YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Episodio ti parlo di un argomento Ayurvedico che a me ha affascinato moltissimo e che dal mio punto di vista ci fornisce in modo esemplare, tante risposte rispetto alle problematiche che normalmente affrontiamo.

In questo episodio parlo del mito dietro la Posizione che nello Yoga conosciamo come "Il Guerriero" e vediamo assieme quale insegnamento possiamo coglierne...

Ciao, in questo episodio ti parlo di un argomento che ho trattato anche nel mio Libro "Che Talento Sei?" (che puoi trovare su Amazon) e che riguarda la formula della Performance che entra in campo quando vuoi raggiungere un tuo obiettivo.

Come sempre accade, si incastrano avvenimenti che possiamo osservare per imparare continuamente. Recentemente mi trovavo a rileggere un brano di Castaneda e, contemporaneamente, mi sono trovata ad osservare qualche sia semplice sprecare energia... così ho deciso di parlarne in questo episodio.

In questo episodio vediamo come affrontare il tema dimagrimento con l'Ayurveda

Ciao! In questo episodio ho voluto attingere alla saggezza Ayurveda per parlarti dello stile di vita da adottare in estate per mantenersi in equilibrio. Piccole pillole di consigli e strategie per stare meglio, sia fisicamente che emotivamente. Seguimi anche su Instagram per altre Tips @annaequilibriumyoga

Questo episodio è una riflessione a voce alta sugli esercizi di Gratitudine molto in auge in questo momento. La mia domanda è: li facciamo nel modo giusto?

In questo Episodio chiacchiero assieme a Fabiana, esperta di Tarocchi, sul loro utilizzo per indagare sul nostro presente e acquisire consapevolezza di noi stessi... Se volete contattare Fabiana potete farlo su Instagram 👉 https://bit.ly/3vClDtc Mail di Fabiana 👉 fabianaspagnuolo.lab@gmail.com

In questo Episodio parlo di un tema che vediamo essere molto diffuso ultimamente attraverso divulgazione sul web, vendita di corsi e quant'altro. Ma la domanda è: la tecnica del pensiero positivo è realmente propedeutica al risveglio della Coscienza?

In questo episodio ti parlo di ansia e attacchi di panico. Quali sono gli elementi scatenanti secondo l'Ayurveda? come porvi rimedio?

In questo Episodio parlo a grandi linee della routine giornaliera promossa dall'Ayurveda, ma l'obiettivo è quello di realizzare assieme la morale racchiusa in questi antichi insegnamenti...

In questo Episodio ho trattato un tema che ho deciso assieme ai miei follower su Instagram e riguarda la difficoltà a lasciar andare il passato, i traumi o comunque le esperienze in generale che non ci permettono di vivere un presente appagante

In questo episodio parlo di un disturbo femminile: la candida e vediamo assieme cosa consiglia l'Ayurveda

In questo Episodio studiamo assieme delle indicazioni Tantriche nella via evolutiva individuale. La Triade è una forma Archetipale che ritroviamo in tutto il mondo in molte tradizioni, nel nostro MicroCosmo a sostenerla è il nostro Corpo, definito anche "Tempio". Gli organi di senso ci permettono di onorare questo Tempio attraverso le percezioni e l'utilizzo che ne facciamo...

In questo episodio parlo di un argomento sviscerato da voi che riguarda la sicurezza di sé. Come se pre ne parliamo in termini di crescita interiore.

Episodio un po' particolare, dove tocchiamo assieme il tema della dualità delle emozioni e di cosa accade quando le rinneghiamo...

In questo Episodio ti parlo degli aspetti psicologici individuati dai Saggi Ayurvedici, prima in relazione ai Guna e poi applicati ai Dosha

Ciao, in questo Episodio ti parlo di come il cibo influenza la nostra mente, ma raccontando la storiella Ayurvedica dei 3 Animali...

In questo episodio ti racconto ciò che mi sono trovata a cercare di trasmettere recentemente a due persone: una che si vuole approcciare allo Yoga e una che aveva perso di vista lo scopo...

In questo episodio ti parlo di ciò che ho imparato rispetto ai colori dalla saggezza antica e perché dovresti inserirne sempre di più nel tuo armadio

In questo Episodio ti racconto la mia esperienza personale mentre mi preparo per partire per un ritiro yoga da sola...

In questo Episodio ti parlo dell'Anima, un discorso anche abbastanza complicato quando cerchiamo di racchiuderlo nelle parole, ma gli Antichi testi ci vengono in aiuto nella sua comprensione che è un passo fondamentale nel cammino Yogico

In questo Episodio ti parlo delle 6 fasi dell'aggravamento della malattia, secondo l'Ayurveda. Ma accenneremo anche all'ego e alla natura autentica. Ti ricordo che puoi sempre scrivere e farmi domande magari se ti è più comodo su Instagram.

In questo episodio ti parlo dell'energia fisica, quando sembra essere in calo, dal punto di vista Yogico e Ayurvedico e quali tecniche o rimedi adottare per aumentarla

In questo episodio ti parlo di una concetto molto importante definito dalla Medicina Tradizionale Ayurvedica