ZDRAVÉ REČI

Čo vlastne znamená pojem akné ? Aké sú prejavy a príčiny akné ? Do akej miery tvorbu akné ovplyvňujú hormóny? Aké prostriedky je vhodné používať, ak má pokožka takéto sklony? A čo strava a akné ? Ktoré potraviny je potrebné zo stravy vylúčiť? Vyskytuje sa častejšie u žien alebo u mužov? Aká liečba akné je najefektívnejšia? Na tému, ako a prečo vzniká akné, sme sa rozprávali s dermatológom Jurajom...

Duševná porucha.  Na Slovensku ňou trpí až každý deviaty človek. Pre ľudí, ktorí potrebujú poradiť, slúži linka dôvery Nezábudka. Prevádzkuje ju  Liga za duševné zdravie . Táto forma pomoci je anonymná a vzhľadom na jej rýchlu dostupnosť aj veľmi efektívna. Na linku sa dovoláte 24 hodín denne a 7 dní v týždni. S akými témami a v akom období sa najčastejšie ľudia zdôverujú? Akú pomoc pri psychickýc...

Ako vyzerá bežný deň záchranára a aká je zostava v záchrannej službe? Kedy je najvyšší počet volajúcich a z akých dôvodov si ľudia volajú sanitku? Ktoré prípady idú priamo do nemocnice? Ako je financované zdravotníctvo a prečo je potrebné jeho dofinancovanie? Na tieto otázky a množstvo iných zaujímavých informácií nám odpovedal dlhoročný záchranár a lekár Viliam Dobiáš.

Môže diéta dlhodobo fungovať ako spôsob stravovania? Čo vlastne tento pojem znamená? Ako si zostaviť jedálníček na chudnutie ? Aké sú klasické mýty pri chudnutí? Koľko hodín je potrebné nejesť pred spaním? Na tému, ako schudnúť z brucha alebo z inej problematickej časti tela správne, sme sa rozprávali s výživovým poradcom Michalom Páleníkom.

Krčná chrbtica súvisí s celým pohybovým systémom. Je najpohyblivejšou časťou chrbtice, a preto je aj najzraniteľnejšia. Aké sú najčastejšie príčiny bolestí krčnej chrbtice a aké môžu byť príznaky jej poškodenia? Ako prebieha vyšetrenie krčnej chrbtice a ako prebieha jej liečba? Na tému správnej starostlivosti o krčnú chrbticu sme sa rozprávali s rehabilitačnou lekárkou a neurologičkou Evou Dúbravo...

Estetická medicína  sa za posledné roky teší veľkej obľube po celom svete. O aké zákroky či  skrášľovacie procedúry  na klinikách estetickej medicíny   majú záujem ženy a o aké muži? Čo všetko pomôže skorigovať  kyselina hyaluronová  a  botulotoxín ? Aké sú možnosti korektívnej dermatológie a aký je dlhý ich účinok? Len kvalitná  estetická   klinika  vie poskytnúť výsledky, s ktorými budete spokoj...

Umelé prerušenie tehotenstva je pre každú ženu veľmi závažným rozhodnutím. Máloktorá téma však polarizuje spoločnosť natoľko, ako problematika interrupcií. Aké sú časté dôvody, kedy ženy podstupujú interrupciu? Je potrebné sprísňovať zákony o interrupciách na Slovensku? Akú úlohu má osveta a vzdelanie žien v tejto oblasti? Tentokrát na naše otázky odpovedal gynekológ a prezident SLK Marian Kollár.

Liečba alkoholizmu je náročný a niekedy celoživotný boj. Aké sú najčastejšie príznaky a spúšťače alkoholizmu? Je alkoholizmus choroba? Kedy je potrebné začať s jeho liečbou a čo vlastne znamená abstinencia? Existuje zdravá miera alkoholu? Ako pred alkoholom ochrániť vaše deti? Pozvanie do nášho podcastu tentokrát prijal riaditeľ centra pre liečbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica.

Prečo stúpa neplodnosť u mužov? Ako je to s pôrodnosťou na Slovenku? Prečo sa zvyšuje počet párov, ktorým sa nedarí počať dieťa prirodzenou cestou? Po akej dobe je vhodné navštíviť odborníka na asistovanú reprodukciu? To aké sú možnosti umelého oplodnenia a mnoho ďalších odpovedí, nám poskytol hlavný odborník ministerstva zdravotníctva pre reprodukčnú medicínu, primár Martin Petrenko.

Očkovanie patrí medzi najvýznamnejšie výdobytky modernej medicíny. Prečo sa začína s očkovaním už v predškolskom veku ? Aké vakcíny poznáme a kedy je potrebné ich podstúpiť? Aké sú najväčšie riziká a nástrahy očkovaní a čo hrozí nám, ak niektoré vynecháme? Ako vznikol mýtus, že vakcíny spôsobujú autizmus? Na tému, aké sú mýty a fakty o očkovaní, sme sa rozprávali s detskou pediatričkou Katarínou Š...

Na Slovensku máme tri zdravotné poisťovne a môžeme si vybrať, v ktorej chceme byť poistení. Prečo nie je jedno, v ktorej zdravotnej poisťovni ste a aké výhody vám poisťovne prinášajú? Aké sú rozdiely medzi benefitmi a ich uplatnením? Ako postupovať pri zmene poisťovne , kedy je možné ju meniť a odkedy je táto zmena platná? Dokedy je potrebné prepoistiť vaše dieťatko ? Na tému prečo je dôležité mať...

Úzkosť, únava, sociálna izolácia, smútok, to všetko a ešte omnoho viac sú možné príznaky depresívnych nálad. Depresia je veľmi častá psychická porucha, ktorá sa však dá vo väčšine prípadov veľmi efektívne liečiť. Aké formy depresie poznáme? Ako táto liečba prebieha?  Kedy je vhodné liečiť depresiu u psychológa, a v ktorých prípadoch sa je potrebné obrátiť aj na psychiatra? Na tému depresie a jej l...

Pravidelné vyšetrenia sú účinnou prevenciou viacerých civilizačných chorôb. Aké najčastejšie ochorenia môže odhaliť preventívna prehliadka? Čo všetko obnáša a ako sa na ňu pripraviť? Na čo všetko má pacient počas nej nárok? Aké druhy preventívnych prehliadok poznáme a ako často ich máme absolvovať? Na tému dôležitosti prevencie sme sa rozprávali so všeobecným lekárov Petrom Makarom.

Stres je nevyhnutnou súčasťou našich životov a v zdravej forme nás motivuje podávať lepší výkon. Kedy je však stres už mimo našej kontroly? Aké sú prejavy stresu a ako s nimi pracovať? Aký je rozdiel medzi stresom a strachom a ako ich rozlíšiť? V rozhovore s neuropsychológom Robertom Krause sa dozviete, akým spôsobom na nás stres vplýva a aké sú techniky na jeho zvládanie.  

Aké faktory ovplyvňujú vznik závislosti a aká je dlhá cesta k jej vzniku? Aké sú základné znaky závislostného správania? Aký je rozdiel medzi látkovými a nelátkovými závislosťami? Ktoré sú najčastejšie závislosti na Slovensku? Na komplikovanú tému závislostí a možnosti ich liečby sme sa rozprávali s docentkou Ingrid Hupkovou.

Medzi vývinové poruchy učenia patrí dyslexia, dysgrafia, dysortografia a dyskalkúlia. Aké sú príčiny vzniku porúch učenia detí a ako im predchádzať? Aké sú spôsoby vyšetrenia týchto porúch a aké sú ich príznaky? Tipy na vhodné spôsoby učenia pre deti s týmito poruchami a odpovede na mnoho ďalších otázok nám poskytla psychologička Petra Arslan Šinková.

Čo sa deje v ženskom tele počas menštruácie a ako súvisí menštruácia s plodnosťou ? Čo znamená pravidelný menzes a aká je jeho periodicita? Aké sú najčastejšie dôvody pre vynechanie menštruačného cyklu ? Akým spôsobom môžeme ovplyvniť bolestivú menštruáciu? O problematike menštruácie a jej vplyvu na kvalitu života žien sme sa rozprávali s gynekológom Jozefom Špankom.

Aké druhy cvičenia sú vhodné na chudnutie? Ako nám prospieva vysoko-intenzívny tréning a pre koho je určený? Ako často je optimálne športovať pre udržiavanie peknej postavy? Správna kombinácia zdravej stravy a cvičenie je základom úspešnej redukcie hmotnosti. Na tému ako najefektívnejšie schudnúť pomocou pohybovej aktivity sme sa rozprávali s trénerkou Leou Grančič.

Skríning dokáže odhaliť onkologické ochorenia už v rannom štádiu. Na Slovensku prebiehajú 3 pozývacie skríningové programy, ktoré zastrešuje ministerstvo zdravotníctva v spolupráci so zdravotnými poisťovňami. Ich úlohou je včas zachytiť možné nádorové ochorenia prsníkov, rakoviny krčka maternice, rakoviny hrubého čreva a konečníka. Každoročne sa u nás vyskytne až 30 000 prípadov rakoviny a práve p...

Kŕčové žily alebo varixy. Aké sú príznaky kŕčových žíl a faktory ich vzniku? Genetika, nadváha alebo sedavý spôsob života hrajú dôležitú úlohu pri ich tvorbe. Ženy zároveň trpia kŕčovými žilami o dosť častejšie ako muži. Aká je najvhodnejšia liečba kŕčových žíl a akým spôsobom sa odstraňujú? Na tému problematiky kŕčových žíl sme sa rozprávali s angiológom Davidom Ručkom.

Histamínová intolerancia, alergia na fruktózu alebo laktózu, celiakia a mnoho ďalších. Aký je rozdiel medzi potravinovou alergiou a intoleranciou? Ako sa alergia a  potravinová intolerancia  prejavujú a akú sú ich príznaky? Akým spôsobom sa alergie a intolerancie testujú? Aké sú rizikové faktory vzniku intolerancie? Detailne sme sa na tieto témy pozreli s gastroenterológom Petrom Minárikom.

Znamienka sú najčastejším spúšťačom rakoviny kože. Ako znamienka vznikajú? Ako sa o ne starať najmä v lete a ktoré sú rizikové? Ako prebieha vyšetrenie u dermatológa? Melanóm stále považujeme za jedno z najzhubnejších nádorových ochorení. Ktoré skupiny ľudí najčastejšie postihuje? Ako sa chrániť pred slnečným žiarením a ktoré krémy na opaľovanie sú vhodné. Na tieto otázky a mnoho ďalších nám posky...

Celosvetovo trápi syndróm vyhorenia až 25 % populácie. Je spôsobený nezvládnutím stresu na pracovisku. Aké sú symptómy tohto ochorenia a ako sa lieči? Je sabatikal budúcim riešením burnout syndrómu? Ako často je odporúčané meniť prácu, aby sme predišli vyhasnutiu? Ako syndrómu vyhorenia predísť, ako ho rozpoznať a liečiť sme sa rozprávali s odborníkom na behaviorálne vedy Jánom Urigom.

Stav nášho chrupu sa odzrkadľuje na našom celkovom zdraví. Starostlivosť o ústnu dutinu je veľmi dôležitá. Z akých úkonov pozostáva dentálna hygiena a prečo je podstatné ju pravidelne absolvovať? Aké sú najčastejšie problémy ústnej dutiny a zubov? Zápal ďasien je jedným z najčastejších zubných ochorení. Aké dentálne pomôcky máme používať na naše zuby? Na tému Ako sa správne starať o svoje zuby, sm...

Srdce je najdôležitejší sval v našom tele, preto je veľmi dôležité sa oň správne starať. Kardiovaskulárne ochorenia sú stále hlavnou príčinou úmrtí a zomiera na ne skoro polovica populácie. Medzi hlavné príčiny týchto ochorení patrí fajčenie, stres, zlé stravovanie a nedostatok pohybu. Ako srdce ovplyvňuje naše tepny a cievy? Aké sú prvé varovné signály pri srdcovo-cievnych ochoreniach? Na tému ak...