Hverdagspsyken

Hvordan er det når livet blir snudd opp ned over natta? Hvordan er det å se barnet sitt ikke ha det bra?   Bente Nicolaysen opplevde noe av da verste da politiet sto på døra og sa at hun måtte bli med til sykehuset. Sønnen hennes Liam hadde fått hjerneslag, og livet ble etter det veldig annerledes enn det hun hadde sett for seg. Vi snakker om hvordan Bente har taklet situasjonen og hvordan det er...

Hva er det som gjør at noen trekkes til et miljø andre frykter?  Hva kan vi gjøre for å hjelpe flere  som er på vei inn i ett rus og kriminelt miljø tidligere?  I dagens episode deler rusterapeut Ove Andre Remme og forfatter og sosionom Christian Rene Wold om sine erfaringer med rus, veien inn i rus, og hvordan livet i tung rus og kriminalitet kan være. Ikke minst, diskuterer de hvordan tidlig int...

I de siste årene er isbading blitt en av de største trendene for å få en god fysisk og psykisk helse. Men hva er egentlig isbading, og hvorfor virker det? Etter lang behandling for komplekse traumer, ble Heidi Nilsen nysgjerrig på hvordan isbading kunne bidra til en god psykisk helse. I episoden utforsker vi hvordan isbading har hjulpet Heidi å takle ulike utfordringer som har preget henne i lang...

Hva mener du? Hva slags betydning kan skole og barnehage ha?  Hvordan kan vi forebygge og hva kan være gode helsefremmende arenaer? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialist Heidi Wittrup Djup, som også har blitt kalt samfunnsdebattant. Hun er veldig opptatt av barns rettigheter og jobber på Klinikk for krisepsykologi. Sammen tar vi et dypdykk ned i det å tørre å mene noe, for å finne ut...

Hvordan håndterer man livet etter å ha brutt ut fra et miljø med negativ sosial kontroll? Lurer du på hvordan vi kan hjelpe noen som står i det og hva vi kan gjøre for å forhindre og forebygge det? Ukens episode er live innspilt fra Tøyen, der vi har besøk av fagperson Kirsten Jagmann klinisk helsesykepleier,  familieterapeut og har master i folkehelsevitenskap og Laial Janet Ayoub som har skrevet...

Er du nysgjerrig på kultursensitivitet?  Hva vil det si å vokse opp med påvirkning fra to eller flere kulturer?  Vil du også vite mer om flerkulturell identitet som ressurs? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialist Himani Kaushal, som jobber på Allmenn døgn for voksne og studieveileder Shaily Sugandha Singh, som har vokst opp med to kulturer i hjemmet.  Sammen tar vi et dypdykk ned i det...

Vet du hva menneskets psykologiske forsvar er for noe?  Føler du at du verner deg selv mot angstskapende følelser?  I ukens episode har vi besøk av psykologene Halvor Stavland og Nnakaenyi Kristian Eribe, som begge jobber hos Dr. Dropin. Sammen tar vi et dypdykk ned i mestringsstrategiens verden, for å finne ut hva det er og hvordan vi kan håndtere og jobbe med de.  Da er det bare å trykke på play...

Føler du deg ensom og har du en lengsel etter anerkjennelse? Hva er tilknytning og hvordan definerer vi det? I ukens episode har vi besøk av psykiater Tormod Huseby, som også har skrevet en rekke bøker. Sammen tar vi et dypdykk ned i anerkjennelsens verden, hvordan den påvirker folk og strategier vi velger på grunnlag av et ønske om å bli sett og hørt.  Da er det bare å trykke på play! Vi trenger...

Visste du at det finnes et senter for sjeldne diagnoser? Kjenner du kanskje noen som trenger et sted å kunne stille spørsmål? I ukens episode har vi besøk av psykologene Anita Myhre Ramborg og Kristin J Billaud Feragen, de jobber med forskning på Senter for sjeldne diagnoser. Sammen tar vi et dypdykk ned i dette temaet og forskningsarbeidet, for å finne ut hvordan det er for mennesker å stå i det...

Hvordan blir livet når rehabilitering er “ferdig” etter et stort traume eller skade? Hvordan håndtere en ny hverdag når du føler at du har blitt noe annet en du var? I ukens episode har vi besøk av nevropsykolog Marianne Løvstad, som er fagsjef i psykologi på Sunnaas sykehus og Catrin Alhaug som fikk livet forandret etter at hun mistet beinet i en trafikkulykke. Sammen tar vi et dypdykk ned i de p...

Tror du hodet, følelser og kropp henger sammen?  Vet du hva samfunnspsykiatri er og tenker du på hvordan vi kan forbedre dagens helsesystem? I ukens episode har vi besøk av Lars Lien som er utdannet lege, med spesialisering i samfunnsmedisin og psykiatri. Sammen tar vi et dypdykk inn i psykisk helsevern og helsesystemet, for å finne ut hvordan det fungerer og hvordan vi kan gå mot et mer tverrfagl...

Hva tenker du på når du hører ordet kampsport ? Hvordan kan det ha en positiv og til og med være forebyggende for en god mental helse tenker du?  I dagens episode har vi fått to legender i det norske kampsportmiljøet til å fortelle oss mer om det.  Elyes BenMohamed og Shahid Rasool skal fortelle om hvordan kampsport har hjulpet i deres eget liv og hvordan de i dag hjelper andre.  God lytting! Vi t...

Hvordan håndterer man livet med grove komplekse traumer etter tortur som barn? I ukens episode har vi besøk av psykolog Nora Sveaass, en levende legende, er nå pensjonist som professor ved psykologisk institut og Hina Lie Qazi-Aarud som har opplevd tortur og tortur lignende handlinger. Sammen vil de snakke om hvordan det er å ha opplevd tortur og hvordan det er å stå i det tiden etter.  God lyttin...

Er du også nysgjerrig på hva Nevrofeedback er?   Visste du at det er som en hjernetrening, som kan øke fokus, konsentrasjon og ro?  Men også forbedre livet med for eksempel PTSD og ADHD. I ukens episode har vi besøk av terapeut Anne Helene Brudevoll, som driver Oslo Nevrofeedback senter og Rune Lyberg som har benyttet seg av Nevrofeedback etter at han lette fortvilet etter noe som kunne hjelpe han...

Er du bekymret for din venn eller kjære som sliter?  Da er du faktisk en pårørende. En som er berørt av en annen person.  I ukens episode har vi besøk av Chris Abolade og Anne Kristine Bergem.  Chris  er multikunster som er aktuell med sin låt “ett brev” som handler om det å ha det vanskelig basert på hans opplevelser som pårørende til venner som har hatt det vanskelig. Anne Kristine er psykiater...

Har du hørt om EMDR, som står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Viste du at denne metoden kan stimulere hjernen, slik at naturlige prosesser for bearbeidelse aktiveres? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialisten Haakon Rydning, med videreutdanning i metakognitiv terapi og EMDR og  Lill Catrin som har brukt denne metoden, for å jobbe med tøffe følelser etter at hun mistet...

Lurer du på hvordan psykedelika brukes i terapi? Hva er egentlig psykedelika og hva kan skje når det tas i bruk i terapirommet?   I dagens episode har vi besøk av Kristoffer Andersen og Bjørn Holmøy. Kristoffer er psykolog og jobber hos Psykolyse , Akerselvapsykologene og  Awakn Clinics Oslo . Bjørn Holmøy jobber også som psykolog hos Psykolyse og Kreftrehabiliteringssenteret på Aker sykehus. Samm...

Hvorfor føler jeg meg ensom?  Er jeg alene om å føle dette?  Er dette noe du også går å tenker og føler på? I ukens episode har vi besøk av Tilmann von Soest. Tilmann er professor i psykologi, har skrevet noen artikler om ensomhet og er forsker i dette temaet. Han har selv følt på ensomhet da han kom fra Tyskland til Oslo for å studere.  Sammen med Jimmy vil de se på hva ensomhet er, hvordan det p...

Har du hørt om TRE? Trenger du en teknikk som kan hjelpe til med å løsne spenninger, begrenset pust og uro.  I dagens episode har vi besøk av Hans Holter Solhjell, Cecilie Dahl og Kjersti Idem. Hans er utdannet pedagog og holder kurs og instruktør utdannelse i TRE . Cecilie er billedkunstner, og har utdannelse i grafisk design og pedagogikk. Kjersti har jobbet i radio og TV, men jobber nå med yoga...

Er du også nysgjerrig på data skapt simulering som prøver å etterligne virkeligheten? Hva skjer når VR tas i bruk som et viktig verktøy i terapi rommet? Ukens gjester er Christer Lunde Gjerstad og Per-Otto Wold og sammen med Jimmy tester de ut VR briller.  Christer jobber som psykolog i forsvaret og benytter VR som et verktøy i terapi. Per-Otto er en seriegründer og kom i kontakt med Christer da h...

Nå er det endelig sommerferie, men kanskje du kjenner på et press for at det må bli så bra?  Ukens gjester er Psykolog Carina Carl og Odette Vaage. Denne gang skal de sammen med Jimmy utforske hvordan det å endelig ha ferie kan faktisk være litt utfordrende og hvordan man kan gjøre det aller beste ut av det?  God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelp...

Føler du at foreldrerollen er utfordrende i sommerferien, eller kanskje inspirerende og lærerikt? Hvordan er det å stå i denne rollen når skole og barnehage er stengt? Blir det mye planlegging og stress?  Ukens gjester er Vidar Kristiansen og Juliet Zahirah. Vidar jobber som psykolog på A-Senteret, men driver også Instagram kontoen psykolog.pappa, og Juliet jobber i TV og som coach, spesialisert i...

Hvordan påvirkes barn og foreldres liv og psyke i kontakt med barnevernet? Og hvordan kan dette bli en god prosess for de involverte ?  Ukens gjester er psykologene Cecilie E. B. Østmoe og Lene Amble som jobber i barnevernet.  Sammen med Jimmy forklarer de hvordan det er å være veileder i barnevernet og utforsker hvordan institusjonen har forandret seg.  God lytting! Vi trenger din hjelp for å for...

Ønsker du deg en teknikk som kan forbedre potensialet ditt eller skape en indre ro og mindre tankekjør?  I denne episoden får du høre om  Transcendental Meditasjon, som er en form for stille mantra meditasjon.  Ukens gjester er Thomas Reinholdt og Ingvild Synnes. Thomas søkte etter noe som kunne forbedre potensialet hans og fant roen med nettopp  Transcendental Meditasjon. Han ble autorisert TM læ...

Hva vil det si å være et offer? Hvordan hånderer man dette og hvordan kan de som er venner eller pårørede være tilstede ?  I dagens episode har vi besøk av Christian Schlüter  og Håvard Paulsen. Christian har over 20 års erfaring innenfor psykisk helsevern for voksne, og har særskilt kompetanse innen behandling av personlighetsforstyrrelser. Han er også lærer, kursleder, foredragsholder og veilede...