Zelfleiderschap: De Podcast

Op papier alles voor elkaar, maar je voelt je niet gelukkig “Vrouw, kind, huis, autooo, baan (zo’n baan, zo’n baan, zoooo’n baan) Maar Herman wilde het ooit anders En denkt daar nu al maanden aan” Vaak komen mensen bij me omdat ze geen idee hebben. Het moet anders, maar hoe dan? Wat geeft dan vervulling? Je wilt je vrij voelen, maar je heb geen idee aan welke knoppen je mag draaien. Het kan zó don...

People pleasen - vooral afgestemd zijn op datgene wat voor de ander belangrijk is en daarna pas op jezelf. In mijn praktijk zie ik heel veel mensen die hun eigen pad willen bewandelen, willen kiezen voor zichzelf. In deze aflevering laat ik je zien wat voor invloed please-gedrag heeft op jouw geluk en/ of werkgeluk. Herken jij de pleaser in jou? Ben jij degene die het een ander altijd naar de zin...

Een open gesprek Robin Eijsermans over het thema Stil staan.  We leven in een maatschappij van actie: er zijn overal mogelijkheden en prikkels die je uitnodigen tot iets DOEN.  Hoe zorg je ervoor dat je ook ontspant? Dat je de uit-knop indrukt?  En waarom is dat eigenlijk relevant? Wat levert het je op om stil te staan?  Robin en ik bespreken onze persoonlijke uitdagingen,visie, ideeën en lessen z...

Een open gesprek met Thomas Korpel over het thema Authenticiteit & de online wereld.  Hoe blijf je bij jezelf? Hoe druk je jezelf authentiek uit?  Hoe blijf je nou authentiek in de online wereld?  Er is zoveel informatie beschikbaar, er is zoveel vergelijkingsmateriaal. Thomas en ik herkennen beiden dit proces: We kijken af bij anderen die in onze ogen succesvol zijn. We doen wat anderen doen. Ook...

In deze aflevering geef ik je antwoord op die vraag. Ik gun je zo dat je steeds een laagje dieper zakt in wie je bent. Ik vind het fantastisch als jij trouwer aan jezelf kunt handelen, als jij jouw behoeften en verlangens vanuit jouw kern kunt vormgeven. Of het nou gaat over werk en ondernemen, over (liefdes) relaties of waar dan ook. Jij bent het waard om jezelf te zijn. Hieronder kun je een PDF...

Een paar weken geleden plaatste ik een aflevering over Jezelf Zijn, wat is het en hoe doe je het? ( aflevering 43 KLIK op deze link ) In deze aflevering zit een oefening. (in bijna al mijn afleveringen zit een overdenking of een actie en in een aantal afleveringen geef ik je een hele oefening om mee aan de slag te gaan) Deze aflevering is enorm veel bekeken en beluisterd. Het vertelt mij dat we sn...

Het leven kabbelt wat door, maar je voelt vooral saai en in sleur. Is dit het nou? Deze aflevering gaat over ongemak verdragen, over buiten je comfortzone treden. Hoe krijg je weer plezier in het leven? Om een leven te krijgen dat jíj graag wilt, moet je soms iets dóen en soms vooral iets NIET doen. Wat is het voor jou? Doen of niet doen? TIMESTAMPS (zichtbaar in een aantal luisterapps) 00:00 Te v...

Veel mensen strugglen met het toelaten van emoties. Ga jezelf eens na: voel jij eigenlijk wel? Ben je wel eens verdrietig, boos, angstig en blij? Kun je ze allemaal afvinken? Kun je verlangen en dromen? Of hangt het allemaal een beetje rond de middellijn? Ofwel nooit écht blij of boos, maar steeds een heel klein beetje. "Is dit het nou?" is 1 van de meest gestelde vragen in mijn praktijk. Maar wat...

"Wie ben ik?" - ik hou echt van die vraag. Het is een vraag die nooit af is, een vraag die je steeds opnieuw uitnodigt naar de kern te gaan.  Wat is het dan, om authentiek te zijn?  En hoe verhoudt zich dat met jouw toekomstige zelf of jouw ideale zelf?  Ooit werd me gezegd: je hoeft alleen maar jezelf te zijn.  In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachtenspinsels. Ik wil de diepgang die ik...

Velen van ons merken enige wrijving als het gaat over mobiele telefoons. OF je hebt last van jezelf omdat je vindt dat je teveel met "dat ding" bezig bent. OF je hebt last van een ander (partner, ouders, kinderen, vrienden) omdat die steeds op zijn telefoon zit. In de speeltuin, tijdens het boodschappen doen, in het park, tijdens etentjes, in de auto: een mobiele telefoon is heel erg handig én doe...

Jouw houding bepaalt het resultaat Deze aflevering gaat over je levenshouding. Je kunt je levenshouding kiezen en deze is super relevant voor jouw groei en ontwikkeling en daarmee ook het resultaat. Ik deel in deze aflevering 5 manieren, die je direct kunt implementeren in jouw eigen leven. Alles voor een positieve (levens)houding! Direct een afspraak met me plannen? direct een hart tot hart gespr...

Burn-out: hoe voorkom je dat? The way you do anything, is the way you do everything Deze aflevering gaat voor een groot deel over hoe je keuzes maakt in je privé leven. De manier waarop jij in je persoonlijk leven handelt, is een reflectie van de manier waarop jij onderneemt. En andersom. De aflevering gaat over jezelf zien, over voelen, over handelen vanuit datgene wat er binnen in jou gebeurt. L...

Marianne en ik kennen elkaar al een jaar of 10: in het begin van mijn ondernemerschap gaven we samen training bij grote bedrijven over mentale weerbaarheid en persoonlijk leiderschap. In dit gesprek praten we open over pijn, over angst, over struggles, over teleurstelling in het ondernemen. En ook over de reden waarom het zo gaaf is. Over hoe je ver van jezelf af komt en hoe je dan weer terug bij...

Ik zie het veel gebeuren: mensen die continu in de actiestand zitten. Wat kan ik nu weer doen om verder te komen? Ik zie ook de andere kant: mensen die continu in de gevoelskant zitten. Hoe kan ik me nog beter afstemmen op wat ik voel, hoe krijg ik meer helderheid door te zijn? In deze aflevering neem ik je mee in datgene wat deze kanten je kunnen brengen en wat ze je kunnen kosten. Zoals altijd d...

Onaanraakbaar zijn vs je kunnen laten raken. Onaanraakbaar, het is een woord dat mij altijd is bijgebleven. Waarschijnlijk omdat het ging over mezelf. In deze podcast deel ik hoe ik in het verleden dissocieerde van mijn emoties; ik had totaal geen contact met mijn gevoelswereld. De aflevering gaat over het proces van het openen van het hart. Waarom is dat eigenlijk belangrijk en hoe doe je dat dan...

In deze aflevering deel ik mijn met stip op 1 ondernemersles. Het heeft mij persoonlijk zóveel gebracht en ik had niet van binnen naar buiten kunnen ondernemen als ik dit geen aandacht zou hebben gegeven. Benieuwd wat dat is? Luister/ kijk deze aflevering. Ik host maandelijks een gratis online sessie. Die gaat over back to purpose, die gaat over dichter bij datgene komen wat jij graag in de wereld...

Burn-out voorkomen?  Recente cijfers geven aan dat 1 op de 5 mensen te maken heeft met burn-out of ernstige burn-out klachten. Ieder mens wil waardevol gevonden worden en gezien worden voor wie hij is. We willen bijdragen aan de wereld en daarin gekend worden. Deze aflevering laat je zien waar je focus mag liggen als je herstellende bent van een burn-out of als je wilt voorkomen dat je opgebrand r...

Veel opdrachten, lekker druk, voldoende geld op de bank en toch voelt het niet meer juist. Ondernemen vanuit purpose is niet altijd gemakkelijk. In deze aflevering bespreek ik 4 valkuilen én geef TIPS wat je kunt doen om deze valkuilen aan te pakken. Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je Hart Laat jouw licht schijnen en maak de wereld licht...

Zij noemt het schaamteloos, ik noem het radicaal eerlijk. Ik nodigde mezelf uit voor haar podcast. We spraken over de angst die dit bij mij triggerde én over de keuze het toch te doen. Een prachtig gesprek over jezelf durven zien en kunnen laten zien aan anderen. Over voelen wat belangrijk voor je is en daarnaar kunnen handelen. Laat je inspireren door ervaringen en wijze lessen in dit gesprek met...

In de aflevering vertel ik aan de hand van een eigen ervaring, het belang van energie, het meenemen van mensen in je plannen, de timing van evenementen, en het persoonlijk benaderen van potentiële deelnemers.  Ik leg uit hoe ik omging met tegenvallende aanmeldingen voor een event en biedt inzicht in het proces van uitproberen, falen, en doorgaan met passie. Alvast een gratis rustmoment? Download d...

Een aflevering over het helperssyndroom en de gevolgen van constant bezig zijn met het zorgen voor anderen. Het is een thema dat velen van ons herkennen en waar we misschien wel een stap in willen zetten om meer ruimte te creëren voor onszelf. Ik deel 3 belangrijke inzichten die gaan over herkennen, erkennen en moed waarmee je het helperssydroom kan doorbreken. Alvast een gratis rustmoment? Downlo...

In deze aflevering maak ik een reis die vrijwel elke ondernemer -en ook jij als je een baan in loondienst hebt- maakt. Er zijn een aantal fasen te onderscheiden die elkaar opvolgen. Je hebt zélf invloed op de duur van deze fases om uiteindelijk naar een onderneming (of een baan) die écht uit je hart komt te groeien. Authenticiteit, eerlijkheid en moed spelen een belangrijke rol. Wil jij vrijheid a...

Perfectionisme is een killer: het kost tijd, energie en geld. Maar hoe kom je er vanaf? Vaak heeft perfectionisme met zaken als zelfliefde, zelfacceptatie en zelfwaarde te maken. In deze aflevering geef ik je super heldere ideeën om jouw perfectionisme te temmen. Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Gratis Massage voor je Hart Laat jouw licht schijnen en maak de...

Een aflevering over de wereld van emoties en gevoelens. Ik leg uit hoe onze hersenen werken in relatie tot emoties Inzichten over het uitschakelen van emoties in bepaalde situaties en het belang van het toelaten en ervaren van emoties voor een gelukkiger leven. Als jij meer wilt leren over het omarmen van je emoties en in contact komen met jezelf, dan is deze aflevering zeker iets voor jou! Hier v...

Wil je meer leren over hoe je voluit kunt leven en je eigen potentieel kunt ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat er nog meer te halen valt? Dan is deze aflevering zeker iets voor jou. Hierin bespreek ik 3 belangrijke inzichten: 1. Durf jezelf voluit te leven en jezelf te laten zien aan de wereld 2. Het leven is bedoeld om te groeien, ontwikkelen en ontdekken. 3. Wees niet bang voor confrontatie...