千嫚 嫚嫚說

過了月圓人團圓的中秋，就代表年度的最後一季被悄悄揭開序幕啦！千嫚也趁著這個連假回家鄉與最愛的家人團聚，在這秋意濃風微涼的假期裡，翻閱回味了記錄在貼身手帳裡的生活時刻，想在年底的最後一波衝刺前，好好回顧今年走過的痕跡，翻著翻著，意外發現許多被自己遺忘了的生活故事，今天千嫚就要來跟大家聊聊這些藏在貼身手帳裡的日常體會。 【 2021 女人迷手帳Play with time】 千嫚受邀擔任了2021女人迷手帳Play with time的日子...

對於過去我們都容易執著地走不開。當我們停在不好的過去時，現在就會被困住，但，我們要怎麼讓自己脫離過去呢？ 試試看內觀療法吧！過去的事實雖然無法改變，但我們可以改變自己對於過去的看法。 Powered by Firstory Hosting

前幾天千嫚跟在美國居住生活的朋友，聊起各種發生在美國的新聞事件，在約半個小時的討論後，我們深深發現，原來你我所看見的新聞是兩個世界。因此，今天千嫚想來跟大家分享這份不容小覷的媒體影響力。 Powered by Firstory Hosting

跟近半年認識的新朋友問聲好，也謝謝大家一直以來的支持，讓千嫚不只留言評分數破第二個百，總收聽次數也破三十萬大關了，希望千嫚可以繼續溫暖每一位收聽節目的好朋友，然後一起把生活過得溫暖：） 【千嫚嫚嫚說ＸSudio】 Sudio來自北歐瑞典的耳機品牌，每款耳機的設計都蘊含美學，簡約中傳遞質感，讓戴上耳機的朋友，不只聽覺上得到最佳的體驗，也可以為生活中綴上優雅氣息。 若你喜歡聽音樂、喜歡聽Podcast，無線耳機絕對是陪伴...

一切都是自我意識和自我評價在作祟！認識瞭解你為什麼會在意，理解潛藏在情緒背後的陷阱，讓自己更輕鬆的面對這些總是過不去的生活情境。 Powered by Firstory Hosting

即使許多國家都有所謂的「最低法定結婚年齡限制」，但在現實生活裡，許多女孩都可能是在還不懂得自己有這項法律保障的年紀下，就在父母習以為常的傳統觀念裡，被當作商品來交換聘金，造成了童婚的社會問題。 【國際女童日｜公益活動純分享】 10月11日為國際女童日，世界展望會也展開了「資助她，改變世界的1000個契機」的活動，邀請大家為1,000名國內外弱勢女童尋找到資助人，為她們帶來翻轉生命的希望。 如果大家有興趣，想了解更...

節目開始分享了近期收到的新無線藍牙耳機SudioTolv，以及千嫚認識的新資訊「碳中和企業」。選擇與你相同理念的產品，真的是未來的消費趨勢呀！最近千嫚身旁也不約而同出現好多關於選擇的故事，從生涯的選擇到時間的選擇，這集節目就來跟大家分享這些選擇的故事以及，千嫚對於選擇的想法。 【千嫚嫚嫚說ＸSudio】 Sudio來自北歐瑞典的耳機品牌，每款耳機的設計都蘊含美學，簡約中傳遞質感，讓戴上耳機的朋友，不只聽覺上得到最佳的...

侘寂想告訴你的「美在不完美」。遠離現代對完美的癡迷，知道我們所謂的不完美是什麼，顯露我們的不完美，然後讓我們在不完美中看見美。 Powered by Firstory Hosting

從拍攝前電影腳本的木須龍消失，到電影上映前演員對於政治事件的表態，再到電影上線後所掀起的一連串議題漩渦。當藝術成為了大企業、權政者手裡能掌握能運用的資源時，又如何能完全不被政治色彩的干擾？ Powered by Firstory Hosting

最近千嫚受邀到南方創客基地演講，認識了一位即使在外出走打拼，仍不忘自己成長的土地，想為自己的家鄉，盡一份力，出一份心的新朋友，今天就要來跟大家分享這則超適合我們借鏡思考的生活故事。 Powered by Firstory Hosting

侘寂，日本傳統生活美學，其核心含義對映到現代人的生活裡，就是接受我們原本的樣子，放下對完美無止境的追求，以少為滿足，提醒我們尋求日常生活中的美，真正活在其中來體驗這個世界，進而受其感動，對生命感恩。 Powered by Firstory Hosting

你喜歡什麼樣的音樂，也反應著你的體內住著怎麼樣的靈魂。 今天的限定企劃要來跟大家聊聊近幾年瘋狂崛起的台灣嘻哈音樂：） 【千嫚嫚嫚說Ｘ顏社煮場秀_專屬優惠】 顏社煮場秀Cook the Vibe，打破傳統演唱會的框架，將演出場地搬到台北四家熱門的餐廳廚房，由四組藝人輪番上陣，在炙熱的廚房裡打造一場全新的線上音樂秀體驗。 專屬折扣碼：KOLN12（替你的荷包精打細算） 音樂秀連結：https://kao-inc.com/shop/ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ➤...

致力於為人類發展更好的未來世界的矽谷鋼鐵人馬斯克，近期向全球展示了，旗下新創公司Neuralink所研發出的第二代腦晶片，今天這集節目，千嫚要跟大家一起來了解這項超前衛發展的新科技、以及腦機共生可能為人類生活可能帶來的影響。你能想像人類不需開口不需語言，即可用意識交流溝通的生活嗎？ Powered by Firstory Hosting

上週千嫚放了自己一個假，抓住夏天的尾巴到墾丁度假一個禮拜，這集的看見生活就來跟大家分享千嫚在這趟旅程中收穫的溫暖和感動：） Powered by Firstory Hosting

鬼月不說鬼故事，今天特輯要來跟大家分享幾個令千嫚印象深刻的求婚故事，當異國求婚遇上當地混混攪局，彷彿如電影情節的真人真事求婚故事，就在這集。（剪輯時發現語速似乎有點太快，講到有趣的故事總令人興奮呀！！！） Powered by Firstory Hosting

你我都是在生活中成長的平凡人，擁有自己的生活哲學，而每個獨特的生活哲學都值得品嚐，如同每個平凡而微小的念頭，都擁有著影響我們的力量。今天的人生On the way邀請到了千嫚的好姐妹Vivi，來跟大家聊聊自己在愛情裡迷路後的成長。愛情沒有理想清單，順應情感的流動，不帶目的得相處、不偷懶得經營才是維繫感情的不二法門。（P.S. 雖然節目是早上上線，但這集聊天的FU超適合睡前時光慢慢聽呀！） Powered by Firstory Hosting

今天千嫚想來跟大家聊聊自己在生活的觀察和發現，發現那些越成熟的人，越能快速成長的人，越懂得保握時間的人，是如何面對處理面對那些，你我都會遇到生活難題，如何從這些難題中培養出自己強大的心理素質！ 挫折又如何，重要的是我們能快速從失利中認清現實，轉彎在尋出路：） Powered by Firstory Hosting

轉變之書來到最終章囉！如果大家沒聽過前面的集數也沒有關係（但其實心裡還是很希望大家有聽過可以拉！），這集的內容完全可以獨立收聽，不過在收聽前，你需要知道一件事，就是『人生的每個轉變都是從結束開始』，好好的結束過去，才有機會體會重生的喜悅。讓我們一起來聊聊關於結束的五個面向。 Powered by Firstory Hosting

在全球經濟受新冠病毒重擊的2020年，有個位於太平洋島國的國家萬那杜，靠著『販賣國籍護照』的項目，為國家逆境求生的，創造了價值約台幣10億元的外匯盈餘。 這集節目千嫚要藉由這則時事來跟大家聊聊全球國際買賣護照的生意、萬那杜護照為什麼那麼吸引人，和過度販賣國籍會為國家和國民帶來怎樣的影響。 Powered by Firstory Hosting

太多時候，我們因一心追求眼裡嚮往的模樣，而忽略了自己本身所擁有的獨特。即便身旁的朋友老早告訴你「你所擁有的迷人特質是什麼」，但當自己不懂得欣賞、無法意識到或者不認同這些特質時，那份特質就僅能展露出微弱的光點。這是尋找的必經之路，唯有自己嘗試了、走過了、找到了、認同了並篤定了，才有機會綻放出專屬於自我的光芒。 Powered by Firstory Hosting

職涯生活平均佔據每個人人生長達40年的時光，在這40年的光陰裡，工作會出現許多大大小小的變化，也可能會出現多次的轉換跑道。而迎接一份新工作要面臨的挑戰，就像迎接一段新感情，都會經歷一段調整期。今天的節目將以印度教裡的生命四季，帶大家探討，我們生命旅程中會遇到的四個工作轉變期。 Powered by Firstory Hosting

大家今年夏天有去海邊玩嗎？ 本集時事千嫚要跟大家分享近期發生的海上奇聞，包含...72歲的葡萄牙總統身手矯健地跳海救人、台灣北海岸的SUP立槳意外，及澳洲男子鐵拳擊退鯊魚事件（P.S雖然遇見鯊魚的機率換算起來約是1150萬之1，但基本保命資訊知道還是不吃虧）。 夏日到海邊玩一定要好好聽從教練指示，穿上救生衣，隨時注意自己的體力和心理狀態，量力而為，保持警覺，注意安全！ Powered by Firstory Hosting

千嫚這周三主持了場兒虐相關的記者會，在活動中看到聽到了許多印象深刻的事物，決定趁著這集看見生活，跟大家分享千嫚在這場記者會上，因職業病上身，觀察到的所看所聞所感。也許我們非專業人士，能力有限，但若發現周遭有不對勁的事情發生，通報是我們每一位社會大眾能做的，且非常重要的一步。 Powered by Firstory Hosting

家人間必然會存在著無形的連結，在家庭和親密關係中，只要一個人變，全家人都得跟著變，在一方出現轉變時，每個人在感情中所扮演的角色，就需要重新的設定調整，這就是所謂的「人際共振」現象，在這現象中，若我們能陪伴彼此度過這段轉變，我們會發現，對方能為自己帶來的內在能量是如此強大，我們都能在彼此的陪伴中，成為一個更完整更完美的人。 Powered by Firstory Hosting

近日藝人潘瑋柏在網路上公開婚訊，向大眾公布結婚的喜訊，並大方標記女友的社群帳號。沒想到網路就此傳出了潘瑋柏的女友，是PUM天王嫂訓練營的一員，掀起了一波情感道德的討論議題。這集節目千嫚將回到新聞事件的本質，跟大家介紹什麼是PUM文化，並聊聊千嫚在事件的愛情SOP中，所看到的社會現象。 Powered by Firstory Hosting