Claire Recourt

ZEN tussen de Zooi

Education NL ↓ 776 episodes

Ik neem je elke dag ff mee in mijn dag. Soort dagboekje 🩷Ik ben Claire Recourt, de maker en host van de dagelijkse podcast Zen tussen de Zooi. Als alleenstaande moeder en ondernemer van o.a. Reset Jezelf met Claire klets ik tussen de kinderen, de chaos en de migraine door hier elke dag even van me af. Ik deel geen perfecte praatjes, maar geef je de realiteit van opnieuw beginnen mee.Elke dag:🎙️ 09:00 — Podcast📺 16:00 — Vlog (youtube.com/@resetjezelf)👇http://www.zentussendezooi.nl 🌞

Author

Claire Recourt

Episodes

Zomervakantie 2023 | dag 24 | wandelmoment 09.08.2023 5:32

Even een wandelmoment nemen voor jezelf, of met je gezin, kan een hele fijne manier zijn voor moeders om wat rust en ontspanning te vinden. Hier zijn drie tips om het meeste uit je wandelingen te halen: 1. Kies een wandelroute die je aanspreekt natuurlijk! Dit kan bijvoorbeeld een bos, een park of een nabijgelegen meer zijn. Het landschap en de omgeving kunnen bijdragen aan het creëren van een rus...

Zomervakantie 2023 | zelfzorg | dag 23 08.08.2023 5:00

Lieve mama, neem elke dag tijd voor jezelf. ❤️ Doe een stapje terug. Maak het jezelf gemakkelijk. Allemaal adviezen die je kent. Doe je het ook? Als jij jezelf goed voelt, breng je dat over op je kinderen. Een blije moeder zorgt voor blije kinderen😉 3 tips: 1. Het is belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en jezelf op de eerste plaats te zetten. Creëer een dagelijkse routine waarin je tijd vrijm...

Zomervakantie 2023 | dag 11 | schoonmaakschema 27.07.2023 8:49

Hoi lieve mama, sorry ik kom toch weer even aanzetten met mijn schema's en planningen. Het is misschien het laatste waar je zin in hebt zo op zo'n lekkere vrije dag maar.. het draait toch echt allemaal door. Het konijn heeft behoefte aan een schoon hok, het doucheputje dreigt te verstoppen, de afwasmachine schreeuwt om een schoonmaakronde en zit daar nou een laag stof op het kastje onder de tv? Ik...

Zomervakantie 2023 | dag 10 | hygge 26.07.2023 4:39

Hoi mama, wie me al een tijdje volgt weet precies wat ik bedoel met hygge-tijd creëren. Hygge beschrijft een gevoel. Het is het ervaren van een fijne, warme sfeer. Het gezellig maken in huis. Kaarsjes aan, kopje thee, gezellig muziekje op. Mijn meiden kunnen hier ook heel erg van genieten. Het heeft iets kneuterigs, doet me zelfs een beetje denken aan kerst. Nou zitten we in een zomervakantie en w...

30 minuten samen wandelen | opruimen | uitleg parentale burnout 26.05.2023 30:11

Hoi lieve mama, ga je weer lekker mee naar buiten? De zon schijnt 🌞

Wandelpodcast | 30 minuten samen wandelen | eigen tijd 17.05.2023 30:48

Wandel je weer mee? We gaan het hebben over tijd die je nu tekort lijkt te komen. Tijd die je kan besteden aan jezelf. We gaan het samen vinden!

Wandelpodcast 30 minuten samen wandelen | emoties bij kinderen 10.05.2023 29:11

Hoi lieve mama's , wandelen jullie weer mee?

Wandelpodcast | 30 minuten samen wandelen | even tot rust komen 03.05.2023 30:09

Wandel je met mij mee?

Wandelpodcast | moederschap 02.05.2023 29:42

Hoi lieve mama wandel je weer gezellig met me mee?

Wandelpodcast 30 minuten samen wandelen | opruimen | voorjaarsschoonmaak 19.04.2023 30:32

Wandel je gezellig mee? ♡

Wandelpodcast week 14| jezelf motiveren 06.04.2023 32:01

Jezelf motiveren, hoe pak je dat aan

Wandelen week 12 | #lentekriebels 21.03.2023 29:33

Hoi lieve mama, wandel je weer mee?

Wandelpodcast | het nieuwe nietsdoen week 11 15.03.2023 29:13

Hoi lieve mama, wandel je lekker mee in het zonnetje vandaag?

Speelgoed | week 9 27.02.2023 7:31

Deze week heb ik het over speelgoed. Wist je dat hier heel wat emotie inzit?

30 minuten samen wandelen | wandelpodcast | week 5 03.02.2023 29:13

Hoi lieve mama, trek je wandelschoenen aan we gaan weer wandelen! We lopen samen 30 minuten buiten. Over een kwartier vertel ik dat je om mag keren en zodat je precies een half uur later thuis/ op je werk bent. (of klaar bent met je work-out!)

30 minuten samen wandelen | wandelpodcast |week 4 27.01.2023 30:06

Wandel je mee?

Wandelpodcast | week 3 | samen naar buiten 20.01.2023 27:37

Hi lieve mama, ondanks een keelontsteking heb ik mijn oortjes in gedaan en ben ik naar het bos gelopen om dat half uurtje met jou door te kunnen zetten. Tis niet mijn beste aflevering 🤣 maar, ik hoop dat ik je toch kan motiveren even naar buiten te gaan en daarna je hoofd leeg te maken. Wandelse ❤️

Wandelpodcast | 30 minuten samen wandelen week 2 13.01.2023 30:40

Hoi lieve mama, regen en wind maaaaar we gaan het toch doen. Wandel je mee? ❤️

Wandelpodcast | goede voornemens| 30 minuten samen wandelen 06.01.2023 30:06

Hoi lieve mama, wandel je gezellig met me mee? Even 30 minuten naar buiten ❤️

Wandelpodcast | 30 minuten samen wandelen 30.12.2022 28:20

We wandelen samen het jaar uit ❤️

Wandelpodcast | 30 minuten samen wandelen 16.12.2022 30:34

Wandel je mee?

30 minuten samen wandelen | motivatie om te plannen 09.12.2022 30:06

Wandel je mee?

30 minuten samen wandelen | wandelpodcast voor moeders 02.12.2022 27:26

Wandel je met me mee?