YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Podcast ti parlo dell'immunità e di come questa è vista secondo l'Ayurveda. Scoprirai anche cosa ne pensa rispetto al "contagio" e come i Dosha sviluppano debolezze immunitarie

Siamo più influenzati di quanto siamo orientati a credere dalle persone che ci circondano. Gli induisti questo lo sapevano! In questo episodio ti parlo del significato di Satsang

Il mal di testa in Ayurveda viene classificato in base alle tipologie costituzionali e in questo episodio te ne parlo in modo che tu acquisita consapevolezza delle cause così da prevenire. Un ulteriore consiglio è quello di utilizzare la Meditazione per ridurre la percezione del dolore.

In questo episodio ti parlo di Meditazione, delle intenzioni e infine dell'approccio secondo i Dosha

In questo Episodio ti guido in una meditazione per acquisire maggiore fiducia in te stesso e nelle sincronicità che accadono nella tua vita per aiutarti a rimanere nella giusta strada.

In questo episodio parlo di Anima...

In questo Podcast ti spiego le basi su cui poggia il concetto alimentare Ayurvedico per farti comprendere perché dovresti inserirlo come stile di vita

Quella dieta che hai cominciato, quel percorso di benessere che avevi deciso di seguire... a quanti capita, di iniziare con le migliori intenzioni, per migliorare la qualità della propria vita ma mollare a metà strada? Perché accade? È forse colpa del percorso che abbiamo scelto? Non funziona? E se fosse invece l'approccio...

Tossine, squilibrio delle energie vitali e altre problematiche, possono derivare da abitudini scorrette che assumiamo a tavola. L'Ayurveda con questi 8 principi ci indica come dovremmo approcciarci durante i nostri pasti per ottimizzare l'assunzione del cibo a favore del nostro corpo e della nostra mente.

Nella Charaka Samhita in modo chiaro e conciso, è spiegato chiaramente cosa sono "i pensieri", in questo Podcast vediamo come ti influenzano e perché

Accettare sia le tue qualità buone che quelle che non ti piacciono, come aspetti essenziali del tuo essere, ti permette di accettarti totalmente e rilassarti nella tua pelle. Quando troverai la tua libertà dall'oscillazione tra queste forze opposte, troverai una pace duratura.

Il capodanno è un Rito di passaggio alchilico dal vecchio al nuovo... che attiva una trasformazione

L’Endometriosi è una malattia femminile e la pratica dello Yoga può aiutare molto chi ne soffre... in questo Episodio Jennifer, insegnante della nostra scuola ci fornisce alcuni consigli

Lo Yoga inizialmente è stato insegnato da uomini per gli uomini è quindi interessante esplorare il mondo femminile per comprenderne la pratica...

C'è un'enorme differenza tra com prendere intellettualmente il concetto di verità e stabilirsi in Satya...

RASAYANA, l’anti-aging (ringiovanimento) ayurvedico

Troppo spesso pensiamo di dover lanciare un attacco per provocare un cambiamento nel mondo. Sfortunatamente, questo paradigma spesso genera solo più divisione e polarizzazione. Affrontare circostanze difficili con un atteggiamento di Santosha non significa che non lavorerai mai per un cambiamento sociale positivo. Invece, significa che entrerai in ogni situazione con un cuore disponibile e pacific...

Iniziamo tutti la pratica dello Yoga per motivi egoistici. La nostra mente soffre, i nostri corpi soffrono e stiamo cercando qualcosa per alleviare la nostra sofferenza. Non esiste un percorso convenzionale per la felicità. In effetti, non esiste nemmeno un modo "giusto" per trovare la felicità. La pratica dello Yoga può interrompere questo ciclo in cui ti trovi nel trovare - e perdere - quel sens...

L’ayurveda permette di personalizzare la pratica dello yoga tramite l’individuazione della propria costituzione ereditata (prakriti). Lo yoga ci indica la via della purificazione della mente e dell’autorealizzazione spirituale

Paura, tristezza ed ansia, alcune delle emozioni legate al contesto di emergenza che, tuttavia, si stanno radicando cominciando a creare "abitudini" per nulla salutari...

Con la Colazione dai praticamente il via alla tua giornata, perciò la sua qualità determina la tua energia, la tua freschezza mentale e anche la gestione delle emozioni. Esiste quindi qualche consiglio utile su come fare colazione ed ottenere il meglio? Ascolta questo Podcast!

Per l'Ayurveda il sonno è di fondamentale importanza, non solamente perché ci permette di ristorarci ma soprattutto, perché la sua qualità, e il rilascio che avviene attraverso i Sogni, ci permette di lavorare ad un livello più profondo di noi stessi, in un contesto dove non esiste "lo zampino" della mente razionale. Inoltre, come dormi e come sogni, può fornirti un quadro dei tuoi squilibri.

Raffreddore? Ci pensa l'ayurveda

La bocca è la porta attraverso cui i principi nutritivi entrano all’interno del corpo; è il primo laboratorio all’interno del quale avviene la digestione; è la sede del senso del gusto che ci permettere di cogliere e distinguere i sapori...

Gli stati d'Ansia sono un argomento delicato, colpiscono molte persone limitando la loro vita. Ma la buona notizia è quanto sia sorprendente la risposta che la Natura ci offre e la visione dell'Ayurveda...