberg ett helt år med RelationsRummet – 52 avsnitt av relationer, dejting, känslor och självkännedom. Vi tackar lyssnarna för alla DM:s, mejl och personliga frågor, och teasar även ett kommande “highlight-avsnitt” där ni summerar de viktigaste...

Sommarrepris: Avsnitt 16 – IntimRummet: Närhet, anknytning och rädslan att släppa kontrollen Vad är egentligen intimitet – bortom sex, prestation och ”perfekta” relationer? I IntimRummet går Samir Diaz och relationscoachen Jeanette Vinberg rakt in i ett av våra mest sårbara rum: närhet. Vi pratar om: Varför intimitet kan kännas livsfarligt för vissa och livsnödvändigt för andra Hur våra anknytning...

Avsnitt 50: RespektRummet – vett & etikett i dejting, relationer och digital kommunikation (Del 1) I RespektRummet tar Samir Diaz och Jeanette Vinberg ett efterlängtat “rum-avsnitt” utan gäst – och går rakt på en av de mest aktuella frågorna i modern dejting och relationer: respekt . Hur vi behandlar varandra i en swipe-kultur där människor ibland hanteras som utbytbara profiler, och där ghost...

Avsnitt 49 (Del 1): KärleksRummet med Angela Ahola – karisma, kroppsspråk, status och dejting på riktigt (utan masker) I KärleksRummets möter Samir Diaz och Jeanette Vinberg, Angela Ahola – psykolog, forskare och författare till bland annat Dina dolda drivkrafter , Konsten att göra intryck , 100 % Karisma , 100 dejter och Den nakna sanningen . Angela är också grundare av Dating Pitch Club , ett ny...

Avsnitt 48 – SjälvkännedomsRummet | Hur uppfattar andra dig egentligen? Hur väl känner du egentligen dig själv? Och ännu viktigare –  stämmer din självbild överens med hur andra uppfattar dig? I det här avsnittet av  SjälvkännedomsRummet  djupdyker vi i självkännedom, blind spots och varför våra beteenden ofta påverkar våra relationer mer än vi själva inser. Vi pratar om hur feedbac...

Avsnitt 47: Sommarprat med Karl Frid – från bekräftelsejakt och destruktiva kickar till självkänsla, ansvar och en ny riktning I RelationsRummets sommarprat möter Samir Diaz och Jeanette Vinberg gästen Karl Frid – idag livsstilscoach och utbildad inom sorgbearbetning – som delar en rå och ärlig berättelse om hur ett liv kan gå från osäkerhet, utanförskap och missbruk till personlig utveckling, sjä...

Repris: Avsnitt 25: SingelRummet | RelationsRummet Är du singel – och trött på frågor som “Varför är du fortfarande singel?” eller “Är du för kräsen?” I avsnitt 25 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i SingelRummet och pratar om det som sällan sägs högt: sorgen, skammen, längtan, frustrationen – men också friheten och möjligheten att bygga upp sig själv på riktig...

Avsnitt 45: TomhetsRummet – när allt “ser bra ut” men inget känns I TomhetsRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om den där svåra känslan som kan komma även när livet på pappret fungerar: du har jobb, relation, pengar, rutiner – men ändå känns det tomt. Varför händer det? Och hur vet du om tomheten handlar om depression/utmattning (som ska tas med vården) – eller om den är ett tecken på at...

Avsnitt 44: Sommarprat i RelationsRummet – med relationscoachen Sanna Nilsson Nu är det sommar – och RelationsRummet öppnar dörren till ett nytt koncept: Sommarprat . En gång i månaden bjuder Samir Diaz och Jeanette Vinberg in en gäst för ett mer personligt, intervjuformat samtal om relationer, anknytning och läkning Först ut: relationscoachen Sanna Nilsson (som många lyssnare redan älskat från he...

Avsnitt 43: MaktRummet – osynlig makt, tystnad och maktspel i relationer Vem har egentligen makten i en relation – och hur märks den när ingen säger det rakt ut? I MaktRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om maktbalans i dejting, kärlek och relationer , och varför makt så ofta blir osynlig innan den blir tydlig. Avsnittet börjar med en lyssnarfråga om otrygg anknytning, Tinder-dejting och...

Avsnitt 42: KompromissRummet – vad kostar det att få det du vill ha? Vad är en sund kompromiss i en relation – och när är det egentligen du som kompromissar bort dig själv? I KompromissRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om pris och kostnad i kärlek: vad vi betalar (med tid, energi, frihet, närhet, trygghet eller passion) för att få det vi längtar efter. Ni får höra varför vi ofta vill h...

Avsnitt 41: LustRummet – när lusten dör, skiftar… eller vill mer Vad är lust egentligen – och varför är det så svårt att prata om den utan skam, rädsla eller “flockens” regler? I avsnitt 41 kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i LustRummet : rummet som handlar om driv, åtrå, intimitet, närhet och sex , men också om lust i livet i stort – resor, nyfikenhet, utveckling, äventyr och behovet av a...

Avsnitt 40: ResultatRummet – när dejting blir en transaktion (och du tappar bort dig själv) Varför känns vissa dejter som en audition? Varför blir ett “saknar dig”-sms plötsligt ett drag i ett schackspel? I avsnitt 40 öppnar Samir Diaz och Jeanette Vinberg dörren till ResultatRummet – rummet där vi slutar vara närvarande i mötet och istället börjar jaga ett utfall. Jeanette förklarar hur resultatt...

Avsnitt 39: PanikRummet (Del 2) – trauma vs intuition, intimitetspanik och varför vi försöker “tvinga in” kärlek I PanikRummet Del 2 fortsätter Samir Diaz och Jeanette Vinberg att bryta ner panik i dejting och relationer – och varför den ofta känns som en sanning, trots att den egentligen är en programmering i nervsystemet . Jeanette gör en viktig skillnad: panik är trauma (hetsigt, impulsivt, byg...

Avsnitt 38: PanikRummet – när anknytning, kontroll och “sms-tystnad” triggar panik Varför kan ett brandlarm kännas lugnt – men ett förändrat sms få hela kroppen att gå i alarm? I PanikRummet pratar Samir Diaz och Jeanette Vinberg om panik i relationer, dejting och vardag: den där obefogade, intensiva känslan som gör att du vill agera nu (springa ifrån, springa till, kräva svar, jaga bekräftelse)....

Avsnitt 37: LängtanRummet (med gäst: relationscoachen Sanna Nilsson) Vad händer när längtan efter kärlek blir så stark att den börjar styra dig – istället för att guida dig? I LängtanRummet bjuder Samir Diaz och Jeanette Vinberg in relationscoachen Sanna Nilsson för ett ärligt, varmt och skarpt samtal om längtan, anknytning och varför så många fastnar i samma mönster i dejting och relationer. Sann...

Avsnitt 36: Maskulin & feminin energiRummet Vad betyder egentligen maskulin och feminin energi i dejting och relationer – och varför känns det som att vi hamnat helt snett i dagens datingklimat? I det här avsnittet går Samir Diaz och Jeanette Vinberg tillbaka till ett av RelationsRummets mest efterfrågade teman: polaritet, attraktion och energibalans . Jeanette reder ut en av de vanligaste mis...

Avsnitt 35: Q&ARummet – era frågor om attraktion, sex, anknytning och att lämna utan att fastna I Q&ARummet svarar Samir Diaz och relationscoachen Jeanette Vinberg på lyssnarfrågor (anonymt) – rakt, varmt och utan filter. Ni får konkreta perspektiv på varför vi fastnar i vissa mönster i dejting och relationer, och hur man kan bryta dem med självrespekt, gränser och tydlig kommunikation . I...