YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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9 de jul de 2026
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Episódios
自己肯定本を読んでも変われないと感じているあなたへ 10.02.2024 10:09
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人に合わせすぎて生きづらさを感じてるあなたへ 09.02.2024 11:06
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ネガティブな思考との距離の置き方 08.02.2024 9:24
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落ち込んだ時こそ朝のルーティンを整えてみよう 07.02.2024 9:00
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〈人間関係リセット症候群〉の予防法 06.02.2024 13:58
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知ってた？感情の仕分けかたはネガティブ、ポジティブだけではないよ 06.02.2024 8:54
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「傷つくのが怖い」ときにしたい、2つのこと。 05.02.2024 15:03
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ネガティブな感情の新しい取り扱い方 05.02.2024 9:51
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『生まれ変わるなら』でわかる、正解のライフワーク。 05.02.2024 12:41
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人の顔色が気になってすぐに『不安』になってしまうかたへ 04.02.2024 9:26
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理想の人間関係を築くためにまずやるべき一つのこと 03.02.2024 10:13
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マインドフルな親子関係築いてみませんか？ 02.02.2024 11:15
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受け入れられたいという思いに囚われすぎていませんか？ 01.02.2024 10:03
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都合のいい人、魅力的な人の境界線。 31.01.2024 15:04
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我慢しやすい人の特徴！自分の思いより【するべき】に従っていませんか？ 31.01.2024 9:24
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鳥・虫・魚の目、からの『人の目』 31.01.2024 16:39
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コミュニケーションはまずは【言ってみる】ことから始まる 30.01.2024 11:08
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『悩みつづける』を終わらせる、3つのこと。 30.01.2024 28:19
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コミュニケーションが難しいと感じているあなたへ〜言葉を使って初めて【感情】は相手に伝わる 29.01.2024 11:05
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敵がいなくなる、必須スキル。 28.01.2024 12:11
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その人間関係、自分の心を犠牲にして成り立ってない？ 28.01.2024 12:14
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ポジティブな人間関係の築き方 27.01.2024 8:44
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ネガティブな思考🟰ネガティブな人間ではないわけ 26.01.2024 8:15
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「自分を生きる」ひとがやっている最高の『今の使い方』 26.01.2024 18:39
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どうして私はいつもネガティブに考えてしまうのかな？と思ったら… 25.01.2024 9:54
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