ZDRAVÉ REČI

Na Slovensku sa ročne narodí približne 400 až 500 detí s vrodenou chybou srdca. U asi štrvtiny z nich ide o kritickú poruchu. Srdiečko sa vyvíja v prvých dvoch mesiacoch. Odhaliť chybu je dnes možné už počas tehotenstva, no existujú prípady, kedy to znemožňuje poloha plodu alebo obezita budúcej matky. Ideálny termín pre vyšetrenie srdca je 24. týždeň tehotenstva. Pôvod chyby môže byť genetický ale...

Nespoznávate samých seba, nespoznáva vás vaše okolie. Bipolárna porucha je celoživotné ochorenie epizodického charakteru. Jednoducho povedané, raz ste hore, na druhý deň dole. Dnes o tomto ochorení vieme, že sa s ním žiť dá. Že je možné stavy mánie a depresie zvládať, prípadne ich minimalizovať. Odborníci vedia, že jeho najčastejším spúšťačom je najmä genetika, no v niektorých prípadoch aj užívani...

Vypadávanie vlasov znepokojí každého. Nečudo, veď sa o nich hovorí, že sú korunou krásy. Ich hustota, dĺžka a kvalita sa značne podpisujú pod naším sebavedomím. Ich strata môže byť sezónna alebo trvalá. Najčastejšou príčinou vypadávania vlasov je genetika a hormonálna zmena. No v niektorých prípadoch môže ísť o sprievodný jav závažného ochorenia. Zároveň si však za ubúdanie vlasov môžu mnohí z nás...

Mnoho ľudí si ho zvykne zamieňať za infarkt alebo mŕtvicu. Hyperventilačný syndróm je pritom jasne popísaný už viac než 100 rokov. Možno si to ani neuvedomujeme, ale zdravé dýchanie má reflektovať na náš aktuálny stav, na naše rozpoloženie a pocity. No v prípade, keď sme z určitých okolností nútení dýchať rýchlejšie a intenzívnejšie, dochádza v našom tele k mnohým negatívnym reakciám a javom. Zist...

Mikrobióm ľudského tela má vplyv na zdravie človeka. Dnes už ide o vedou podložený fakt. Čo to však je? Jednoducho povedané, mikrobióm je akýsi ekosystém žijúci spolu s nami. Ide o súbor triliónov mikroorganizmov a ich DNA, ktoré zanechávajú preukázateľnú stopu na kvalite nášho života. Spájaný bol doposiaľ najmä s tráviacou sústavou, no dnes už vieme, že mikrobióm sa nachádza úplne všade. Sterilný...

O pocitoch mnohí z nás nehovoria. Dôvody na to majú rôzne. Najčastejším je strach z možného nepochopenia alebo negatívnej reakcie druhej strany. No takéto potláčanie emócií sa skôr či neskôr prejaví. Negatívne. Práve na našich vzťahoch, a tiež na našom zdraví. Ako dať najavo svoje emócie, ako na ne reagovať a prečo emóciám pripisujeme negatívne či pozitívne hodnotenie, nám prezradí psychologička a...

Sú síce dočasné, no starostlivosť o mliečne zuby by sme rozhodne nemali zanedbávať a podceňovať. Zubný kaz totiž nie je len záležitosťou trvalého chrupu, postihuje aj ten mliečny. Pokazené zuby mliečneho chrupu komplikujú dieťaťu prežúvanie, rozprávanie, ovplyvňujú aj vývoj čeľuste. Preto je dôležité učiť dieťaťu ústnej hygiene už od prerezania prvého zúbka. Ak sa kaz aj objaví, dnes je možné ošet...

Neexistuje dobrá a zlá rakovina. Každá ohrozuje náš život. No nástup rakoviny prostaty je bezbolestný, človek spočiatku nič necíti. V tom spočíva jej zákernosť. Muži by mali myslieť na prevenciu a po 40. roku života pravidelne navštevovať urológa. V prípade, ak sa rakovina prostaty vyskytla v rodine, existuje štvornásobné riziko, že ohrozí aj váš život. Ako prebieha vyšetrenie u urológa, prečo je...

Problémov súčasných vzťahov je viac, väčšina z nich pramení z nedostatočnej asertívnej komunikácie. Existujú však aj vzťahy, kde sa jeden z partnerov bojí o svojich pocitoch komunikovať nielen s osobou, s ktorou zdieľa domácnosť, ale aj so svojím okolím. Netrvá dlho a človeku sa v takomto vzťahu začne zhoršovať zdravie, lekári tento stav potom pripisujú psychosomatike. V skutočnosti je to však dôs...

Hovorí sa, že zdravie máme vo svojich rukách. No dnes už vieme, že je ovplyvnené nielen naším životným prostredíma štýlom, ale najmä genetickou výbavou, ktorú sme dostali od svojich rodičov. Vďaka jedinečným analýzam je v súčasnosti možné z našich slín odhaliť, aký vplyv majú naše gény na naše zdravie, schopnosť regenerácie, hmotnosť, kardiovaskulárne zdravie,... Zistite, čo dokážu genetické testy...

Ako sa diagnostikuje celiakia a aké má prejavy? Je nutné držať celý život bezlepkovú diétu alebo sa dá celiakia vyliečiť? Ovplyvňuje celiakia plodnosť? Je vznik celiakie geneticky podmienený? Je vhodné vysadiť lepok aj pre zdravých ľudí? Na tému ako žiť s celiakiou, sme sa rozprávali s internistom Vladislavom Abaffym.

Ako funguje erekcia? Aké sú najčastejšie príčiny erektilnej dysfunkcie a aké sú formy jej liečby? Môžu stáť za problémami s erekciou aj psychické príčiny? Rieši sa impotencia aj operačne? Kedy navštíviť odborníka? O problémoch s erekciou sme sa rozprávali s urológom Jánom Brezom.

Závislosť od robenia si selfie, sledovania seriálov, mobilov, práce či od online sexu. Vymenovať všetky novodobé závislosti nie je podľa špecialistov možné, pretože možno aj práve v tejto chvíli vzniká úplne nová. Napriek tomu sme sa pokúsili nazrieť do problematiky hlbšie a s renomovanými odborníkmi nájsť odpovede na mnohé i menej časté otázky. Zistite s nami napríklad, čo je spúšťačom závislostí...

Popáleniny od slnka sú pre naše telo nebezpečné. Aká je vhodná ochrana pred slnkom našej pokožky pri opaľovaní sa a aký krém na opaľovanie používať? Aký zvoliť opaľovací krém na tvár a ako často? Čo znamená pojem SPF faktor a UV faktor? Čo robiť a ako ošetrovať naše telo, ak je spálená pokožka? Ako účinný je SPF krém na tvár a iné vhodné výživové doplnky pri ochrane pred slnkom? Akú úlohu zohráva...

Aké sú najčastejšie príčiny tráviacich problémov ? Ako sa správne stravovať a na čo si treba dávať pozor pri nákupe potravín? Akú úlohu majú mikróby v našom organizme? Ktoré diéty sú zdravé pre naše telo a ktoré naopak nie? Čo sa deje v našom tele, keď máme hnačku ? Pri akých príznakoch treba navštíviť gastroenterológa? Na tému zdravé trávenie sme sa rozprávali s gastroenterológom Ladislavom Kužel...

Čo je to arteterapia a pre koho je určená? Aký je rozdiel medzi arteterapiou a maľovaním? Ako arteterapia prebieha a aké techniky sa pri nej využívajú? Aký je dlhý proces liečenia arteterapiou? Ako si vybrať vhodného terapeuta? Na tému arteterapia sme sa rozprávali s neurologičkou Ester Točíkovou a arteterapeutkou Sasha Točík Berkyovou.

Ako často je potrebné chodiť na preventívne prehliadky očí? Ako ovplyvňuje vek naše videnie? Je  zhoršenie zraku po 40-tke také rapídne? Aké sú najčastejšie choroby očí ? Koho postihuje syndróm suchého oka ? Ako ovplyvňujú moderné technológie náš zrak? Na čo máte počas prehliadky očí nárok a aké benefity pre oči vám poskytuje Union zdravotná poisťovňa ? Na túto tému nám porozprávali viac očná leká...

Ako a prečo vzniká krvná zrazenina? Aká je súvislosť so vznikom krvných zrazením v súvislosti s vakcínami proti ochoreniu covid-19? Kedy je vhodné konzultovať očkovanie s lekárom? Aké sú najčastejšie rizikové faktory vzniku zrazenín? Môže byť trombóza dedičná a ako môžeme vopred odhaliť jej predispozíciu? Sú krvné zrazeniny častejšie u žien, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu? Aká je prevencia...

Aké typy úzkosti poznáme a aké sú jej spúšťače? Môže mať úzkosť prejavy , ktoré sú fyzické? Aké typy ľudí postihuje úzkosť častejšie? Kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc a ako prebieha liečba úzkosti? Aké je to zažívať stavy úzkosti na vlastnej koži? Na tému, ako sa zbaviť strachu a úzkosti a ako s nimi pracovať, sme sa rozprávali s klinickým psychológom Tiborom Hrozáňom a Luciou, ktorá úzkosť...

Na akej úrovni sú centrá asistovanej reprodukcie na Slovensku? Môže naše  reprodukčné centrum konkurovať zahraničnej klinike? Koľko stojí umelé oplodnenie a aké sú možnosti preplatenia úkonov súvisiacich s umelým oplodnením z verejného zdravotníctva? Existuje nejaká veková hranica na to, aby sme mohli podstúpiť umelé oplodnenie ? Aké sú riziká tehotenstva vo vyššom veku? Ako prebieha umelé oplodne...

Ako je na tom aktuálne  účinnosť vakcín proti covid-19 a podľa čoho si vyberať? Aké sú vedľajšie nežiadúce účinky po očkovaní ? Môžeme ochorieť na covid-19 aj po očkovaní? Ako sa vytvárajú protilátky v našom tele? Kedy máme vytvorenú imunitu po očkovaní? Kedy bude potrebné sa preočkovať? Pri akom počte očkovaných sa vytvorí kolektívna imunita ? Aké sú momentálne typy vakcín a ako je to s vývojom n...

Snáď každý z nás si už aspoň raz v živote povedal: "Mám depku." Mnohí pritom nepoznajú skutočný význam tohto slova a najmä stav, ktorý ním označujeme. V prvej epizóde podcastu ZDRAVÁ DUŠA sa pokúsime nájsť odpovede na najčastejšie otázky, ktoré s depresiou súvisia. Zistite, aké sú druhy depresie a aké má prejavy. Ako si pomôcť pri myšlienkach na samovraždu. Akého odborníka je potrebné navštíviť pr...

Ako má prebiehať preventívna zubná prehliadka ? Na aké úkony má pacient počas prehliadky nárok? Aké informácie by nám mala poskytnúť preventívna prehliadka ? Prečo sú dôležité záhryzové snímky? Aké sú najčastejšie zubné ochorenia ? Ako vzniká zubný kaz  a ako mu prechádzať? Prečo je dôležitá zdravá ústna dutina ? Na tému  choroby zubov ,  ústnej dutiny a ich prevencia sme sa rozprávali so zubárom...

Ktoré aktivity môžeme považovať za kardio ? Akým spôsobom je vhodné kombinovať silový tréning a   kardio cvičenie ? Ako často a ako dlho cvičiť ? Aký vplyv má svalová hmota na spaľovanie kalórií ? Aké sú vhodné pomôcky na silové cvičenia ? Je vhodné prispôsobiť cvičenie veku? Ktoré výživové doplnky na chudnutie sú vhodné ako doplnok a ktoré výživové doplnky na cvičenie nám môžu byť nápomocné pri t...

Ako sa prenáša lymská borelióza? Aké má borelióza príznaky a štádiá? Aká je jej chronická forma? Ako sa táto choroba diagnostikuje? Vieme si spraviť test na boreliózu aj bez návštevy lekára? Je liečba boreliózy naozaj taká zdĺhavá? V akom období sú kliešte aktívne a kde sa najčastejšie vyskytujú? Ako vybrať kliešťa? Na tému lymskej boreliózy sme sa rozprávali s neurologičkou Ester Točíkovou.