Nika Frehan
Інсайт 147
Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою. Його авторка мріяла стати акторкою і письменницею, а стала психологом, який досліджує і створює майндфулнес практики. Привіт, я Ніка - і я фанат своєї справи. Слухаючи цей подкаст, ти ризикуєш стати фанатом медитацій і почати насолоджуватись життям. Обережно*
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: podcasters.spotify.com
Autor
Nika Frehan
Categoria
Site do podcast
Último episódio
25 de jun de 2024
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
Психолог про "Призначення" : міф чи реальність? + інструкція 25.06.2024 28:46
Це терапевтичний подкаст, тому одразу бери ручку і блокнот* (буду багато рефлексії) Розкриємо такі теми щодо призначення: - як знайти/де шукати - як зрозуміти що це саме ВОНО … - де я вже із ним зустрічався + вмонтована у сам подкаст невеличка медитативна техніка, яка дозволить відчути те, до чого дійсно тягне* 🎁 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації і дасть ще...
НЕмагічне пояснення виразу "намедитувати" 22.06.2024 17:58
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект з 17 медитацій, де ти нарешті відчуєш як це - намедитувати! 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Якщо тебе, як і мене колись, бісить вираз "намедитувати", але ти бляха теж хочеш відчути цей ефект, то цей випуск обов'язковий для прослуховування! В ньому я покажу через які 3 навички...
Основна причина псевдо - "РДУГ" і відчуття, що стоїш на місці роками 22.06.2024 36:33
Цей подкаст ідеальний для тих, хто постійно відчуває себе "недо", відкладає важливі речі на потім, не знає куди рухатись, а якщо знає, то не робить цього! Знайомлю із залежністю № 1 - інфопередозом і розповідаю, як побороти дракона) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️...
Голка соціального (НЕ) схвалення 07.02.2024 42:29
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проєкт, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Ти будеш реалізований настільки, наскільки є незалежним від соціального схвалення (несхвалення). Як пов’язане патологічне бажання вгодити, страх засудження і нереалізованість? Дисклеймер: немає сенсу шукати своє п...
Part 2 "Перехитри диявола" Наполеон Гілл 30.11.2023 38:02
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Друга частина найкращої україномовної рецензії на книгу. 7 принципі які дозволять зруйнувати власний "гіпнотичний ритм", до чого там секс, бургер і наставники в голові? Нетривіальний огляд книги, із прак...
Енергія - твоя головна валюта 15.11.2023 35:34
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Погляд на енергію крізь призму науки, філософії, психології. Чому це найважливіший ресурс, і чому енергетична грамотність важливіша за фінансову... Telegram з медитаціями : https://t.me/NFmindfulness Instagram : h...
Part 1 "Перехитри диявола" Наполеон Гілл 08.11.2023 20:22
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Перша частина розгорнутої рецензії на неймовірну працю Гілла. Огляд теорії, думки щодо практичного застосування і особисті роздуми автора подкасту. Україномовний концентрований фреш-огляд на книгу, істини з якої т...
Шлях до емоційного дзену! Або як виглядає життя без ярликів добре\погано 15.09.2023 23:38
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Твої емоції - продукт твоєї думки, а думка визначає ставлення позитивно\негативно. А що якщо буде нейтрально? Що тоді трапиться з усім досвідом, який ти вважав неприємним? Відповідь всередині подкасту* Побачимося...
Mindfulness - прогресивний братик класичної медитації 19.08.2023 15:03
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Чітко, просто і по факту : що таке Майндфулнес і навіщо це тобі? + Короткий метафоричний аудіоспектакль-пояснення* Побачимося тут ❤️ Telegram : https://t.me/NFmindfulness Insta : https://instagram.com/nikifreig?ig...
Медитація не молитва: чому це варто розуміти? 12.08.2023 11:25
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Точки дотику і розбіжності в цих двох. Нарешті конкретне і просте пояснення того, що ми і так розуміли, але не могли висловити) Побачимося тут ❤️ Telegram : https://t.me/NFmindfulness Insta : https://instagram.com...
Медитація дихання "Проста радість" 05.08.2023 10:46
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Ця практика заспокоює свідомість, повертає фокус уваги з тривог і очікувань в стан тут і тепер і дарує відчуття спокою і внутрішньої чистоти. Спробуйте її перед сном, чи одразу після пробудження. Робіть медитацію...
Вступ. Чому медитація - нова гігієна? 04.08.2023 18:12
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Антидот цифрової залежності. Хто я, про що і чому. В цьому випуску ви дізнаєтеся, якою може бути перспектива цифрової залежності і отримаєте легку дозу медитативної агітації. Побачимося тут ❤️ Telegram : https://t...
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Інсайт 147 no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
