缘益凡
打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康
道家丹道传统文化中的打坐和站桩对于修复健康具有多方面的意义，不仅能够增强体质、提高免疫力，还能调节心理和情绪，促进内分泌系统功能，增强肾功能，以及通过精神内守达到身心愉悦和自我修复的效果。 欢迎各位加入社区一起来修炼，可私信主播 yqxx303
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Episódios
不想练功，这个方法适合你用来达到能量平衡 27.05.2022 5:29
心情不好，情绪低落，整体磁场虚弱，就没有能量了，身体自然不会太好，关注主播 yaxx303 一起加持能量吧！
意念和呼吸的⑥妙法门 18.05.2022 5:51
放松入静，排除杂念，心如止水。意识引导下进行呼吸活动来入静并诱发内气，使身体各部分气血畅通，欢迎关注、一起修炼 yqxx303
一起亲近花草树木，未尝不可 11.04.2022 2:58
疫情期间，多与花草树木呆在一起，不但养肝木之气，还可以平衡全身能量流动。
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