Yoga Orientiamo Podcast

Una persona onesta con sé stessa e le sue motivazioni e che non pratica yoga o non segue alcuna religione ha maggiori probabilità di espandere la propria consapevolezza di una persona che si auto-inganna mentre prega o esegue rituali per ventiquattro ore al giorno. È la sincerità che è importante. Un'altra trappola è quella di attribuire grande importanza a cliché oppure a superficialità. È fa...

Fede e autoinganno hanno significati completamente diversi. L'autoinganno implica che ci si illuda, in questo modo si blocca la ricettività alla nuova esperienza. La fede, invece, implica, o almeno dovrebbe, apertura a nuove esperienze future. Coloro che hanno fede dovrebbero fare molta attenzione a non rimanere intrappolati nella rete dell'autoinganno. Non cercate di impressionare le altre person...

La parola likhit significa 'scritto'. Pertanto, questa pratica è chiamata 'japa scritto'. Si tratta di scrivere la forma del mantra su un quaderno centinaia di volte. Per esempio, potete scrivere il simbolo di Aum come segue: potete ovviamente scegliere qualsiasi simbolo desiderate. Le lettere dovrebbero essere il più piccole e pulite possibile. Ciò aumenterà la concentrazione. Scrivete ogni simbo...

Pensate al vostro corpo come ad un iceberg, il corpo fisico è la parte che si trova sopra le onde del mare. La maggior parte dell'iceberg giace invisibile, sommersa nelle profondità del mare. È lo stesso con la vostra individualità; la maggior parte di essa giace invisibile negli strati più sottili del corpo pranico e mentale. È questo aspetto nascosto, la maggioranza in effetti del totale, ch...

C'è uno stato di bhakti chiamato madhura (dolcezza divina). Questo è amore del divino in ogni cosa. Si vede la bellezza e la perfezione ovunque. Ovunque si guardi si vede la forma del divino. C'è amore per tutto. Si guarda all'esterno e si vede solo l'opera e l'essenza del supremo. Questa è un'ebbrezza di beatitudine.

C'è un substrato, un'essenza che si nasconde dietro ogni singolo atomo. Ogni atomo sembra essere come un vortice, un centro in cui si concentrano le forze cosmiche. Allora dove ci porteranno questo tipo di pensieri e tali scoperte? Forse al punto in cui lo yoga e la scienza si tengono per mano e si rendono conto che sostanzialmente stanno parlando della stessa cosa.

Nel tantra, ci sono un gran numero di forme di Shakti, la madre cosmica. Kali, Durga, Chhinnamasta, Tripurasundari, Saraswati, Dumavati, Shodashi, Bhuvaneshwari, Annapurna o di una qualsiasi delle centinaia di altre forme tradizionali di Shakti. Se provate bhakti in una di queste forme, e molte persone lo fanno in India, allora dovreste dirigere la vostra energia emotiva e mentale verso di essa. Q...

Il sentiero della bhakti fornisce un metodo perfetto per esprimere queste emozioni ribelli. Inoltre, le emozioni non solo vengono rilasciate, ma vengono incanalate per rendere la mente unificata. Questo è un utilizzo positivo delle forze emotive. Le emozioni sono dirette verso l'obiettivo di una maggiore consapevolezza ed esperienza. Se queste emozioni possono essere incanalate e concentrate, anch...

Lo scopo della bhakti è sviluppare un'intensa concentrazione verso un oggetto. Questo avviene spontaneamente se c'è un sentimento di bhakti verso quell'oggetto. Tutta la propria energia è focalizzata in una direzione. Questo a sua volta porta a una maggiore sensibilità e ricettività del corpo-mente alle forze superiori.

Japa offre gli stessi benefici di tutte le altre pratiche meditative. Calma la mente turbolenta e aiuta a espellere complessi, nevrosi, ecc. Lo fa lentamente senza sconvolgere la propria vita. Japa carica la mente con vibrazioni sonore positive e questa è una terapia meravigliosa anche per la mente più disturbata.

Quando vi sentite depressi, tesi, arrabbiati o infelici, baikharijapa (canto del Mantra a voce, cantato) è uno dei metodi più efficaci per rendere la mente pacifica. Viene praticato in gruppo in tutte le parti del mondo. È molto potente. Se siete stati in un ashram o in una classe di yoga e avete sentito cinquanta persone cantare la mattina presto in una sala di meditazione, capirete il potere del...

Quando la mente diventa concentrata e diventate profondamente assorbiti dal mantra, potreste trovarvi improvvisamente di fronte a una visione o ad un pensiero che sorge quasi inaspettatamente. Questo rappresenta uno dei vostri problemi più profondi ed è questo che deve essere rimosso.

La concentrazione razionale è impossibile per la maggior parte di noi perché ci sono troppi disturbi interni ed esterni. Durante la pratica meditativa si è o sopraffatti da un flusso continuo di chiacchiere mentali interiori, preoccupazioni, ecc. o, d'altra parte, non si è in grado di staccarsi dai rumori esterni e da altri disturbi. Swami Sivananda propone sempre la pratica del Japa mala

I testi yogici tradizionali parlano dei tre granthi chiamati brahma, vishnu e rudra granthi. Questi rappresentano blocchi psichici e problemi mentali che impediscono a un individuo di "librarsi" nei regni della meditazione. Questi blocchi o nodi devono essere rimossi se si vuole conoscere l'esperienza della consapevolezza superiore.

Mahatma Gandhi, Ramana, Swami Vivekananda e Swami Sivananda. Il Mahatma Gandhi rimaneva concentrato sul lavoro che stava eseguendo. La maggior parte di noi spreca le proprie energie in discussioni inutili, meschine, egoistiche o in accese discussioni sul nulla. La combinazione di forza concentrata e distacco diventa quasi irresistibile. Sposta le montagne, come si suole dire.

Tao Te Ching: L'uomo dotato di potere non rivela di possedere potere; perciò, mantiene il suo potere. L'uomo di minor potere cerca continuamente di dimostrare di avere potere; quindi, di fatto, è senza potere. L'uomo di potere reale, l'esperto, non agisce realmente, mentre l'uomo di potere minore agisce.

Coloro che seguono da soli la via dell'azione entreranno sicuramente nell'oscurità accecante dell'ignoranza. Inoltre, coloro che si ritirano dal mondo per cercare la conoscenza attraverso la pratica costante delle tecniche meditative, rimangono similmente nel pantano dell'ignoranza… "Colui che è libero dal sentimento dell'ego, che non è influenzato dai sentimenti del bene...

C'è un'eccellente parola sanscrita e hindi chiamata bhava. Significa sentire, un atteggiamento che scaturisce dal profondo del proprio essere. Non è un sentimento ipocrita o falso. È un sentimento che nasce dall'essenza della propria natura - un'espressione di conoscenza superiore. Non è né pio né artificiale.

Lo scopo del karma yoga è seguire il proprio dharma, che tende a diminuire l'identificazione con l'ego. Lo scopo del karma yoga è seguire i dettami della costituzione individuale, quelle azioni che vengono naturalmente senza sforzo. Questo tipo di karma è dharma e porta alla diminuzione della schiavitù dell'ego

Ci sono molte idee sbagliate sul peccato. Le scritture indiane, nel loro modo caratteristico, pragmatico e diretto, hanno dato un'eccellente definizione di peccato o azione peccaminosa. È ciò che sminuisce o allontana dal sentiero dell'armonia, della conoscenza e della consapevolezza superiore. Se una persona esegue il suo dharma e pratica il karma yoga, allora ogni azione è automaticament...

Molte persone svolgono vari tipi di attività filantropiche: donano ingenti somme di denaro a società benevole, oppure organizzano enti di beneficenza, servizi sociali, ecc. Naturalmente, questi atti portano molti benefici materiali ad altri; in questo senso sono azioni positive e utili. Ma allo stesso tempo, questi benefattori non ottengono necessariamente esperienze meditative. Come mai? Il motiv...

Il mantra Aum è il re dei mantra. L'esperienza del significato di Aum porta automaticamente alla piena comprensione di tutti gli altri mantra, che sono generalmente limitati in quanto destinati a scopi specifici o a particolari tipi di persone. Aum d'altra parte è totalmente aspecifico. Può essere praticato da tutti.

Alcune persone lasciano tutti i loro beni e doveri materiali, pensando che questa sia rinuncia. Non è necessario lasciare le azioni e le cose del mondo. Si dovrebbe cercare di rinunciare non alle azioni o ai beni, ma all'attaccamento ad essi. Questo è il significato della rinuncia. È la rinuncia all'attaccamento agli oggetti, non agli oggetti o alle situazioni reali in sé. C'è una gran...

La maggior parte di noi si aspetta che la perdita dell'ego si traduca in letargia e pigrizia. Ma in realtà, la mancanza di ego può portare esattamente all'opposto: energia e attività incessanti e instancabili. Si diventa super efficienti in ogni azione e lavoro intrapreso. La riduzione dell'ego porta ad un'azione spontanea, intensa e continua che è la più appropriata per la data si...

Molte persone vanno in luoghi tranquilli per trovare la pace. Non si rendono conto di portare dentro di sé la fonte della loro infelicità. E’ molto difficile trovare i propri problemi mentali quando non c'è interazione con altre persone. I problemi rimangono nella mente e agiscono come blocchi, anche se blocchi non riconosciuti. La maggior parte delle persone deve interagire con gli altri, se...