Yoga Orientiamo Podcast

Il pranayama, quindi, ha un'influenza diretta sulla riduzione della tensione. L'influenza più diretta del pranayama è il messaggio di ritorno nella mente. La correzione della respirazione cattiva e insufficiente si rifletterà all'indietro nella mente. Se gli aspetti emotivi del proprio essere si manifestano nel corpo fisico, allora deve esserci anche un effetto opposto. Una corretta re...

Muladhara è il centro in cui le persone sono quasi interamente egocentriche, dove le pulsioni, i pensieri e le azioni predominanti sono diretti al raggiungimento di una certa sicurezza nel mondo. Anche i bambini vengono spesso fatti nascere con l’ obiettivo principale di garantire in futuro, una sorta di sicurezza continuando la propria linea familiare. Le persone si circondano di oggetti material...

La kundalini rappresenta il potenziale latente nell'uomo ed è generalmente considerato residente nel muladhara chakra. Ciò implica che l'uomo ha una facoltà unica di autocoscienza e comprensione che normalmente rimane non sfruttata e non utilizzata. L'uomo usa raramente anche solo una frazione del suo potenziale. Questo rappresenta il significato realizzato dietro il simbolismo della kundalini che...

I chakra possono anche essere suddivisi in tre classi approssimative come segue: Mooladhara e swadhisthana, i due chakra inferiori, sono prevalentemente di natura negativa o tamasica. Cioè, le proprie azioni tendono ad essere adharmiche, disarmoniche e non conformi alla propria natura individuale. Manipura e anahata, i due chakra centrali, sono una miscela di qualità sia negative che positive. Que...

Il loto esiste anche su tre diversi livelli: fango, acqua e aria. Inizia dapprima a crescere nel fango (ignoranza), cresce attraverso l'acqua nel tentativo di raggiungere la superficie (sforzo e aspirazione) e infine raggiunge l'aria e la luce diretta del sole (illuminazione). Quindi il loto simboleggia la crescita dell'uomo da bassi stati di consapevolezza e mancanza di conoscenza attraverso i ch...

I chakra erano simbolizzati secondo codici sociali di linguaggio, arte e convenzioni. I chakra erano raffigurati in modi diversi, ma sempre riferiti allo stesso aspetto dell'essere umano. A causa di questi simboli diversi, molte persone considerano i chakra come semplici concetti fantasiosi e invenzioni dell'immaginazione. Ma questo tipo di pensiero fa dimenticare che l'esperienza dei chakra non p...

Questi chakra sono sia reali che simbolici. Cioè, implicano due cose, perché rappresentano: Centri di energie sottili (prana) all'interno del corpo pranico dell'uomo, ciascun chakra è associato all'energia pranica a specifici livelli di frequenza e sottigliezza. Ogni chakra è un interruttore che accende o apre livelli specifici della mente. Stati di consapevolezza progressivamente più...

Le pratiche isolate, senza un percorso di consapevolezza, non bastano a creare un vero cambiamento interiore. Si può praticare per anni senza trasformarsi, se manca la comprensione del perché. Lo yoga non è solo una tecnica, ma una via di evoluzione spirituale. È quando la mente, il cuore e la volontà si uniscono che la pratica diventa strumento di realizzazione. Il vero yoga inizia quando smettia...

L'ape rimuove il miele dal fiore senza essere distratta dall'odore. Allo stesso modo, la mente che è attratta dal nada non è distratta da altri pensieri. Quando la mente si fissa sul nada allora diventa immobile come un uccello senza ali. Nelle profondità del nostro essere ci sono innumerevoli suoni a diversi livelli di vibrazione e sottigliezza. Questi suoni sono sempre presenti ma rarame...

Conoscete la radice della parola "personalità" ? Viene dalla parola persona. Significa 'una maschera', o 'un'apparenza'. Pertanto, la vostra personalità, la vostra individualità, è una maschera, un guscio di qualcosa di molto più grande. Le emozioni devono essere incanalate in una direzione. Alcune persone lo fanno dirigendo tutte le loro emozioni nel loro lavoro. Non...

Se un solo tuffo in mare non ti porta una perla, non concludere che non ci sono perle nel mare. Ci sono innumerevoli perle nascoste nel mare. Quindi, se non riuscite a fondervi con il supremo durante le pratiche devozionali, non perdete d'animo. Continua con pazienza con le pratiche e col tempo invocherai la grazia divina

Tutti i desideri, che sono radicati nel cuore del saggio che mi adora con lo yoga della devozione (bhakti yoga), gradualmente svaniscono e quando lui mi rende conto, il nodo dell'ignoranza che è conficcato nel cuore è distrutto. Tutti i suoi dubbi sono annientati e il suo bagaglio di karma è esaurito. Pertanto, mediante il bhakti yoga il mio devoto ottiene tutto ciò che è guadagnato dalle altr...

Come può una persona raggiungere la pace mentale se le sue emozioni sono come un mare in tempesta? Deve esserci un processo simultaneo di armonizzazione e integrazione del corpo, della mente e delle emozioni, delle proprie azioni, pensieri e sentimenti. È molto difficile, se non impossibile, raggiungere la stabilità mentale e fisica se le emozioni sono dilaganti. È come cercare di domare una tigre...

Questo mondo esterno composto da vibrazioni è chiamato mahakasha (grande etere). Nel nada yoga ci occupiamo specificamente dell'etere interiore, il chidakasha. Nada è il suono del chidakasha, ma questo suono significa molto di più del suono che sentiamo nel mondo esterno. Questa nada interiore opera su diversi livelli di sottigliezza. L'obiettivo è usare questo suono interiore come veicolo...

Ogni volta che un uomo saggio, un santo, uno yogi o qualsiasi persona con una maggiore consapevolezza si trova nella tua zona, andate a trovarlo. O quando avete tempo, prendetevi cura di viaggiare da qualsiasi grande maestro spirituale. Questo è un metodo per abbattere e scacciare concetti e dogmi falsi. È un metodo per incanalare i pensieri e le vostre aspirazioni in nuove direzioni, spesso in ta...

Non è necessario leggere un numero infinito di scritture. Non avete bisogno di praticare mille e una diverse pratiche yogiche. Dovete cercare di vedere la divinità in ogni parte del mondo intorno a voi senza eccezioni. Dovete provare a sentire questo nel vostro cuore. Questa è la via per l'unione con il mondo interiore della conoscenza. Il modo più rapido e semplice per raggiungere il supremo è ri...

Un grande aiuto allo sviluppo della bhakti è studiare e pensare agli infiniti eventi che accadono in natura. Il sole sorge e tramonta. La luna cresce e tramonta. I fiori sbocciano, ogni varietà quasi contemporaneamente. Gli uccelli cantano. Le nuvole fluttuano nel cielo. I bambini sono nati. Intorno a noi si verificano un numero infinito di eventi magici. Ogni evento è un miracolo. Come accadono?...

La grazia è qualcosa che esiste sempre, ma la maggior parte delle persone non la sente mai a causa di una insufficiente ricettività. È solo quando la mente è calma, concentrata e ricettiva che questa grazia può sorgere, portando con sé la conoscenza trascendentale. La grazia è anche quella che ci fa riconoscere le nostre colpe, i blocchi mentali e così via. È la grazia che porta all'incontro c...

Tutto il corpo e la mente devono essere trasformati e purificati. Il Bhakti yoga è un metodo potente per ridurre l'ego. La maggior parte di questi detriti mentali di solito non viene riconosciuta. È solo quando si diventa più sensibili e consapevoli che si vedono queste aberrazioni e impurità mentali. A questo punto possono essere lentamente sminuzzati. Senza rimuovere i disturbi mentali non è...

Storia di Ramakrishna. Un discepolo chiese al suo maestro come poteva vedere il supremo. Il guru gli disse di seguirlo fino al lago vicino. Accanto al lago il guru improvvisamente afferrò il discepolo e lo spinse sott'acqua. Tenne il discepolo sott'acqua per diversi minuti, mentre il discepolo combatteva furiosamente. Ad un certo punto rilasciò il discepolo che risalì in superficie sputacc...

Lo yoga dispiega l'interiorità dell'individuo, nello stesso modo in cui lo scultore espone lentamente la forma delle sue opere. La forma è già inerente nella pietra: lo scultore taglia via solo il materiale estraneo che la nasconde. Allo stesso modo, il potenziale interiore dell'individuo esiste sempre: lo yoga si limita a tagliare via le scorie per permetterle di mostrarsi. All'in...

Non c'è niente di sbagliato nel pensare e lavorare in termini di idee e concetti. Questa è una parte integrante della vita moderna. Senza questo, la scienza e il mondo moderno non avrebbero mai potuto evolversi e non avremmo avuto modo di condividere questo corso. I livelli più profondi della mente non funzionano in termini verbali o con le parole. Funzionano in termini di immagini psichiche....

Lo shivalingam può essere usato come oggetto di concentrazione. Può essere usato come punto focale della vostra consapevolezza, per attirarvi nei regni più profondi del vostro essere. Può essere utilizzato come veicolo per una maggiore esperienza. In India meridionale, cinque templi sacri noti come Pancha Bhoota Stalam rappresentano i cinque elementi attraverso il lingam di Shiva. Terra: a Kanchip...

L'orgoglio è sicuramente uno dei maggiori ostacoli sul percorso verso una maggiore consapevolezza. C'è un libro meraviglioso e molto pratico chiamato La notte oscura dell’ anima, che tratta questo argomento in modo molto dettagliato. Fu scritto dal mistico cristiano, San Giovanni della Croce. Dice che gli aspiranti devono passare attraverso la cosiddetta notte oscura dell'anima. Man ma...

È solo nelle prime fasi che la bhakti può sembrare una forma di indottrinamento. Ma questo non è lo scopo del bhakti yoga. Lo scopo del bhakti yoga è di portare a qualcosa che rimuove l'indottrinamento e i concetti presenti e porta alla perfetta libertà dell'essere. Bhakti yoga è il mezzo e bhakti è l'esperienza. Se avete delle aspettative, non preoccupatevi. Queste scompariranno autom...