ZDRAVÉ REČI

Aké sú rehabilitačné cvičenia ? Ako prebieha a aká je dĺžka rehabilitácie ? Aké druhy cvičení sú najúčinnejšie? Ako sa využíva akupunktúra  alebo tejpovanie vo fyzioterapii? Aké sú najlepšie výživové doplnky na regeneráciu zranení? Ako dlho sa regenerujú zlomeniny? Sú vhodné špeciálne cvičenia a rehabilitácia na doma aj pre zdravých ľudí? Na tému ,   ako správne rehabilitovať,  sme sa rozprávali s...

Ako fungovali nemocnice počas prvej a druhej vlny, ako fungujú dnes, keď  pandémia  Covid-19   stále pretrváva? Aké operácie sa odkladali? Ako zvládal toto obdobie nemocničný personál a ako ho zvláda dnes? Za akých okolností sa môžu realizovať návštevy v nemocnici ? Kto môže žiadať informácie o zdravotnom stave pacienta a ako sa ich dozvedieť? Na tému, ako koronavírus ovplyvnil chod nemocníc , sme...

Aké sú príznaky histamínovej intolerancie a ako sa vyšetruje? Dá sa histamínová intolerancia úplne vyliečiť? Aké potravinové intolerancie  poznáme? Aká je prvá pomoc pri histamínovej intolerancii ? Akého lekára navštíviť pri podozrení na histamínovú intoleranciu? Akú funkciu má enzým diaminooxidáza? Aké sú povolené a aké zakázané potraviny pri histamínovej intolerancii ? Nájdeme spoľahlivý zoznam?...

Ako vzniká tetanický syndróm a ako sa prejavuje? Dá sa naozaj povedať, že je to choroba zo stresu ? Čo znamená manifestná a čo latentná tetánia ? Aké má  tetanický záchvat príznaky ? S čím súvisí a akú úlohu má v tele ionizovaný vápnik ? Ako prebieha vyšetrenie a ako sa lieči tetánia ? Kto je rizikovou skupinou? Problematiku tetanického syndrómu nám priblížila neurologička Terézia Macková.

Poruchy príjmu potravy sú tretím najčastejším zdravotným problémom u dospievajúcich dievčat a mladých žien. Ako sa prejavujú mentálna anorexia , bulímia alebo  záchvatovité prejedanie sa ? Čo znamenajú pojmy drunkorexia a bigorexia ? Kde hľadať odbornú pomoc a akého lekára treba navštíviť pri podozrení, že sa u vás vyskytla porucha príjmu potravy ? Ako sa vyliečiť z anorexie či bulímie? Na tému, a...

Čo znamenajú pojmy bazálny metabolizmus , kalorický príjem a výdaj? Existuje nejaká presná aplikácia na počítanie kalórií ? Akým spôsobom si máme kalórie zapisovať? Z čoho sa najviac priberá? Máme si dávať viac pozor na tuky alebo cukry? Aké jedlo je vhodné konzumovať doobeda a aký typ stravy navečer? Aký je denný výdaj kalórií pre ženu a pre muža? Mení sa naše spaľovanie vekom? Na tému, ako fungu...

Od čoho závisí  imunitný systém ? Ako súvisí imunita s trávením? Aký vplyv majú potraviny na posilnenie imunity ? Čo znamená oslabená imunita ? Ako funguje imunitný systém pri koronavíruse? Akú úlohu zohráva dávka vírusu, ktorú dostaneme? Ako pomáhajú vitamíny pri koronavíruse ? Čo znamená  postcovidový syndróm a ako dlho pretrváva? Ako posilniť imunitu po ochorení covid19 ? Na tému imunitný systé...

Čo spôsobuje zmeny v kĺboch? Ako vznikajú zápaly kĺbov ? Aké druhy športových aktivít sú vhodné pre naše kĺby? Čo sú degeneratívne ochorenia kĺbov ? Akým spôsobom ovplyvňuje kĺby strava ? Pomáhajú výživové doplnky na bolesti kĺbov ? Ako dlho trvá rehabilitácia pri výmene kĺbov? Ovplyvňuje počasie bolesti kĺbov ? Je to mýtus alebo pravda? Na tému, ako sa starať o naše kĺby, sme sa rozprávali s fyzi...

Čo je to atopická dermatitída, aké má príznaky? Aký je rozdiel medzi ekzémom a dermatitídou? Aké sú príznaky zápalu kože? Prečo nás svrbí pokožka pri dermatitíde? Na akých miestach sa vyskytujú jej prejavy? Viem sa z atopickej dermatitídy navždy vyliečiť? Aké sú možnosti jej liečby? Na tému aký je život s atopickou dermatitídou, sme sa rozprávali s dermatovenerológom Jurajom Hedgeyim.

Aké sú prejavy a príznaky tehotenstva? Kedy treba ísť po prvýkrát ku gynekológovi? Akú presnosť má voľnopredajný domáci tehotenský test? Aké vyšetrenia je potrebné absolvovať? Aký je ideálny vek na tehotenstvo? V akom stave je psychika v tehotenstve? Má tehotná žena podobné príznaky ako počas menštruácie? Ako by mala vyzerať strava v tehotenstve? Aké problémy po pôrode môžu nastať a na čo sa pripr...

Až 25 % populácie trpí problémom zvaným intolerancia laktózy . Aké sú príznaky intolerancie na laktózu ? Akú funkciu má enzým laktáza? Ako prebieha vyšetrenie a aká je liečba laktózovej intolerancie ? Sú dostupné bezlaktózové výrobky kvalitné? V ktorých sa laktóza nachádza? Čo môžete jesť pri intolerancii na laktózu? Laktózová intolerancia a  alergia na mlieko  – aký je medzi nimi rozdiel ? Na tém...

Ako spolu súvisí  štítna žľaza a hormóny ? Aké sú funkcie tohto orgánu? Ako sa prejavujú poruchy štítnej žľazy ? Kedy ide o zníženú a kedy o zvýšenú funkciu štítnej žľazy? Čím sú spôsobené ochorenia štítnej žľazy ? Vplýva funkcia štítnej žľazy na plodnosť ? Čo znamená autoimunitné ochorenie štítnej žľazy ? Ako prebieha  vyšetrenie štítnej žľazy u endokrinológa? Kedy je potrebná operácia? Na tému š...

Smrť blízkeho človeka - ako sa s ňou vyrovnať? Aké sú fázy smútenia, ak nás zasiahne  strata blízkeho . Akým spôsobom môžeme pomôcť niekomu, kto prišiel o blízku osobu? Po akej dobe smútenia je vhodný návrat do práce ? Kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc? Čo znamená komplikované smútenie? Sú na Slovensku podporné skupiny pre ľudí, ktorých trápi strata blízkeho ? Na tieto otázky a mnoho ďalších...

Čo je to vlastne krvný tlak , hypertenzia a hypotenzia ? Ako ovplyvňuje naše zdravie vysoký a  nízky krvný tlak ? Je potrebné užívať lieky na tlak a ako prebieha liečba? Aký je normálny krvný tlak , ako si ho správne merať a aké sú jeho odchýlky? Ako sa prejavuje  vysoký krvný tlak a ako nízky? Ktorí ľudia patria medzi rizikové skupiny? Ktoré faktory vplývajú na výšku krvného tlaku? Ako ovplyvňuje...

Cvičenie doma sa v súčasnosti stalo nevyhnutnou alternatívou. Ako sa nastaviť domáci tréning ? Aké sú vhodné druhy pohybu a cvičenie na chudnutie ?  Kedy cvičiť počas dňa, aby to bolo najefektívnejšie? A čo chudnutie a alkohol ? Akú úlohu pri ňom zohráva? Ako často jesť počas dňa, aby sme nepribrali? Akým spôsobom zapojiť do cvičenia aj deti? Ako sa namotivovať k pravidelnému pohybu? Na tému  ako...

Starostlivosť o naše   duševné zdravie   a zdravie našich blízkych je veľmi podstatná. Preto je dôležité budovať si blízke vzťahy. Najmä v súčasnej situácii. Dôležitá je   psychohygiena .   Ako ju správne vykonávať? Prečo je   kvalitný spánok   a režim pre nás taký dôležitý? Ako máme prepojené telo a dušu? Čo pozitívne vieme nájsť aj v tejto náročnej dobe? Na tému, ako vplýva pandémia na  psychick...

Čo znamená pojem psychosomatika? Za akých okolností vznikajú psychosomatické choroby  a akú úlohu pri nich zohráva stres ? Ako prebieha stresové vyšetrenie? Aké sú typické ochorenia zo stresu ? Ako sa prejavuje zvýšená stresová aktivita? O prepojení duše a tela sme sa rozprávali so psychosomatickou lekárkou Lenkou Bachratou.

Ako prebieha vývoj vakcíny a aké sú mýty o očkovaní ? Je nová vakcína na Covid 19  bezpečná a aké má nežiaduce účinky? Malo by sa v budúcnosti aj toto zaradiť medzi  povinné očkovania ? Pre koho bude dostupné a ako dlho bude trvať , kým bude naozaj pre všetkých? Koľko percent populácie je nutné zaočkovať, aby sa koronavírus prestal šíriť? Je očkovanie potrebné aj pre ľudí, ktorí už koronu prekonal...

Aký význam majú novoročné predsavzatia a ako v nich zotrvať dlhodobo? Prečo je také zložité robiť želané aktivity a činnosti pravidelne? Ako si vieme vytvoriť nový stereotyp? Akým spôsobom si máme stanovovať ciele? Prečo je postupná zmena udržateľnejšia ako radikálna? Ako pracovať so zlyhaním a ako si správne vybudovať zdravý návyk? Na tému ako na novoročné predsavzatia sme sa rozprávali s neurops...

Na Slovensku ňou trpí 30 až 50 % žien. Prečo vzniká inkontinencia ? Aké druhy   poznáme? Môže sa tiež vyskytovať  inkontinencia u mužov ? Aké sú možnosti liečby úniku moču a akého lekára navštíviť? Ako predchádzať vzniku a prehĺbeniu tohto ochorenia? Aké poznáme cviky na posilnenie panvového dna ? Na tému únik moču (inkontinencia) sme sa rozprávali s doktorkou Jankou Holešovskou. 

Rakovina našich blízkych - ako sa s tým vysporiadať? Ako sa správať, ak je v rodine onkologický pacient ? Aké sú formy terapie pre pacientov a ich rodiny? Kedy sa odporúča psychologická pomoc ? Čím si prechádza onkologický pacient? Ako prijať a spracovať novú diagnózu? Na tému pomoc pri rakovine  sme sa rozprávali s onkopsychologičkou Katarínou Klincovou z Ligy proti rakovine.  

Aké sú výhody a nevýhody home office ? Ako si udržať disciplínu a vytvoriť si správny pracovný režim? P ráca z domu  skrýva mnoho nástrah. Aké sú vhodné techniky na zvýšenie motivácie k práci? Prečo je dôležité ohraničiť si pracovný čas ? Na tému, ako sa dá efektívne zvládnuť práca online z domu,  sme sa rozprávali s koučkou Ligy za duševné zdravie Silviou Gallovou.

Pre koho je vhodná laserová operácia očí a pre akých pacientov skôr nie? Na základe čoho vyberať a osloviť očné kliniky ? Aké sú typy laserových zákrokov, ako prebieha operácia očí  a ako sa na ňu pripraviť? Ako dlho trvá rekonvalescencia, či je zákrok bezbolestný, a mnoho ďalších otázok, nám zodpovedala očná lekárka Miriam Záhorcová.

Duševné poruchy aj v dnešnej dobe podliehajú mýtom. Verí im až 90 % ľudí. Psychika pritom trápi nejedného z nás. Až jednému z deviatich ľudí na Slovensku je diagnostikovaná  duševná porucha . Ako má vyzerať optimálna zdravotná starostlivosť, ak pacientov sužujú práve psychické problémy, a aká je súčasná situácia u nás? Aké projekty a formy pomoci poskytuje  Liga za duševné zdravie ? Na tému, prečo...

Na Slovensku je nadváha a  obezita  problémom viac ako jeden a pól milióna ľudí. Kedy hovoríme o nadváhe a kedy o obezite? Aké sú základné rizikové faktory ich vzniku? Akú úlohu zohráva pri obezite genetika ? Aké procesy spôsobuje tuk v našom tele? Čo jesť a čo by náš  zdravý jedálniček nemal obsahovať? Problematiku obezity a nadváhy nám priblížila prezidentka Slovenskej asociácie pre výživu a pre...