千嫚 嫚嫚說

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 今天到了此系列的最終回啦！因為千嫚在這回合被淘汰了（泣…），所以這集節目也會來跟大家聊聊千嫚回顧這段旅程的收穫。 演出影片：https://www.youtube.com/watch?v=f3cuv1S124Q&t=19s Powered by Firstory Hosting

各位朋友，我一切安康不用擔心！上週無預警的消失是因為自己混亂的內心狀態，導致創作頻頻卡關。 所以我決定給自己開個藥單，藥單為節目新系列：嫚聊片刻。希望能藉由這段隨心所聊的日子，慢慢找回自己創作的靈感和節奏。 Powered by Firstory Hosting

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 演出影片：https://www.youtube.com/watch?v=P4L65CvnXto&t=26s Powered by Firstory Hosting

改稿過程是我們看待生活、愛以及工作的一個絕佳比喻，某種意義上我們都是草稿，如果我們的生活態度正確，我們會不斷努力讓下一個版本的自己更好。如同作家在修稿時，保持一顆謙遜的心，聆聽比你更有經驗的人給你的建議，然後努力並相信自己的走下去。 Powered by Firstory Hosting

最棒的溝通交流，就是能讓說出口的話發揮出正向的循環，其中「鼓勵」就是一個能啟動正向循環的開關。如何說才能說出具有正向循環的鼓勵呢？我的想法是，鼓勵背後『核心精神』，回到你可以具體說出來的過程本質，而非針對眼前的結果鼓勵。 【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！ Powered by Firstory Ho...

本週賽事是刺激的即席演講，千嫚抽到的題目是「影響我最深的一句話」，抽出題目後只有短短三十分鐘可以準備，究竟要如何在短時間內準備一場精彩的短講呢? 這集節目就來和大家分享我的寶貴學習，絕對實用！ 誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00 你不可不知的前情提要 03:52 短講選手分享的實戰經驗 05:01 三分鐘的舞台故事 0...

大家都談成功，但是鮮少人願意公開自己犯的錯誤、如何走出錯誤在腦中揮之不去的陰影。 每個人無可避免都會犯下看似無法彌補的錯誤。説話太過直白，以致差點丟了工作；選錯行業發揮不出實力，開始懷疑自身潛力；首次主持重要會議，卻因臨場緊張腦袋一片空白，在大家面前出糗等。我們該如何面對這些失誤？錯誤發生後，又該如何克服心理障礙、繼續進步？ Powered by Firstory Hosting

慢則穩、少則精、合則安，這集很實用。 【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！ Powered by Firstory Hosting

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00你不可不知的前情提要 03:04重現3分鐘的舞台短講 06:31舞台大失常的慘痛歷程 11:56面對自己真實的心理狀態 14:40 Youtuber那那大師給我的暖心鼓勵 Powered by Firstory Hosting

這是一則語音假單，休假期間歡迎大家： 1. 快來收聽沒聽過的單集 2.快來追蹤千嫚的IG 3.快來Apple Podcast上幫千嫚留言打星 Powered by Firstory Hosting

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00 你不可不知的前情提要 01:20 我認為說服來自理解 03:06 展現說服的三種招數 04:00 賽前的暴風雨 04:54 公開最原始的短講內容 08:11 你有所不知的幕後故事 成功要如何定義呢？ 以過程來定義。將人生放大來看，好好的問自己，我們能不能成為自己生命的編織者，掌握好人生每個點的走向。若...

讀完這本書後，我浮現第一個形容詞就是「實」，實在、扎實、真實、看得見生活的現實，同時也看得到作者如何用無畏的精神，令人敬佩的毅力去實踐每個階段的任務，積累出現在的成就與實力。 這本書推薦給，想拉自己一把，讓自己擺脫迷茫的迷霧裡的人，裡面有寫實的人生歷程告訴你作者是如何勇敢選擇的。 或是，想在職場更加前進的人，裡面有滿滿的職涯生存之道與體悟。又或者是正在學習如何成為一位優秀領導者的人，裡面也有作者多年...

總覺得跟長輩聊天很無聊，聊來聊去就是那些事，故事聽到都可以背起來的索然無味嗎？今天就來與大家分享如何與長輩聊天。 聊天是這樣的，我們無法控制對方會說出什麼，但我們可以掌控自己要說什麼。如果不想要聽到一樣的內容，就試著拋出不一樣的話題。 - 【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！ Powered...

誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00你不可不知的前情提要 02:00重現3分鐘的舞台短講 05:05你有所不知的幕後故事 07:50提案五大重點 10:10 選題初衷分享 12:44 礙於賽制時間割捨掉的好內容 演出影片：https://www.youtube.com/watch?v=0r--enIRtss Powered by Firstory Hosting

在一起，更好：一本充滿啟發、創造感動的小書，透過隱喻的寓言故事，啟發大眾，獻給每位即使在職場浮沉，還是願意繼續努力、勇敢的工作人。 只要朝著共同願景，就能找到與你志同道合的夥伴一起前行。 Powered by Firstory Hosting

總被教導謙虛是美德的我們，聽到讚美時常過度謙虛的句點讚美。但你知道嗎？大方的接受讚美，接住他人對自己釋放出的好意，其實是可以為我們創造出更多建立關係、彼此交流的好機會。 - 【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！ Powered by Firstory Hosting

幽默源自一種對周遭環境、生活現象的多種察覺。對於近幾年吹起的斷捨離生活，你有沒有觀察到什麼奇妙現象呢？ 誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00 你不可不知的前情提要 01:18 重現三分鐘舞台【喜劇錄成聲音沒有表演，完全勇(尷)氣(尬)指數爆表】 04:15 談談千嫚觀察到的斷捨離亂象 演出影片：https://www.youtube.com/wat...

愛我們的人是不管世界環境如何變化，心裡牽掛在意的就單純只有你。這也是為什麼，在愛的人身邊總能讓我們感到安心、感到有所依靠，因為他們對待我們的存粹，能讓我們放心卸下心防，展現我們最單純真實的自己。 誰語爭鋒是千嫚2021參與的表達選秀節目，在接下來幾週的看見生活系列，千嫚會隨著節目的播出集數，與大家聊聊舞台背後的故事與真實歷程。 00:00你不可不知的前情提要 04:19重現3分鐘的舞台短講 07:26你有所不知的幕後故事...

為什麼同一本書別人總人看得更有滋味? 今天的千嫚說書，就來跟大家聊聊千嫚最近的重新學習「如何閱讀一本書」。也歡迎大家來跟千嫚分享你看書的獨門招數！ Step1. 找到每本書想溝通的核心觀點 Step2. 紀錄下特別觸動你的故事方法 Step3. 消化後結合自己的思想再收藏 Powered by Firstory Hosting

【本集節目重點】 01:30 聊天室規則＆節目介紹 06:42 關於主題的三則故事 18:55 表達形象_溝通完美比例的進階 23:25 言談內容_溝通完美比例的首要 28:05 結語聊聊天_誰語爭鋒節目介紹 Powered by Firstory Hosting

每個人都有盲點，但若我們能從生活中的小事反觀自我，一次一次的消除跳脫，你習慣陷入的盲點就會被你戳破。 Powered by Firstory Hosting

本集內容為Live Podcast同步錄音，聽眾互動收音部分聲音略為不平衡，請大家多多包涵。 千嫚下場Live Podcast預告，歡迎大家來線上一起聊聊天：） Live Podcast平台：MixerBox (MB3) (APP為免費下載使用) 4/15 (四) 17:30-18:00 好好說話_找到自己溝通表達的完美比例 Powered by Firstory Hosting

【好好說話好好生活＿主題募集】歡迎聽眾到Apple Podcast、MB3或IG私訊千嫚，告訴千嫚任何想聽的、關於說話的、或者你生活上感受觀察到的「關於說話」這件事的議題唷！ 在溝通中善意的使用為什麼、多問一句為什麼，就能讓我們更深入的了解彼此，更快速的化解我們之間的距離，更有效的解決我們面臨的難題。 Powered by Firstory Hosting

千嫚首次線上Live Podcast預告，歡迎大家一起來線上嫚嫚說慢慢聊聊天：） Live Podcast平台：MixerBox (MB3) (APP為免費下載使用) 4/14 (三) 12:30-13:00 千嫚說書_讓你建立「內在韌性」的三本書 4/15 (四) 17:30-18:00 好好說話_找到自己溝通表達的完美比例 大家有看千嫚參加的誰語爭鋒電視節目嗎？聊聊千嫚首錄外景，走了一遭獲得的深刻的省思與領悟。 Powered by Firstory Hosting

聊聊充滿台灣在地味的辦桌文化與民俗小知識。認識翻轉並深耕台灣辦桌文化的翔龍筵席：https://www.facebook.com/JinYeCatering 隨堂小知識：你知道宴客上內行人看哪一道菜，就知道主人家的預算及今日菜色的豐富程度嗎？ Powered by Firstory Hosting