AG Entrenamiento

En este episodio, nada fácil por lo cierto, vamos a tratar de describir a la Densidad del entrenamiento. Vamos a ver que elementos la afectan, como podríamos mensurarla, de que manera define la estrategia de carga para cada deportista y sobre todo por que es tan importante interpretarla.  Sepan disculpar la desprolijidad de este episodio, repito, no fue fácil y lo tomo como un capitulo que au...

En este episodio, previo a nuestra primera competencia oficial del año en la ciudad de Mendoza, Argentina, reflexionamos acerca de los que fue la etapa de pandemia para nosotros, sobre la importancia de crear un contexto en donde el deportista se encuentre contenido, sobre los hábitos, creencias, objetivos y muchas cosas mas que se le plantea a la persona que quiere dedicarse al noble oficio de en...

En este episodio vamos describir los elementos que componen a la eficiencia de nado, como interactuan entre sí, concepto de "no alejarse de la línea media del cuerpo" y algunos principios pedagógicos útiles.

En este capitulo vamos a tratar de explicar cuales son los componentes básicos de una serie, como se relacionan entre si, como se piensa una serie y por que existe la fraccionamiento de la misma, cual es la diferencia entre la pausa activa y pasiva y que el deportista requiera mas una que la otra que nos estaría indicando, etc.

En esta ocasión me senté a hablar con Hector Ruben Sosa ( El Bochi), para que me explique un poco mas acerca del concepto de ¨Consistencia¨. Como buen fanático de los podcast, esta palabra la vengo escuchando en varios idiomas muy seguido y como todo lo que se hace masivo, tarde o temprano, su verdadero significado termina desvirtuándose y simplificándose. El Bochi es un libro abierto no solo de e...

En este capitulo, vamos a intentar desarrollar 4 principios básicos , que a veces de tan simples , son olvidados por la mayoría de los atletas que se auto entrenan. La base de todas estas ideas nace de las 2 clásicas premisas :  " La individualidad" y  " La adaptación" .  Los siguientes principios, tomas en base ciertos postulado:   En primer lugar, todo lo relacionado con tu entrenamiento debe or...

En esta ocasión, les traigo a unos de los mejores especialistas de entrenamiento por potencia, el Prof Javier Sola, entrenador de ciclismo, biomecánico y sobre todo un docente con todas las letras. Vamos a estar hablando acerca de que son los medidores de potencia, como trabajan, para que se usan, los distintos tipos que hay en el mercado y sobre todo, presentaremos argumentos sólidos de por qué d...

En esta ocasión sión, lo llamamos al profesor Cristian Iriarte, Preparador Físico de importantes clubs de Italia y entrenador de diferentes deportista al rededor del mundo, para tocar una temática a veces poco reflexionada y bastante controvertida, la "Preparación Física Especifica" En este podcast nos va a llevar por la historia de la planificación, como cambio la teoría del entrenamiento luego d...

Los invito a conocer a Mario Di Santo ( si es que muchos no lo conocen ya), un hombre con una capacidad casi infinita de asimilar informacion y transformarla en hechos concretos. En esta ocacion, le pedi que me hable de aprendizaje motor mas alla de las fronteras de la literatura cientifica y de los diferentes modelos .  Van a notar su particular forma de expresarse en referencia al aprendiza...

En este episodio, el primero de muchos, Raul Zabala, leyenda del atletismo argentino, nos brinda un espacio de reflexion acerca de la motivacion de los deportistas, su origen, el rol de los distintos actores ante los conflictos y mucho más....