Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している

与えられた1度しかない人生を自分らしくチャレンジし続けられる喜びを感じるって、本当に幸せなことだと思っています。でも、心と体が整っていないと、チャレンジし続けることは困難です。頑張りし続けた結果、ストレス食い・バーンアウトを経験して初めてウエルネスの大切さをしりました。このポッドキャストは、一ミリでも成長したいと思って頑張っている皆さんを応援するポッドキャストです。そんなあなたが、少し疲れてしまった時、このポッドキャストを聞いて少しでも心が軽くなったり、笑顔になったり、自分らしくチャレンジし続ける勇気を感じられたらいいな～と思いながら、「食」をウエルネスの視点で紐解いたり、ヘルスコーチングを通じて気づいたことや日々の生活からの気づき等様々な情報をお届けしています。基本月曜日更新します。ヘルスコーチングの詳細は、ホームページ（ athlete-wellness.com）で！　 Disclaimer: ポッドキャストで紹介している医科学的・栄養学的情報等は一般的な情報や個人の体験に基づくもので、専門的アドバイスの提供を目的としていません。体調に不安のある方は必ず専門家にご相談ください。