Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad

Llegar a este episodio 50 no ha sido un camino fácil, pero me llena el corazón de agradecimiento poder celebrarlo con esta comunidad. Hoy quiero invitarl@s a hacer una pausa profunda. En este aniversario, les comparto una reflexión muy personal, también platicamos sobre cómo esas dudas que arrastramos desde la infancia a veces nos apagan. Es momento de dejar de encogernos para no incomodar y darno...

¿La terapia de pareja solo sirve cuando una relación está a punto de terminar? La respuesta puede sorprenderte. En este episodio de Hazlo con Amor , conversamos con la psicoterapeuta Christiane Regato sobre uno de los mitos más comunes: creer que la terapia de pareja es el último recurso antes de una separación. Descubrirás por qué las parejas más saludables no esperan a estar en crisis para pedir...

¿Sabías que el sistema nervioso de tu hijo se forma a partir del clima emocional que vive en casa? En este episodio hablamos de algo que pocos padres conocen: la danza entre la energía femenina y masculina dentro del hogar y cómo impacta directamente en la seguridad, confianza y salud mental de tus hijos. No importa si vives en pareja o estás separado, lo que transmites con tus silencios, miradas...

¿Sientes que tu hijo adolescente ya no te escucha, te desafía o simplemente vive en otro planeta? No estás solo/a. En este episodio, la especialista en adolescentes Dra. Christiane Regato nos explica por qué los límites y la estructura son la herramienta más poderosa que tienes como papá o mamá, y cómo aplicarlos sin caer en la rigidez ni en el error de querer ser "el amigo" de tu hijo. Lo que vas...

En este episodio de "Hazlo con amor" exploramos una verdad profunda: la paternidad sin ansiedad es posible cuando entendemos que nuestra presencia tranquila, amorosa y constante es la mejor medicina para nuestros hijos. Hablamos sobre cómo el padre (o figura paterna) no solo protege, sino que invita al mundo, da estructura, propósito, conciencia y orden. Desde la visión junguiana, el arq...

¿Sientes que la ansiedad ya no te suelta y tu cuerpo está pagando las consecuencias? En este episodio de Hazlo con Amor, la psicóloga y psicoterapeuta Cecilia Rodríguez Elorduy nos explica por qué evitar la ansiedad la hace crecer, cómo el estrés crónico se convierte en enfermedad física y qué señales lleva tu cuerpo mandándote que quizás llevas años ignorando. Hablamos sobre estrategias de contro...

¿Sabías que la maternidad tiene una cara luminosa y una cara oscura? En este episodio exploramos el arquetipo materno, esa energía universal que trasciende culturas y que Jung describió como parte del inconsciente colectivo, y cómo reconocer ambas polaridades puede transformar la forma en que vives tu maternidad. Hablamos de: Qué es el arquetipo materno y por qué te pertenece más allá de tu rol co...

¿Estamos normalizando vivir con ansiedad? En este episodio de Hazlo con Amor , conversamos con la psicóloga y psicoterapeuta Cecilia Rodríguez Elorduy sobre cómo la ansiedad se ha convertido en parte de la vida moderna y por qué muchas veces dejamos pasar señales importantes. Hablamos sobre ansiedad en adultos, mamás y niños, ataques de pánico, pensamientos catastróficos, sobreestimulación, regula...

¿Por qué ser mamá es el trabajo más difícil y menos reconocido del mundo? En este episodio de Hazlo con Amor hacemos algo que ninguna empresa ni título académico ha logrado valorar: el autoreconocimiento del trabajo invisible de las madres. Si alguna vez te han dicho "solo estás en la casa" como si no estuvieras haciendo nada, este capítulo es para ti. La maternidad no es un descanso. Es...

¿Sientes que tú y tu pareja hablan idiomas completamente diferentes? En este episodio hablamos sobre la verdadera razón por la que muchas parejas dejan de entenderse… y cómo la astrología puede ayudarte a comprender mejor la comunicación, los ciclos de pareja, las emociones y los cambios que aparecen después de los hijos, el estrés o el paso del tiempo. Junto a Susana Navarro exploramos temas como...

En este episodio de Hazlo con Amor , hablamos de uno de los métodos más comunes en la crianza: el time-out en el cuarto . Aunque muchos lo usamos con la intención de corregir, lo que realmente sucede en la mente de un niño puede ser muy distinto a lo que imaginamos. A partir de ejemplos reales y conceptos de neurociencia y desarrollo emocional, exploramos por qué los niños no pueden autorregularse...

En este episodio de Hazlo con Amor , exploramos el fascinante mundo de la astrología junto a Susana Navarro , reconocida astróloga, quien nos guía en un viaje profundo de autoconocimiento y crecimiento personal. A través de su experiencia y trabajo, Susana nos explica cómo la carta natal , esa “fotografía del cielo” en el momento en que naciste, puede ayudarte a comprender tus emociones, decisione...

En este episodio de Hazlo con Amor hablamos de un tema que veo muchísimo en consultorio: la frustración en los niños . Y es que como papás, es totalmente natural querer evitar que nuestros hijos sufran… pero aquí hay algo muy importante que necesitamos entender: la frustración no es mala. De hecho, bien acompañada, es lo que ayuda a formar niños más fuertes, más seguros y más resilientes. El probl...

En este episodio hablamos desde lo más real del duelo: el caos emocional, la culpa, el dolor que no se puede explicar … y la necesidad de seguir estando para los demás cuando tú también estás roto por dentro. Laura comparte desde su experiencia más íntima lo que significa atravesar la pérdida de un hijo, y cómo encontrar una forma de acompañar a la familia sin dejarte a ti en el camino. Hablamos d...

¿Estás buscando amor pero sientes que algo no funciona? Este episodio puede cambiarlo todo. Antes de buscar amor en alguien más, hay algo fundamental que necesitas entender: la relación que tienes contigo mismo define todo lo que recibes. En este episodio profundo, descubrirás por qué te sientes insuficiente, cómo funciona tu voz interna y qué significa realmente el amor propio. Aprenderás: Por qu...

En este episodio de Hazlo con Amor , platico con Laura Castro sobre una experiencia que es difícil incluso de nombrar: la pérdida de un hijo. Laura comparte su historia desde un lugar muy honesto y profundamente humano. Lo que pasó con su hija cambió todo… su forma de ver la vida, la muerte y el amor. Hay cosas que no se pueden explicar con palabras, pero se pueden sentir. Y esta conversación es u...

Esto está rompiendo la relación entre padres e hijos… y la mayoría no lo está viendo. En este episodio de Hazlo con Amor, comparto una reflexión personal que comenzó con una simple frase de mi hijo: “no tienes sentido común”. A partir de ahí, entendí algo clave que está afectando profundamente la comunicación entre generaciones. Hoy en día, padres e hijos no comparten la misma base, la misma forma...

¿Sientes que el mundo se te viene encima? El pánico, la culpa y la desesperación pueden paralizarte cuando descubres que tu hijo tiene un problema de adicción. En este episodio de "Hazlo con amor",la especialista en adicciones: Katya Pasquel nos brinda una guía de emergencia emocional para padres que enfrentan esta compleja realidad. No se trata solo de la persona que consume; toda la fa...

¿Te pasa que todos te ven y te preguntan: "¿Y qué estabas haciendo todo el día?" y tú te sientes agotada pero con culpa porque tu trabajo no se ve? Esa es la trampa de la Carga Mental. En terapia veo a muchísimas mujeres que llegan sintiéndose sobresaturadas y desconectadas de sus familias, no por falta de amor, sino por cansancio emocional. Si este episodio te dio un respiro, ayúdanos s...

¿Es solo un vape o una señal de alerta? En este episodio de Hazlo con Amor , hablamos sobre adolescencia y adicciones con la médica adictóloga Katya Pasquel , abordando las señales de alerta (red flags), el consumo de vape, la nicotina y cómo los padres pueden actuar a tiempo. La adolescencia puede ser confusa: cambios de humor, aislamiento, nuevos amigos… pero ¿cómo distinguir entre una etapa nor...

En este episodio de Hazlo con Amor hablamos sobre crianza consciente cuando tienes hijos en distintas etapas del desarrollo : infancia, adolescencia y adultez joven. Reflexionamos sobre cómo cambia el rol de mamá según la edad de cada hijo, cómo fomentar la autonomía sin perder el vínculo, cómo acompañar la separación en la adolescencia y cómo asignar responsabilidades a jóvenes adultos dentro del...

La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una pareja… pero ¿realmente es el final? 💔 ¿O puede convertirse en una oportunidad para sanar y reconstruir? En este episodio conversamos con Tari Tron , experta en relaciones de pareja, sobre qué es realmente la infidelidad (emocional, física, social y virtual), cómo se rompe el “contrato” en una relación y qué pasos pue...

En este episodio de Hazlo con Amor exploramos cómo volver a la rutina desde un lugar de suavidad, autocompasión y conciencia. Regresar nunca es sencillo ; exige energía, adaptación y un ajuste interno que pocas veces reconocemos. Por eso aquí te invitamos a escucharte, respetar tus ritmos y honrar tus procesos sin culpa ni exigencias. Reflexionamos sobre la importancia de acompañarte a ti misma en...

En este episodio de “ Hazlo con amor ” nos acompaña Tari Trón , candidata a doctorado y especialista en acompañamiento de parejas y bienestar relacional. Tari forma parte del Instituto Mexicano de Terapia de Pareja, del Mentorship Couples Institute (California) y es asesora en intimidad relacional en Estados Unidos, con una amplia trayectoria en el trabajo con mujeres y parejas. A lo largo de esta...

Ser mamá transforma todo, incluso lo que creías saber de ti. 🌱 En este episodio de Hazlo con Amor, Poli (psicoterapeuta y mamá de 5) abre una conversación real sobre crianza, emociones y conciencia. Un espacio sin juicios para reflexionar y acompañarnos en este camino. En este episodio hablamos de: * La búsqueda de la "madre perfecta" y por qué es una trampa * Cómo manejar las emociones (propias...