Zelfleiderschap: De Podcast

Vier praktische tips om direct contact te maken met jouw binnenwereld en gevoel. Benieuwd hoe je in verbinding kan komen met jouw emoties? In deze aflevering deel ik waardevolle inzichten en een oefening om direct contact te maken met jouw gevoel. Beluister de volledige aflevering voor meer inzichten en de mindfullness oefening die je kan helpen om direct contact te maken met jouw binnenwereld. Al...

🌟 Hoe blijf je trouw aan jezelf? Hoe weet je of je je hart volgt? Deze vragen komen vaak naar voren en vandaag ga ik daar dieper op in. In deze aflevering deel ik een belangrijk aspect dat jou zal helpen om dichter bij je hart te komen.✨ Door diepere keuzes te maken en trouw te blijven aan jezelf, ligt de weg open naar het volgen van je hart en het bereiken van jouw doel. Hoe ervaar jij het make...

In deze live nemen Tineke en ik je mee in het ontstaan van de live-dag op 22 februari, wat onze intentie is van deze dag en kun je voelen of het wat voor jou is. Trouw zijn aan jezelf, jezelf kunnen zijn. Het klinkt zo mooi, maar hoe doe je dat nou eigenlijk? In deze live dag maken we contact met elkaar, om ook de verbinding met onszelf te versterken. In het contact met de ander ontstaat de diepga...

Stop met zoeken in het verleden. Stop met aandacht geven aan datgene waar je vanaf wilt. Stop met uitzoeken en ontdekken waarom je gevoel x hebt. En vooral: stop met het opzoeken en oproepen van die oude emotionele staat. Richt je op het heden en op de (nabije) toekomst. In het nu is er alleen het nu, waarin je mag voelen wat je voelt en los mag laten waar het vandaan komt. Richt je op het nu om j...

In de nieuwste aflevering van deze podcast deel ik mijn inzichten over het centraal stellen van je hart, jouw potentie en de kracht van liefde. Ik moedig jou aan om ruimte te geven aan de delen van jou die nog niet volledig gezien worden. Belangrijkste punten uit deze aflevering: - de verbondenheid tussen potentie, het volgen van je hart en liefde - Wat is hetgeen dat voor jou meer op de voorgrond...

“Sanne, wat moet ik DOEN?” De focus ligt vaak op een nieuwe actie, een nieuw idee. In deze aflevering laat ik je zien dat die focus JUIST het tegendeel bereikt van waar je heen wilt. Jouw innerlijk licht gaat niet altijd stralen van ACTIE, maar heeft juist het tegenovergestelde nodig. Luister dan naar mijn nieuwe aflevering 1 Ontdek waarom het zo belangrijk is om ruimte te geven aan je emoties en...

Hoe vaak zeg jij sorry voor het maken van keuzes die eigenlijk gewoon oké zijn? In deze krachtige vodcastaflevering deel ik waarom het zo belangrijk is om erop te letten wanneer je sorry zegt en waarom je jouw eigen behoeften niet steeds hoeft te verantwoorden. #zelfliefde Stel je voor, je zegt sorry omdat je geen zin hebt in een etentje of een samenwerking niet ziet zitten. Wat zou er gebeuren al...

In deze masterclass geef ik antwoord op de vraag: "Hoe zorg je ervoor dat de strategie om jouw verlangen waar te maken uit je hart blijft komen?" Hoe vind je je weg tussen alle “dit is hoe het hoort” en “op deze manier heb ik het gedaan, dus volg mij”- berichten? Voor mij was dit een hele zoektocht en ik deel graag mijn best practices met je in deze masterclass. 4 thema’s diep ik verder uit: 1. Gr...

Durf jij te volgen wat jouw hart je aangeeft? Spannende momenten kunnen ons enorm overweldigen. Deze aflevering gaat over moed en durf. Ik neem je mee in persoonlijke verhalen uit mijn leven en mijn ondernemerschap, waarin moed en lef en cruciale rol spelen. Ik neem je mee in manieren hoe je MOED en LEF kunt vinden om zelfs de meest uitdagende, enge en spannende situaties aan te gaan. Durf jij aut...

Een diepgaande duik in de omgang met emoties en kwetsbaarheid. Emoties vinden we lastig, kwetsbaarheid lijkt niet cool. In deze aflevering deel ik inzichten en ervaringen en nodig ik je uit om te reflecteren op jezelf. Hoe ga je om met de emoties en kwetsbaarheid van anderen? In hoeverre ben je in staat je eigen emoties te voelen en toe te laten? Ik bespreek de invloed van onze opvoeding en de maa...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Heske van Esch. Waar ik mij vooral richt op de diepere laag van de reis naar binnen en het leven en ondernemen vanuit je echte kern, richt Heske zich op een laagje daarboven en werkt zij met vrouwelijke ondernemers aan de hand van 3 thema’s: tijd- geld – energie. Daarbij is het prioriteit in haar trajecten om klanten te krijgen en zichtbaar te zijn. We vinde...

Deze aflevering gaat over het belangrijke concept “tijd” en hoe het hebben van tijd essentieel is voor het runnen van een succesvolle onderneming vanuit jouw hart. Wil jij je bedrijf en je leven leiden vanuit jouw hart, zorg er dan voor dat je het niet druk hebt. In deze aflevering bespreek ik vier redenen waarom tijd een cruciale rol speelt bij het creëren en leiden van een onderneming. Reden 1:...

In deze aflevering onthul ik meer over het programma "Connect". De wereld snakt naar meer authenticiteit en echtheid. Het verlangen tot zelfexpressie en jezelf kunnen zijn is groter dan ooit. En de afleiding om daar ver van weg te blijven ook. CONNECT helpt je om datgene wat in jou leeft helder te krijgen, waardoor je je vrijer voelt in het leven. Je maakt gemakkelijker keuzes, je kunt trouw zijn...

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke beleving van het kick-off weekend van een jaarprogramma waar ik aan deelneem. Dit weekend was een zeer bijzondere ervaring en het heeft een diepe impact gemaakt op mijzelf, de verbinding met mijn hart, op mijn vertrouwen in mijn intuïtie en op mijn ondernemerschap. De dagen draaiden om zelfbewustzijn als grote kapstok, met daaronder thema’s als écht dur...

In deze aflevering duiken we diep in het maken van keuzes vanuit het hart, het volgen van je verlangen en het creëren van ruimte om je doelen te bereiken. 🌟 Belangrijke punten uit deze aflevering zijn: Het belang van eerlijkheid en zuivere keuzes maken naar jezelf. Wat is de bijdrage die je het liefste wilt leveren en hoe kun je daarvoor ruimte creëren? Kritisch zijn en je afvragen of een klant o...

In deze aflevering bespreek ik het thema ‘joy’ oftewel ‘joie de vivre’ en het genieten van het leven.🌟💫Hoe vaak verwonderen we ons nog of verrassen we anderen en onszelf met iets nieuws? In ons drukke leven vergeten we soms de extra sparkle toe te voegen, en dat is jammer. Sterker nog: plezier is een noodzakelijke basis voor succes in je leven en in je bedrijf. Hier zijn 3 belangrijke inzichten...

In deze aflevering worden waardevolle inzichten gedeeld en handige tips gegeven om zelfzorg op de eerste plaats te zetten.  Er is iets wat veel ondernemers en mensen in het algemeen onderschatten. Het is iets dat niet alleen van toepassing is op je bedrijf, maar ook op jouw eigen leven. En als je er geen aandacht aan besteedt, zal succes moeilijk te bereiken zijn. Waar heb ik het over? Het allerbe...

Deze aflevering gaat over jouw lichaam en jouw systeem vrij maken van negatieve lading. We dragen vaak onbewust – en soms bewust – zoveel ballast met ons mee. Ballast die ons belemmert om vrij te zijn, die ons belemmert om ons gezond, vitaal, fit en positief te voelen. Het helpt enorm om deze ballast te herkennen en achter je te laten, zodat jouw ware creatieve potentieel alle ruimte krijgt om zic...

In deze aflevering vertel ik je over de invloed van gevoelens en emoties op jouw gedrag. Ik zeg altijd: “Hoe jij de deurklink opent, bepaalt het gesprek”. De energie die je uitstraalt is ontzettend belangrijk voor succes en het goede nieuws is: die energie is te beïnvloeden! Het is belangrijk te beseffen op welke manier je praat, denkt, doet. Ons brein luistert namelijk heel goed naar de signalen...

In deze aflevering duiken we dieper in op mijn lievelingsthema’s: Intuïtie, het volgen van je hart en creatie-kracht. Ik bespreek dit aan de hand van vier thema's die een rol spelen. 1. De invloed van gezin en geschiedenis 2. Jijzelf en het volgen van jouw hart 3. Het volgen van je hart en intuïtie in je werk 4. Het volgen van je hart in relatie tot anderen Ik hoop dat deze aflevering je inspireer...

Verhalen van vroeger | Old story's | oude verhalen. Verhalen die je bent gaan geloven. Over jezelf, over de wereld. In deze aflevering vertel ik hoe verhalen ontstaan en wat het effect van deze verhalen is in het hier en nu en in de toekomst. Ik leg je uit hoe verhalen over jou je identiteit bepalen en welke gevolgen dat heeft. Wat zou het betekenen als je ruimte kunt maken voor nieuwe verhalen? W...

De balans vinden tussen zelfstandigheid en het accepteren van hulp -of breder nog: kunnen leunen- is een intrigerend thema dat veel mensen aanspreekt: Onafhankelijk zijn. Sterk zijn. Je zaken zelf regelen en oplossen. Hoe onafhankelijkheid een enorme kracht kan zijn, maar hoe het ook een andere kant heeft. Deze aflevering gaat over iemand die een patroon heeft ontwikkeld om alles zelf op te lossen...

Deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips om meer ruimte in te nemen in verschillende aspecten van ons leven. Het is een basisbehoefte om gezien te worden in wie we zijn, om erkenning te krijgen. We willen er allemaal toe doen in het leven. We willen erbij horen, we willen dat mensen blij zijn dat we er zijn, we willen gezien worden in onze waarde. Ruimte innemen is een essent...

Deze aflevering over “de kracht van het ontvangen” gaat over het ontvangen van materiële en immateriële zaken in ons leven. In deze aflevering leer je: 1) over het voelen en ervaren van jouw waarde, van datgene wat jouw krachten, jouw talenten, datgene wat jou uniek maakt. 2) over het aannemen en erkennen van je talenten, krachten en waarde om daar vervolgens ook voor te durven gaan staan en naar...

Hallo lieve mensen en creatieve ondernemers! Herken je het gevoel dat je constant bezig bent met anderen en dat je daarbij jezelf uit het oog verliest? Merk jij in het ondernemerschap dat je je vooral focust op de wensen van de klant en daarbij wel eens uit het oog verliest wat voor jouzelf eigenlijk belangrijk is? In deze aflevering "'Het Belang van Zelfliefde: Dienen vanuit Kracht en Plezier" pr...