Yoga Orientiamo Podcast

C'è una tendenza a pensare che il lavoro non possa essere yoga, e ovviamente il semplice lavoro non è yoga. Il karma yoga implica qualcosa di molto più grande e più profondo del lavoro. Implica azioni disinteressate, concentrate, con consapevolezza.

La mente ha un vasto potenziale e potere dormienti alla sua fonte, il suo centro, ma questo è dissipato in tutte le direzioni. La mente pensa a un flusso continuo di cose, una dopo l'altra, senza soffermarsi su un argomento o uno scopo in profondità. Il potere è presente in ogni persona, ma non è focalizzato e utilizzato. Oggi ti parleremo di concentrazione, che cos’è e perché è così importante e...

È strano che se alle persone viene chiesto cosa sono, di solito rispondono "sono un ingegnere" o "sono un medico" o "sono una segretaria" o forse "sono una casalinga". Eppure queste cose non sono ciò che realmente sono, ma solo un'affermazione di ciò che fanno. Oggi proveremo a formulare alcune modalità per disidentificarsi e per poter affrontare la vita con leggerezza anziché pesantezza.

Perché ho un desiderio così forte di mangiare cinque tavolette di cioccolato ogni giorno? Perché mi preoccupo così tanto per impressionare i miei vicini?" L'elenco è infinito e dovete considerare la domanda da soli. Ma la riflessione è importante per il processo di decondizionamento della mente dalle azioni abituali e dai modelli di pensiero. Non sopprimete le vostre azioni in nessuna circostanza,...

Semina un pensiero e raccogli un'azione. Semina un'azione e raccogli un'abitudine. Semina un'abitudine e raccogli un carattere. Semina un carattere e raccogli un destino. Più si diventa consapevoli, meno si è condizionati. I grandi santi, saggi e yogi non erano assolutamente condizionati, perché vivono e sperimentano ciò che è al di là del condizionamento. Vivono nei regni dove il destino e il lib...

Quando iniziate a eliminare le scorie nella mente subconscia, potreste passare attraverso periodi a problemi nervosi, emotivi e mentali. Alla fine della purificazione, tuttavia, questa ampia fluttuazione scomparirà e diventerete sempre più stabili. Potreste diventare molto sensibili alle altre persone e rilevare sottili insinuazioni ecc., Oggi ti parleremo delle crisi che potrete attraversare nel...

Ramana Maharshi sapeva perfettamente ciò che l’uomo non è riuscito a vedere nel corso dei secoli e non vede oggi, cioè che il modo per migliorare la condizione del mondo nel suo insieme è prima di tutto migliorare la condizione di se stessi. Questo approccio non è egoistico, ma di buon senso, perché come si può davvero sperare di contribuire positivamente al miglioramento della situazione mondiale...

Un’ altro potente strumento per sradicare e neutralizzare i problemi mentali è l' autosuggestione. L'autosuggestione può essere applicata a tutti i tipi di problemi noti consapevolmente. È particolarmente efficace se applicato durante gli stati di rilassamento nello stesso modo in cui abbiamo descritto la desensibilizzazione.

Esiste un metodo e diretto per neutralizzare le paure coscienti, che è molto semplice e tuttavia molto efficace. Si chiama desensibilizzazione. Il Dovete rilassarvi il più possibile attraverso la sadhana o le pratiche yogiche, quando siete rilassati, dovete cercare di visualizzare voi stesso di fronte all'oggetto della vostra paura. In altre parole, dovete creare mentalmente un'immagine dell'ogget...

L'obiettivo della meditazione è vedere i vostri problemi mentali e in un certo senso sovrascrivere, sostituire le vostre solite risposte emotive con un'altra risposta priva di contenuto emotivo: il distacco. Quando non avete una risposta emotiva ai dati subconsci, allora avete rimosso quel particolare problema. L'obiettivo è neutralizzare, disconnettere tutte le emozioni negative con tutti i dati...

Per esplorare il subconscio in primo luogo deve esserci un ragionevole grado di rilassamento. Senza una certa misura di rilassamento l'attenzione di una persona rimarrà esteriorizzata; non può entrare nel mondo interiore della mente. Pertanto, quando questi dati subconsci vengono riconosciuti, dovreste essere in uno stato rilassato. Oggi ti parleremo di pulizia sottile, esplorare il subconscio e l...

Se dimentichiamo, o chiudiamo gli occhi su un oggetto, esso non cessa di esistere; è ancora lì. Allo stesso modo, i disturbi inconsci, le impressioni infantili, ecc. Non scompaiono quando una persona non ne è consapevole. Rimangono nella mente e possono causare il caos nella vita quotidiana di un individuo. Oggi ti parleremo di come sottovalutiamo i problemi mentali e come iniziare un percorso di...

Se i problemi mentali sono più lievi, ma comunque presenti, si manifesteranno sotto forma di infelicità e depressione Se si manifestano fisicamente. Nel linguaggio moderno queste sono chiamate malattie psicosomatiche.

In India Diwali rappresenta la vittoria del bene sul male e della conoscenza (luce) sull'ignoranza (oscurità) ottenebrante che non ci fa realizzare la nostra vera natura. Oggi puntata speciale parleremo di Diwali anzi Dipadiwali la notte delle luci.

Perché tendiamo continuamente a rivivere il passato, o a proiettarci nel futuro con l'anticipazione degli eventi futuri ? La risposta è fondamentalmente semplice: evasione e attaccamento a esperienze inebrianti. Pensano di essere svegli, ma in realtà sono sonnambuli. Non stanno vivendo la loro vita come realmente è, ma stanno creando il loro inferno, paradiso o rifugio in cui ritirarsi. Questi son...

Come lo troverò? La risposta è che dovete semplicemente continuare a guardare e seguire il sentiero del tantra-yoga o di qualsiasi altro sistema come mezzo per ottenere maggiori livelli di armonia mentale e fisica. Questo accentuerà la vostra sensibilità e ricettività e alla fine il guru vi troverà. Non possiamo mai trovare il guru perché non possiamo riconoscerlo. Se proviamo a scegliere il nostr...

Il processo generalmente avviene a livello sottile e ha poco a che fare con la relazione a livello fisico. In molti casi il discepolo non vede mai, o solo raramente, il guru fisicamente. D’altra parte, il discepolo si dona completamente al guru, usandolo come punto focale per le sue aspirazioni spirituali. In un certo senso, l’obiettivo della vita spirituale non importa quale religione o filosofia...

Ma siamo davvero liberi ?– questa cosa dobbiamo capirla. Tutto quello che dobbiamo fare è sganciarci, liberarci dai nostri problemi mentali, il perno immaginario della nostra schiavitù. Tutto quello che dobbiamo fare è cambiare il nostro atteggiamento. Per accendere una candela occorre un'altra candela accesa; allo stesso modo coloro che non sono illuminati hanno bisogno dell'aiuto di un guru illu...

Non reprimete la rabbia, perché questa si accumulerà solo nel vostro subconscio e alla fine si manifesterà come malattia mentale o fisica. Non abbiate paura di esprimere le vostre emozioni, ma allo stesso tempo mantenete la consapevolezza su di esse. Questo vale per tutte le emozioni, non solo per la rabbia. Cercate di accettare le vostre pulsioni come un aspetto naturale della vita umana.

Cercate di accettarvi e non condannarvi basandovi così banalmente su un confronto ingiustificato con gli altri. Cercate di capire che non sono solo coloro che guadagnano fama ad avere talento. Avete talenti, meno tangibili, come comprensione e gentilezza, o la capacità di essere una brava casalinga, ma questi non vengono accettati così rapidamente come tali. Non c'è niente di sbagliato nell&#3...

Cosa sono i problemi mentali? Jung ha correttamente sottolineato che la principale forza motivante nella vita di tutti è la necessità di trovare un significato. Questo di solito è coperto, tuttavia, da molteplici attività o altri conflitti nella vita che fanno dimenticare alle persone che questo problema esiste. La maggior parte dei problemi psiconevrotici, così come molti problemi fisici, sono ca...

Non c'è una persona che non abbia un complesso profondamente radicato, paura, fobia o conflitto. Chiunque pensi di non avere problemi mentali si sta solo illudendo e allo stesso tempo impedisce il suo progresso verso una maggiore consapevolezza e felicità nella vita, perché mentre i problemi esistono sicuramente, senza riconoscerli, non vengono presi provvedimenti per rimuoverli. Se combattiam...

Prendiamo decisioni tutto il giorno in termini razionali, ma sono vere solo in senso relativo. La conoscenza logica o razionale è relativa e può dare solo verità relativa. C'è un'altra forma di conoscenza che nasce sotto forma di sentimento o di una risposta emotiva. A volte percepiamo che qualcosa sia vero. Non è tangibile in senso mentale, ma è un vago senso di sapere qualcosa. Questo vi...

Durante le pratiche meditative lo scopo è dirigere il raggio di consapevolezza verso il basso, in modo che illumini la mente inferiore o anche la mente sovrapersonale oltre l'area del muro. Molte persone, quando fanno un piccolo progresso nella pratica meditativa, iniziano a vedere visioni e apparizioni grottesche, mostri e diavoli, oppure si trovano improvvisamente faccia a faccia con conflit...

Ogni cellula è intimamente e direttamente connessa con la mente cosmica sottostante. In questo senso, la mente atomica e la mente cosmica sono davvero la stessa cosa. I mistici nel corso dei secoli hanno sempre dichiarato che esiste una conoscenza infinita dentro ciascuno di noi : "Come in alto, così in basso". "Ciò che è qui è là; ciò che non è qui non è da nessuna parte." (Vi...