Nika Frehan
Інсайт 147
Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою. Його авторка мріяла стати акторкою і письменницею, а стала психологом, який досліджує і створює майндфулнес практики. Привіт, я Ніка - і я фанат своєї справи. Слухаючи цей подкаст, ти ризикуєш стати фанатом медитацій і почати насолоджуватись життям. Обережно*
Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstütze die Macher: podcasters.spotify.com
Autor
Nika Frehan
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
25. Jun 2024
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
Психолог про "Призначення" : міф чи реальність? + інструкція 25.06.2024 28:46
Це терапевтичний подкаст, тому одразу бери ручку і блокнот* (буду багато рефлексії) Розкриємо такі теми щодо призначення: - як знайти/де шукати - як зрозуміти що це саме ВОНО … - де я вже із ним зустрічався + вмонтована у сам подкаст невеличка медитативна техніка, яка дозволить відчути те, до чого дійсно тягне* 🎁 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації і дасть ще...
НЕмагічне пояснення виразу "намедитувати" 22.06.2024 17:58
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект з 17 медитацій, де ти нарешті відчуєш як це - намедитувати! 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Якщо тебе, як і мене колись, бісить вираз "намедитувати", але ти бляха теж хочеш відчути цей ефект, то цей випуск обов'язковий для прослуховування! В ньому я покажу через які 3 навички...
Основна причина псевдо - "РДУГ" і відчуття, що стоїш на місці роками 22.06.2024 36:33
Цей подкаст ідеальний для тих, хто постійно відчуває себе "недо", відкладає важливі речі на потім, не знає куди рухатись, а якщо знає, то не робить цього! Знайомлю із залежністю № 1 - інфопередозом і розповідаю, як побороти дракона) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️...
Голка соціального (НЕ) схвалення 07.02.2024 42:29
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проєкт, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Ти будеш реалізований настільки, наскільки є незалежним від соціального схвалення (несхвалення). Як пов’язане патологічне бажання вгодити, страх засудження і нереалізованість? Дисклеймер: немає сенсу шукати своє п...
Part 2 "Перехитри диявола" Наполеон Гілл 30.11.2023 38:02
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Друга частина найкращої україномовної рецензії на книгу. 7 принципі які дозволять зруйнувати власний "гіпнотичний ритм", до чого там секс, бургер і наставники в голові? Нетривіальний огляд книги, із прак...
Енергія - твоя головна валюта 15.11.2023 35:34
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Погляд на енергію крізь призму науки, філософії, психології. Чому це найважливіший ресурс, і чому енергетична грамотність важливіша за фінансову... Telegram з медитаціями : https://t.me/NFmindfulness Instagram : h...
Part 1 "Перехитри диявола" Наполеон Гілл 08.11.2023 20:22
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Перша частина розгорнутої рецензії на неймовірну працю Гілла. Огляд теорії, думки щодо практичного застосування і особисті роздуми автора подкасту. Україномовний концентрований фреш-огляд на книгу, істини з якої т...
Шлях до емоційного дзену! Або як виглядає життя без ярликів добре\погано 15.09.2023 23:38
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Твої емоції - продукт твоєї думки, а думка визначає ставлення позитивно\негативно. А що якщо буде нейтрально? Що тоді трапиться з усім досвідом, який ти вважав неприємним? Відповідь всередині подкасту* Побачимося...
Mindfulness - прогресивний братик класичної медитації 19.08.2023 15:03
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Чітко, просто і по факту : що таке Майндфулнес і навіщо це тобі? + Короткий метафоричний аудіоспектакль-пояснення* Побачимося тут ❤️ Telegram : https://t.me/NFmindfulness Insta : https://instagram.com/nikifreig?ig...
Медитація не молитва: чому це варто розуміти? 12.08.2023 11:25
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Точки дотику і розбіжності в цих двох. Нарешті конкретне і просте пояснення того, що ми і так розуміли, але не могли висловити) Побачимося тут ❤️ Telegram : https://t.me/NFmindfulness Insta : https://instagram.com...
Медитація дихання "Проста радість" 05.08.2023 10:46
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Ця практика заспокоює свідомість, повертає фокус уваги з тривог і очікувань в стан тут і тепер і дарує відчуття спокою і внутрішньої чистоти. Спробуйте її перед сном, чи одразу після пробудження. Робіть медитацію...
Вступ. Чому медитація - нова гігієна? 04.08.2023 18:12
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Антидот цифрової залежності. Хто я, про що і чому. В цьому випуску ви дізнаєтеся, якою може бути перспектива цифрової залежності і отримаєте легку дозу медитативної агітації. Побачимося тут ❤️ Telegram : https://t...
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Інсайт 147 in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
