AG Entrenamiento

En este capitulo, nos sentamos a hablar con Ruben Fernadez sobre los medidores de potencia, esta herramienta fundamental para los deportistas y entrenadores que nos esta permitiendo entender mejor la fisiología de cada atleta.

Como ya hemos dicho en otros podcasts anteriores, el uso de suplementos deportivos es un gran negocio en donde la ciencia y la seudo ciencia conviven en forma crítica. Tal vez la falta de programas educativos, las necesidades comerciales junto a la vieja idea de que tal o cual producto nos van a hacer rendir mágicamente mejor sean el caldo de cultivo ideal para el desarrollo de esta industria. En...

Mario, al igual que muchos deportistas que intentan vivir del deporte, tuvo que aprender a ver el mundo con sus propios ojos. Con una forma de vivir nómada y una curiosidad que le es natural,este entrenador y triatleta profesional a dejado que sus 5 sentidos se invadan de experiencias provenientes de muchas almas del mundo 🌏 y de muchos lugares. Escuchen con la simpleza con la que razona cuestion...

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En este capitulo, vamos a charlar con el Prof Arcadi Margarit acerca de las particularidades en la contrición de los microciclos, a saber: Que son las sesiones claves. Por que en el Trail Running es muy difícil poder hacer mas de 3 sesiones claves. Que ocurre cuando no puedo cumplir al 100% el microciclo. Por que son. tan importante las sesiones secundarias y mucho, mucho más!!

Manuel es un muy joven entrenador de ciclismo, tan joven que hasta me da rabia ( Mentira.....) y es creador de uno de los podcast mas escuchados de habla hispana sobre todos aquellos temas  relacionados con el entrenamiento de ese hermoso trasporte de dos ruedas.  Como es natural, su búsqueda de un estilo de trabajo y de razonar auténticos,  lo lleva a profundizar en muchas ciencias...

En este capitulo, lo llamamos al Prof. Arcadi Margarit, un especialista en el entrenamiento del Trial Running en España para que nos cuente su visión acerca de como entrenar esta disciplina tan variada que día a día va cobrando mas adeptos en todo el mundo.

En esta ocacion, charlamos con Martin Barbeito hacerca de del verdadero significado de la densidad de la carga. Nos adentramos en su lógica interna y como este elemento de la carga de entrenamineto es mucho mas relevante y complejo de lo que se suele creer.

En esta ocasión, el doctor Javier Martellotto nos va a exponer en una charla algunos puntos clave de cómo trabajar sobre el concepto de salud desde sus tres pilares: · Alimentación. · Ejercicio. · Descanso. Y lo importante que es que el propio paciente se vuelva un agente de salud en entorno familiar.

En este capítulo, nos vamos dedica a hablar de la iniciación al trial running junto a Martin Barbeito. Trataremos de exponer los criterios básicos de como iniciarse en esta disciplina: ¿Con qué experiencia previa cuento? ¿En qué debo enfocarme? ¿Cómo debe ser mi progresión en cada distancia? ¿Cómo debo prepárame? Estos y muchos otros puntos más trataremos en este capítulo.

Mi querido Juan, te expreso mi agradecimiento por medio de este medio, es la forma que mejor me salio.

En este capítulo, lo invitamos al Magister Marcelo Bolognese para charlar acerca de las tendencias, ideas y desafíos que enfrentamos hoy en el campo de la actividad y física y la salud. Vamos a abrir el debate acerca: HIIT. Fuerza. Perspectivas. metodologías de trabajo. y un poco de pelea de parte mía.. Espero que lo disfruten!!

En esas cosas de tratar de estar siempre en contacto con gente del medio, de pronto uno se encuentra con sorpresas. Luisma Gallego es un entusiasta de la bici y de los números, digamos que es un hombre con un amor profundo por esa maquina a tracción a sangre llamada " Bicicleta".  Como nos pasa a todos, en busca de preguntas a interrogantes que se presentan cuando uno esta en foco con lo que...

En este capitulo vamos a hablar un rato con Martín acerca de los primeros pasos que todos damos en el campo del entrenamiento como profesores y entrenadores, así como nuestras primeras impresiones, errores y aciertos hasta finalizar con algunas ideas para aprovechar el contexto que uno tiene para trabajar. 

En este capitulo le damos la bienvenida al Doctor Javier Martelotto, un profesional muy vinculado a la actividad física y que posee una vision integral sobre como trabajar con sus pacientes. Su planeo va de la mano de tres ejes fundamentales:  Alimentación. Ejercicio Físico. Descanso. Espero que lo disfruten. Para poder comunicarse con Javier, tu teléfono de contacto es: +54 (0351) 155913761

En este capitulo, el profesor Cristian Iriarte nos va a hablar de los protocolos de entrenamiento. Que son? Para que sirven? como se utilizan? como se piensan y se adaptan a las diferentes circunstancias. Nota: Busquen un lápiz y papel porque escuchar a Cristian no lleva a un mundo de nuevos interrogantes.....

En este capitulo German nos va a explicar en forma sencilla que es la biomecánica, como la natación se beneficia de ella, cuales son los parámetros a tener en cuenta, por que cambia tanto una estrategia para un mismo estilo de nado de una prueba a otra y como afectan todos estos puntos al armado de las series.  Espero que lo disfruten. 

En este capitulo Martín nos va a explicar la importancia de aprender a trabajar con la Percepción de Esfuerzo y como integrarla como estrategia de carga para ayudar a los deportistas en las etapas iniciales de formación dentro del deporte.

Es este capitulo, vamos a charlar con Martin acerca de como deberíamos pensar el retorno de la actividad física post etapa de confinamiento, cuales son las perdidas orgánicas que se producen y por que. Además vamos a tratar de sentar las bases de las ciencias y especialidades en las cuales apoyarnos para tener un punto de partida. 

En este capítulo, el Prof German Calvelo nos va a explicar como influye la fuerza en los deportes de resistencia, como ciertas manifestaciones de la misma tienen un momentos en el cual ya no tiene sentido enfocarse y debemos pasar a otro tipo de entrenamiento y de alguna forma, cuales podrían ser las dosis mínimas de la misma que deberíamos trabajar en post de obtener los máximos beneficios. Esper...

En este capítulo vamos a hablar con mi compañero de ruta, Martín Barbeito, entrenador del equipo MBTeam para nos explique un poco qué significa el desarrollo de base para una persona que con intensión de correr 42km.

En este episodio nos vamos a centrar en las diferentes periodos de desarrollo dentro de los macrociclos para los triatletas en formación en el parcial de natación. Intentaremos sugerir diferentes distancias en función al momento donde nos encontramos y los detalles a tener en cuenta como guía para la construcción de las series.   Para esta misión, lo llame al Bochi Sosa, Entrenador y med...

En este capitulo vamos a describir en forma breve una propuesta de construcción de areas de entrenamiento en natación en base a a la frecuencia cardiaca.  Los puntos básicos a tener en cuenta dentro de esta idea son: Test.  Areas. Distancias por zona y parámetros biomecánicos. Estabilidad de la Zona 2. Periodización.

Ante todo pido disculpas por la dicción con la que leí este articulo. Tuve que modificar algunas palabras para poder leerlo en vos alta en español ya que en ingles es mucho mas sintético y simple.  Los dejo con la conferencia legendaria sobre "El Factor X" que presento Doc Counsilman en a la clínica mundial para entrenadores en 1971. Mucho cambio desde esos días hasta ahora, lo curioso es que...

En este capitulo, vamos a hablar en forma general de que es un drill y que es una premisa técnica, como se apoya una practica sobre la otra, cuales son los principios pedagógicos básicos para se selección y enseñanza y por que es tan importante la formación o mejor dicho, los formadores de base, esa extraña raza muchas veces olvidada. Espero que lo disfruten.