LA MINUTE HUMAINE

La tendresse du dirigeant --- La tendresse est un mot que l’on n’associe presque jamais au leadership. Il évoque quelque chose de doux, parfois d’ambigu, rarement professionnel. Dans cet épisode, on clarifie de quelle tendresse il s’agit vraiment : une qualité de présence qui permet de rester humainement présent tout en gardant clairement sa place et sa responsabilité. Ni affective, ni intime, ni...

La déception du dirigeant --- La déception est une émotion que presque tous les dirigeants connaissent… et que très peu osent vraiment regarder en face. Déception face à un collaborateur, face à une équipe, face à soi-même. Dans cet épisode, on explore d’où vient vraiment cette émotion, à travers la distinction entre le soi idéal et le soi du devoir, et ce qu’elle révèle des projections que l’on p...

La fatigue émotionnelle du leader --- Tu connais la fatigue physique. Tu connais le burn-out. Mais il existe une autre fatigue, plus discrète et très fréquente chez les dirigeants : la fatigue émotionnelle. Celle qui arrive quand on a trop longtemps tenu. Tenir un secret, une décision, une tension, une attente, les émotions des autres… Cette contenance permanente consomme une énergie psychique con...

La fierté du dirigeant --- Il existe deux formes de fierté. L’une isole. L’autre grandit le collectif. Dans cet épisode, on explore la distinction entre la fierté qui place le dirigeant au-dessus… et celle qui lui permet de se tenir debout tout en élevant son équipe. À travers la notion grecque d’areté, la pensée d’Aristote et les travaux de psychologie moderne, on regarde comment une fierté juste...

L'ennui du dirigeant --- L’ennui du dirigeant est une émotion discrète, souvent silencieuse, et rarement nommée. Il s’installe progressivement, comme un voile, et transforme la façon de diriger, de décider et de ressentir. Dans cet épisode, j'explore ce que cet ennui révèle vraiment : un signal scénarique, un sentiment parasite qui peut masquer un sentiment authentique, et une invitation à se reco...

Pourquoi un dirigeant qui se montre touché change tout le système --- On a longtemps pensé qu’un dirigeant devait être invulnérable. Solide. Clair. Celui qui porte tout. Dans cet épisode, on explore une autre idée : la vulnérabilité du dirigeant n’est pas d’abord une qualité personnelle. C’est une brèche qu’il ouvre (ou qu’il refuse d’ouvrir) dans le système. En partant de la pensée de Claude Lefo...

Décider sous pression émotionnelle --- Décider quand les enjeux sont lourds ne se joue pas seulement dans la tête. La pression émotionnelle s’installe dans le corps, dans les émotions, et dans la façon de penser. Dans cet épisode, on explore : - Comment la pression se manifeste physiquement, émotionnellement et cognitivement - Les dégâts qu’elle provoque sur la qualité des décisions - Pourquoi cer...

La solitude du dirigeant --- La solitude du dirigeant est souvent présentée comme une fatalité. Le prix du pouvoir. L’isolement inévitable au sommet. Dans cet épisode, on explore un autre regard : celui d’un mythe puissant — l’homme providentiel, le héros solitaire — qui contribue à produire et à entretenir cette solitude. Un épisode pour sortir de la culpabilité, questionner le rôle du sauveur, e...

Cultiver son charisme naturel --- Le vrai charisme ne se construit pas de l’extérieur. Il se libère de l’intérieur. Dans cet épisode, on explore ce qui fait qu’une présence devient authentique, touchante et rayonnante. On parle d’alignement, de singularité, de ce qui a été étouffé… et de ce qui peut enfin s’exprimer. Un épisode profond pour tous ceux qui cherchent un leadership plus vivant, plus j...

L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation --- Dans cet épisode, j'explore l’énergie invisible qui détermine la performance réelle d’une organisation : celle qui circule entre les personnes. On parle notamment : - Du rôle du dirigeant comme premier vecteur de cette énergie - Du processus parallèle entre ton énergie vitale personnelle et celle de ton équipe - Pourquoi ce que tu cache...

Énergie vitale et plaisir au travail --- Dans cet épisode, j'explore un levier souvent négligé : l’énergie vitale et le plaisir. On parle notamment : - Des différents types d’énergie humaine (vitale, psychique, mentale, sexuelle…) - Pourquoi ces énergies sont quantifiées et limitées pour chacun - Comment le plaisir est souvent la conséquence d’une bonne utilisation de l’énergie vitale - Des pistes...

Ego de leader : comment ne pas se faire piéger par son propre ego ? --- Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible et central du leadership : l’ego. On parle notamment : - Comment l’ego se renforce avec le pouvoir et les responsabilités - Les signes qui montrent que l’ego est en train de prendre le dessus - Pourquoi un ego bien placé est utile, mais un ego trop grand devient un piège - Une prat...

Dire les choses difficiles sans blesser --- Dans cet épisode, on aborde une compétence clé du leadership : comment dire les choses difficiles (feedback, recadrage, mauvaise nouvelle, limite…) avec clarté et justesse. On parle notamment : - Pourquoi on oscille souvent entre brutalité et évitement - Une structure simple et efficace pour exprimer les choses difficiles tout en préservant la relation -...

Transformer les émotions difficiles de tes collaborateurs --- Dans cet épisode, on explore comment réagir quand un collaborateur est traversé par une émotion forte (colère, tristesse, peur, frustration…). On parle notamment : - Pourquoi vouloir “réparer” trop vite ou ignorer l’émotion est souvent inefficace - Comment accueillir une émotion difficile avec présence - Un protocole simple en trois éta...

Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter --- Dans cet épisode, on aborde un des plus grands défis des dirigeants : la difficulté à trouver un véritable équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. On parle notamment : - Pourquoi la posture « je dois tout porter » est à la fois épuisante et illusoire - La différence entre frontières poreuses et frontières claires - Comment...

Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ? --- Dans cet épisode, on explore un levier souvent sous-estimé du leadership : le climat émotionnel. On parle notamment : - Du rôle du dirigeant comme thermostat émotionnel de son équipe - Pourquoi ce que tu caches, les autres le sentent (et y consacrent de l’énergie) - Comment tes émotions influencent directement l’engagem...

La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ? --- Dans cet épisode, on explore une émotion centrale et souvent cachée chez les dirigeants : la peur. On parle : - Des différentes peurs que portent les dirigeants (peur de se tromper, de ne pas être à la hauteur, de perdre le contrôle…) - Du rôle positif de la peur quand elle est bien accompagnée - Des dégâts quand elle devient...

Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler --- Dans cet épisode, on explore la colère, une émotion souvent mal vue dans le monde professionnel. On parle : - Du rôle de la colère : une émotion temporaire liée au présent qui signale qu’une limite a été franchie - Des dégâts du refoulement comme de l’explosion - D’une façon plus juste et créative de l’accueillir et de la transformer Un épisode con...

Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e --- Dans cet épisode, on explore enfin le vrai sens du lâcher-prise pour un dirigeant ou une dirigeante. Ce n’est ni abandonner ni devenir laxiste. C’est lâcher la prise illusoire sur ce qu’on ne peut pas contrôler, tout en restant responsable. Tu découvriras : - Pourquoi le besoin de tout contrôler nous épuise - Les ressentis corpor...

Comment ne plus se laisser submerger par ses émotions quand on dirige ? --- Dans cet épisode, on explore pourquoi les émotions nous submergent même quand on est dirigeant·e compétent·e. On parle du masque construit dans l’enfance, de l’absence d’émotion, du poison du refoulement, et surtout d’un exercice concret pour accueillir ses émotions et entendre leur message. Un épisode pour reprendre le po...

🎧 Pouvoir, puissance et amour : le véritable levier de ton leadership Pouvoir ou puissance : fais-tu vraiment la différence ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une confusion que je rencontre constamment chez les dirigeants, managers et leaders : celle entre le pouvoir et la puissance. En m’appuyant sur les travaux de Claude Steiner et son livre Le Pouvoir du cœur, je te propose une autre ma...

🎧 Le leadership est beaucoup plus simple que vous ne le pensez Le leadership est souvent présenté comme quelque chose de complexe, subtil, presque insaisissable. Et si c’était beaucoup plus simple que ça ? Dans cet épisode, on déconstruit les clichés autour du leadership pour revenir à l’essentiel : l’usage du pouvoir et son impact sur le déploiement de la puissance des autres. Vous découvrirez :...

🎧 2 de la série spéciale "LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL" du podcast LA MINUTE HUMAINE . Toutes les 3 semaines, le jeudi à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel. --- Dans ce sixième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous...

🎧 Puissance ou pouvoir : la confusion qui freine les organisations On confond très souvent pouvoir et puissance dans les organisations… et cette confusion a un coût. Dans cet épisode, on explore une distinction essentielle issue de l’analyse transactionnelle pour mieux comprendre pourquoi certaines équipes stagnent malgré des structures solides. Vous découvrirez : • pourquoi pouvoir et puissance...

🎧 L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation Pourquoi certaines équipes avancent naturellement quand d’autres s’épuisent… sans raison apparente ? Dans cet épisode, on explore une grille de lecture issue de l’analyse transactionnelle pour comprendre ce qui circule — ou non — dans les équipes. Vous découvrirez : • pourquoi une équipe ne manque presque jamais d’énergie • ce qui transf...