Yogabubbel podcast

In deze aflevering deel ik mijn visie op wat alignment betekent, hoe je dat praktisch kunt oefenen en waarom het zo heerlijk is om ín alignment te leven.

Dit is een onderwerp wat ik op allerlei manieren in mijn coachpraktijk tegen kom: vrouwen die vreemdgaan of verleidbaar zijn. Ze worstelen daarmee, voelen zich schuldig, slecht en willen er enorm graag vanaf. In deze aflevering leg ik mijn visie hierop uit en benoem ik een aantal vragen die in mijn optiek essentieel zijn om dit patroon te doorbreken. Herken je dit en wil je hier 1:1 mee aan de sla...

Narcisme in relaties is in het begin voor veel mensen lastig te herkennen. Dat is in mijn optiek ook logisch, omdat er duidelijke redenen zijn waardóór narcisme in het begin moeilijk te herkennen is. Ik deel in deze aflevering hoe ik dat zie en wat mijn ervaringen daarin zijn. Resoneert deze aflevering bij je en wil je écht los komen van narcisme in relaties? Dan is mijn 1:1 traject wellicht iets...

Veel mensen (en zeker vrouwen) hebben onvoldoende geleerd om op een gezonde manier uiting te geven aan boosheid. In deze aflevering vertel ik waarom boosheid juist een super belangrijke emotie is, wat het je vertelt en hoe ik zelf met dit soort emoties om ga. Resoneert deze aflevering bij je en heb je geen idee hoe je dit aan moet pakken? Stuur me een berichtje op wendy@yogabubbel.nl.

In deze persoonlijk aflevering deel ik hoe afgelopen maanden zijn verlopen, waarom ik bepaalde keuzes heb gemaakt en deel ik tips die je kunnen helpen weer terug naar je eigen basis te gaan.

In deze aflevering deel ik mijn visie op perfectionisme en waarom dit bijna zonder uitzondering zelfsaboterend werkt.

In deze aflevering deel ik 4 praktische tips in hoe je je minder geleefd voelt en meer bij jezelf kunt zijn.

In deze aflevering hoop ik je te inspireren om je vrouwenlichaam niet puur als omhulsel te zien. En te stoppen met altijd maar hard zijn voor jezelf, extreem trainen of diëten.

In deze aflevering deel ik 3 redenen met je waarom je in mijn optiek op ‘foute’, toxische partners valt. Er zijn dieperliggende oorzaken waarom dat zo is en ik hoop je hiermee te helpen. Wil je hier graag 1:1 mee aan de slag? Stuur me een mailtje op wendy@yogabubbel.nl of een berichtje via Instagram onder de naam Yogabubbel.

In deze aflevering vertel ik meer over het verschil tussen je intuïtie en leven vanuit je hoofd. Hoe klinkt je intuïtie, hoe kun je er meer ruimte aan geven en hoe kan het een kompas voor je worden?

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke visie op het ervaren van depressieve klachten als lusteloosheid, neerslachtigheid, niet weten hoe je verder moet etc. Het blijft uiteraard belangrijk om hulp in te schakelen als je echt voelt dat het niet goed met je gaat. Aarzel daarin niet! In mijn optiek is er echter ook een hele groep mensen die ten onrechte de diagnose depressie krijgt, terwijl ze...

Veel mensen hebben last van darmen, maag, rug, menstruatie etc, zonder dat daar een fysieke oorzaak voor wordt gevonden. In dat geval is er op een ander niveau iets aan de hand en mag je je klachten in mijn optiek als gevolg gaan zien. In deze aflevering licht ik dat verder toe.

In deze aflevering geef ik antwoord op deze vraag. Ik deel mijn visie op bindingsangst en verlatingsangst, waarom het in relaties een ‘dans’ is en wat de wortel is van deze patronen.

In deze aflevering deel ik mijn visie op waarom je het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven. Er zijn vaak onderliggende overtuigingen en patronen die maken dat je altijd maar ja zegt. Ook deel ik een tip die je kan helpen beter je grenzen aan te leren geven. Wil je hier diepgaand mee aan de slag? Mail me dan voor een vrijblijvende kennismaking op wendy@yogabubbel.nl.

Veel vrouwen geven veel. Soms te veel en consequent in allerlei relaties. Ze cijferen zich weg, pleasen en nemen de rol van helper aan. In deze aflevering deel ik mijn visie daarop en wat dit dieper betekent.

In deze aflevering deel ik wat mijn belangrijkste persoonlijke waarde is en op welke manier ik daarnaar leef. Hopelijk inspireert het je!

In deze aflevering deel ik 3 belangrijke redenen waarom je in een narcistische relatie blijft. Vanuit mijn eigen ervaringen en vanuit de dames die ik op dit thema mag coachen. Herken je dit en heb je behoefte aan begeleiding om echt los te komen van narcisme? Stuur me gerust een mailtje op wendy@yogabubbel.nl voor een vrijblijvende kennismaking.

Veel vrouwen lopen (onbewust) niet op hun eigen pad. In deze aflevering deel ik mijn visie op hoe je dat merkt, hoe zich dat uit en op welk pad je dan wél loopt. Ook deel ik tips in hoe daar mee om te gaan.

December is zo’n mooie periode voor reflectie op het afgelopen jaar. In deze aflevering deel ik 3 vragen die ik mezelf dan stel en waarmee ik jou wil inspireren datzelfde te doen. Zodat je steeds duidelijker voor ogen krijgt wat het betekent om jóuw allermooiste leven te leven. Voorbij aangeleerd gedrag en hoe je denkt dat het hoort. Wil je hier diepgaand mee aan de slag? Mail me dan voor een vrij...

In deze persoonlijke aflevering deel ik hoe de afgelopen weken zijn geweest. Weken waarin we afscheid namen van een dierbare.

Via Instagram deelde ik afgelopen week een post over vechten voor een relatie en hoe ik daarnaar kijk. Veel mensen saboteren zichzelf (onbewust) door aan hoop vast te houden. Ik geloof dat hoop je vaak vast houdt in een relatie die niet langer goed voor je is. In deze aflevering deel ik daar meer over. Meer informatie over de 1:1 coaching die ik doe op dit vlak? Mail me voor een kennismaking op we...

Soms kun je je compleet geleefd voelen door externe omstandigheden en weet je niet meer wat je zelf voelt of wilt. In deze aflevering deel ik 3 stappen die je kunt zetten om weer dichterbij jezelf te komen.

Veel mensen kunnen moeilijk met kritiek om gaan en voelen zich snel persoonlijk geraakt. In deze aflevering deel ik vanuit mijn eigen ervaringen waar dit mee te maken heeft en hoe je hier voor jezelf een dieper inzicht uit kunt halen.

Zelfsabotage kan zich op heel veel manieren uiten. Vaak ook jarenlang en op een onbewuste manier. In deze aflevering deel ik 3 manieren die ik veel tegenkom in hoe zelfsabotage zich uit. Meer leren over je oude patronen, overtuigingen en zelfsabotage én vooral hoe je dat shift? Neem een kijkje op mijn website voor 1:1 coaching, retraites en online programma’s. https://www.yogabubbel.nl

Het beëindigen van een narcistische relatie kan heel moeilijk zijn. Enerzijds omdat je zelf vaak twijfelt aan jezelf en de jarenlange manipulatie veel met je eigenwaarde heeft gedaan. Anderzijds omdat een narcist je vaak niet zo maar zal laten gaan. In deze aflevering deel ik tips om hier voor jezelf op een zo’n goed mogelijke manier uit te komen. Herken je je hierin en wil je echt afscheid nemen...