千嫚 嫚嫚說

今天是12月1日，倒數一個月就要告別2020年了，一個月三十天是很適合執行小目標的期間，如果還有一些尚未完成的計畫，好好把握這三十天，讓自己在2020的最後一個月在往前一點點吧！ Powered by Firstory Hosting

前陣子到主持會場時，服務的單位工作人員在休息時間對千嫚開玩笑的說：不要一直笑的那麼開心，你一定不是台北人吧？！ 這問題讓千嫚覺得非常有趣，為什麼有人看到他人對自己笑，會覺得他絕對不是台北人？ 為什麼自己這個日常微笑在台北會被解讀為過度熱情？ 聊聊千嫚因為笑容而被認為突兀的生活片刻。 Powered by Firstory Hosting

30堂翹不掉的社會課，第一課我來聊聊我們有沒有搞懂自己的『人設』。聊癒系作家郝慧川用自身在社會上摸爬滾打的血淚分享，告訴大家在大人的世界，除了前進，有時還要懂得放手後退。當你懂得藏起厭惡，也能掏出真心，你就成了真正溫暖的大人。 Powered by Firstory Hosting

這集千嫚完全沒擬稿，直接用看今年金馬紅毯的主持筆記來分享內容。很常被問到怎麼培養自己的表達能力，其實，打開耳朵多聽多吸收，就是最好學習說話的方式！ （備註：各位聽眾抱歉，音檔有誤，已於同天19:45重新更新） Powered by Firstory Hosting

以前做任何事前總覺得要有所目地或目標才能出發，但最近在某個當嘉賓的過程中頓悟到，其實，只要你覺得值得，沒有目地也不錯：） Powered by Firstory Hosting

張愛玲經典名作，男女情感中矛盾糾結，愛，到底是好的。 也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。 娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是床前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。 【念念張愛玲｜張愛玲百歲誕辰紀念活動】 http://www.crown.com.tw/crown109/09Sep/531004.html 特別感謝：女主角飾品提供由資深華語配音周震宇老師朗誦的張愛玲金句。(16:0...

每到年末時刻，英語世界中三大權威辭典（柯林斯辭典、牛津辭典、劍橋辭典），都會宣布年度代表詞彙，而上週柯林斯辭典也率先公佈了2020年的十大年度代表詞，今天節目就要來跟大家一起聊聊這些呼應時代而生的年度熱詞！ Powered by Firstory Hosting

你有碰過超級以身作則的前輩或師長嗎？ 今天的看見生活要來跟大家分享，千嫚最近認識的一位新朋友，令千嫚心生敬佩，將性別平等的理念傳遞給學生也落實在自我日常的老師。 Powered by Firstory Hosting

本次活動邀請 21 個《非典型女聲》聯合獻藝，演出那個無可取代的妳！ 🌻 更多請看 👉 https://www.soundon.events/uniquegirls 當女性主義成為一種主流的意識潮流，女力議題成為一種消費行為。女性在這份倡導平等的主義中，豈不是也給了自己對應的束縛與侷限？不做典型的傳統女性，也不高喊完美的女性主義，而是做一位，單純我的妳的她的，現代非典型女性。 本次活動由 SoundOn 與妞新聞主辦： 📍收聽 SoundOn，找到頻率最對的聲音...

追根究底，離職的原因是要給自己的，而非給公司交代的！只要你離職的原因是深思熟慮後的決定，不論原因是自己未來的發展規劃，還是私人的心理因素，千嫚認為適度的坦誠，溫柔地向公司表達這是自己深思熟慮後的決定，這份態度都是能為自己加分，能讓彼此日後好相見的關鍵。 【千嫚嫚嫚說 Ｘ Gaston Luga】 Gaston Luga 來自瑞典的背包品牌，以北歐的簡約設計概念和實用的功能性作為包款設計核心，設計出可休閒可正式的時尚包款，現...

近日千嫚接觸到了些新領域的工作業務，突然想起自己初入職場的新手時代，當時光回應客戶來信，就需要推敲半天，一來是擔心自己遣詞用句不妥，二來是擔心自己沒抓到客戶問題後的重點需求。今天就來跟大家分享『理解問題』的三種面向。在答覆前提醒自己『換位發問』，你的回應必能更加完善。 Powered by Firstory Hosting

社群情懷根植於每個人的潛能之中，是人類本性的一部分、是人們對社會成員的一種情感，是個體為了社會進步而非追求個人利益的態度。我們只有透過相互理解，和對他人的關心，才能聯繫此彼此與世界。 Powered by Firstory Hosting

近日波蘭最高法院裁定了『孕婦不可因胎兒有缺陷而進行墮胎』 的判決，因此原因進行墮胎屬於違憲行為。波蘭政府為什麼會有如此嚴謹的墮胎政策？政治權益與信仰文化該如何平衡？在波蘭的時事議題中你是支持墮胎權的Pro-choice，還是反對墮胎權的Pro-life呢？ 【維也納避孕與墮胎博物館】 博物館名稱：MUVS Museum of Contraception and Abortion 網站：https://muvs.org/en/museum/press/ Powered by Firstory Hosting

當心靈和物質被擺在天秤的兩端。 在面對無法被具體量化的心靈感受時，我們總容易在第一時間感性的跟著自己的聲音走，走著走著發現那些可以被世界量化的金錢物質，彷彿才是該追隨的東西，只因為它看得見、摸得著、可以被更具體的掌握。因此而忘了，當初自我內心嚮往的，無法被量化的喜歡、快樂、滿足的聲音感受。 Powered by Firstory Hosting

本集節目分享了個體心裡學中『家庭的影響』，千嫚從此章節中挑選了三個精華觀點，分別是「家庭不該有權威的存在」、「權威所傳遞的錯誤訊息」以及「識別情緒背後的真正目的」。每個人都可以是一家之主，但不是爭取權威和權力的主人，而是爭取當愛的主人：） Powered by Firstory Hosting

昨天終於看了一部六月開播以來，很紅的韓劇『雖然是精神病但沒關係』，看著看著讓千嫚想起了自己在高二暑假時，到瑪利亞霧峰教養家園擔任志工的深刻旅程，這集節目就來跟大家分享千嫚在這段旅程所感受到的溫暖故事。 Powered by Firstory Hosting

節目開始想邀請大家幫千嫚解惑，並跟大家聊聊千嫚這週主持工作上所認識到的台灣故事與未來創客趨勢，主持工作最迷人的地方就是可以不斷的收穫新知。 Powered by Firstory Hosting

自卑感是一種張力狀態，沒有人能長期地忍受自卑感。在個體心理學中，每個人都有不同程度的自卑，因為自卑感是讓人類追求優越的動力。但差別在於我們能不能一直保有勇氣，以更直接、實際和有效的行動來改變生活，擺脫存在我們心裡的自卑感。 Powered by Firstory Hosting

難道人生不能只求平凡安穩的過，一定要有什麼目標、達成什麼遠大的成就嗎？ 這問題的重點從不在於胸無大志，追求平凡安穩的生活沒什麼不好，但如果你所追求的安穩只是當下的安穩，那你今天享受的安穩有很大的可能會是你未來的辛苦。 Powered by Firstory Hosting

在思考是否轉職前，別忘了回頭問問自己『我離職的原因與我決定投入這份工作原因，是否是吻合的？』還是其實這中間出現了矛盾呢？ (剪輯時發現，這集語速似乎有點太快了，有請大家多多包涵😅) Powered by Firstory Hosting

人類生活在一個充滿『意義』的國度裡，我們感受到的環境從來不是環境存粹的樣子，而是我們帶著過去的經驗去認知的環境。因此每個人對於生命意義都有各自的解讀與理解，那到底我們是怎麼定義這份意義的？又是什麼會左右我們對生命的不同看法呢？ 這一切的一切，早在我們還是五歲的孩子時，生命風格就為我們奠定了基礎的意義方向。 Powered by Firstory Hosting

如果有機會坐上太空船，親眼看看浩瀚無垠的宇宙，來場神秘的太空旅行，你願意花多少錢體驗呢？ 近幾年太空旅行隨著科技的發展成為了未來趨勢中的熱門話題，這集節目我們就來聊聊令人期待的太空旅行發展，以及神秘又有趣的太空小知識。 Powered by Firstory Hosting

看了最近超夯的艾蜜莉在巴黎，讓千嫚想起去年自己私心超愛的Mordern Love現代愛情，時間短集數少的影集真的超符合現代人的生活節奏。節目後半段來跟大家分享千嫚聽到，有溫暖有心酸，有點似偶像劇情節，但卻真真實實發生的真人真事愛情故事。 Powered by Firstory Hosting

認識現代自我心理學之父，阿爾弗雷德‧阿德勒的經典之作。人類的行為皆出自於自卑感及對自卑感的克服和超越。了解自身潛在陰影與缺陷，打破自卑的枷鎖，才能正確對待人生並超越自我。 Powered by Firstory Hosting

越純粹的心聲，越有渲染人心的力量。今天千嫚要來跟大家分享自己在收看金曲獎時，深受感動的得獎感言。也許你對金曲不感興趣、沒聽過這些音樂作品、甚至不認識這些得獎者的背景故事，但這些溫暖有力量的感言，一定也能深入你心，為你的生活帶來一些能量和溫暖。 Powered by Firstory Hosting